کد مطلب: ۸۹۷۴۴۲

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۴ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۵:۳۲

SMR: مطالعه‌ای ادعا می‌کند ریتم‌های شبانه‌روزی باعث بی‌خوابی زنان می‌شوند

SMR: مطالعه‌ای ادعا می‌کند ریتم‌های شبانه‌روزی باعث بی‌خوابی زنان می‌شوند

تحقیقات اخیر دانشگاه‌های هاروارد، استنفورد و ساوت‌همپتون دلایل اینکه چرا زنان بیشتر از مردان از بی‌خوابی رنج می‌برند را برجسته می‌کند. تجزیه و تحلیل داده‌های منابع مختلف نشان داد که زنان تقریباً ۶۰٪ بیشتر از مردان مشکلات خواب را تجربه می‌کنند.

به گزارش مجله خبری نگار/تحقیقات اخیر دانشگاه‌های هاروارد، استنفورد و ساوت‌همپتون دلایل اینکه چرا زنان بیشتر از مردان از بی‌خوابی رنج می‌برند را برجسته می‌کند. تجزیه و تحلیل داده‌های منابع مختلف نشان داد که زنان تقریباً ۶۰٪ بیشتر از مردان مشکلات خواب را تجربه می‌کنند.

طبق بررسی‌های پزشکی خواب (SMR)، یکی از دلایل اصلی این امر، تفاوت در ریتم‌های شبانه‌روزی است. ریتم‌های شبانه‌روزی فرآیند‌های بیولوژیکی مرتبط با چرخه روز و شب هستند که حالت‌های بیداری و خواب ما را کنترل می‌کنند.

این مطالعه نشان داد که زنان ریتم شبانه‌روزی پایدارتری نسبت به مردان دارند. آنها زودتر از مردان شروع به تولید هورمون خواب ملاتونین می‌کنند و دمای بدن آنها در اوایل عصر نسبت به مردان به اوج خود می‌رسد.

این تفاوت‌ها به این معنی است که ساعت بیولوژیکی زنان ممکن است از برنامه خوابشان عقب یا جلو باشد و همین امر خوابیدن و بیدار شدن را دشوار می‌کند. متخصصان خاطرنشان می‌کنند که تفاوت در ساعت بیولوژیکی و چرخه خواب در زنان پنج برابر بیشتر از مردان است.

این یافته‌های جدید، اهمیت تحقیقات بیشتر در مورد خواب و بی‌خوابی را با در نظر گرفتن تفاوت‌های جنسیتی برجسته می‌کند. دانشمندان امیدوارند که این اطلاعات به توسعه درمان‌های مؤثرتر و بهبود کیفیت خواب در زنان کمک کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: بی خوابی زنان

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر