متخصصان توضیح داده‌اند که چه غذا‌هایی باید در فصل بهار در رژیم غذایی کودک گنجانده شود.

با فرا رسیدن بهار، نیاز به بازیابی مواد مفید و ویتامین‌ها در بدن به شدت افزایش می‌یابد؛ و اول از همه، این موضوع مربوط به کودکان است. برای انجام این کار، باید تعدادی از محصولات مفید به رژیم غذایی کودک اضافه شود. متخصصان روسپوتربنادزور چنین محصولاتی را نامگذاری کرده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار/با فرا رسیدن بهار، نیاز به بازیابی مواد مفید و ویتامین‌ها در بدن به شدت افزایش می‌یابد؛ و اول از همه، این موضوع مربوط به کودکان است. برای انجام این کار، باید تعدادی از محصولات مفید به رژیم غذایی کودک اضافه شود. متخصصان روسپوتربنادزور چنین محصولاتی را نامگذاری کرده‌اند.

همانطور که توسط "Volgogradskaya Pravda" گزارش شده است، اول از همه، ما در مورد میوه‌ها و سبزیجات صحبت می‌کنیم. سیب، گلابی، خیار، گوجه فرنگی، هویج و چغندر - همه اینها حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و همچنین ویتامین‌های A، K و C هستند.

علاوه بر این، لوبیا، تخم مرغ، ماهی یا گوشت باید به عنوان منبع پروتئین استفاده شوند. لبنیات، غلات و حبوبات را نیز نباید فراموش کرد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری