کد مطلب: ۸۹۷۹۴۹

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۱۵ شهريور ۱۴۰۴ - ۰۰:۱۵

اگر به غذا‌های دریایی علاقه‌مند هستید این ماهی سرخ شده با سس تای را امتحان کنید

اگر به غذا‌های دریایی علاقه‌مند هستید این ماهی سرخ شده با سس تای را امتحان کنید

ماهی سرخ شده با سس تای

به گزارش مجله خبری نگار،ماهی سرخ شده با سس تای

مواد لازم ماهی سرخ شده با سس تای

۴ تکه فیله ماهی ۲۰۰ گرمی

۱ پیمانه سس تای

۱ پیمانه سس سویا

۱ قاشق غذاخوری سس کوکتل

۱ پیمانه آبلیمو

۱ پیمانه برنج

۱ عدد کلم بروکلی

روغن زیتون به مقدار لازم

طرز تهیه ماهی سرخ شده با سس تای

۱. فیله‌های ماهی را آغشته به سس تای، سس ماهی و سس سویا و آبلیمو کرده برای مدت ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید.

۲. برنج را پخته و کلم بروکلی را شسته و برای ۲ تا ۳ دقیقه در مایکروویو قراردهید. باربیکیو را روشن کرده روغن زیتون را به صورت اسپری به فیله ماهی زده رو روی باربیکیو قرار داده تا کباب شود.

۳. برنج را در بشقاب ریخته و روی آن باقی مانده سس‌ها را ریخته و ماهی را در روی آن قرار دهید و با کلم برکلی سرو کنید.

منبع:قند پهلو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: ماهی سس

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر