کد مطلب: ۹۳۰۳۳۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۶ آبان ۱۴۰۴ - ۱۹:۳۴

رژیم غذایی برای پیشگیری از اندومتریوز

رژیم غذایی برای پیشگیری از اندومتریوز

یک مطالعه پزشکی اخیر نشان داده است که پیروی منظم از رژیم غذایی مدیترانه‌ای، زنان را از ابتلا به اندومتریوز که می‌تواند باعث ناباروری شود، محافظت می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، مجله Scientific Reports خاطرنشان کرد که دانشمندان تهران اطلاعات پزشکی بیش از ۳۰۰ زن را که برخی از آنها مبتلا به اندومتریوز بودند، بررسی کرده و عادات غذایی آنها را مورد مطالعه قرار دادند.

زنانی که مرتباً سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، آجیل، ماهی و روغن زیتون را در رژیم غذایی خود داشتند، در مقایسه با افرادی که گوشت و چربی‌های اشباع بیشتری مصرف می‌کردند، ۹۴ تا ۹۵ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری بودند.

دانشمندان معتقدند رژیم غذایی مدیترانه‌ای به دلیل داشتن غذا‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان و فیبر، خواص ضدالتهابی دارد. آنها خاطرنشان می‌کنند که رعایت این رژیم غذایی نه تنها خطر ابتلا به اندومتریوز، بلکه علائم آن را نیز کاهش می‌دهد و کیفیت کلی زندگی را بهبود می‌بخشد.

در زمینه‌ای دیگر، مطالعه‌ای که توسط محققان کالج کینگ لندن انجام شد نیز نشان داد که پیروی منظم از رژیم غذایی مدیترانه‌ای به حفظ سلامت دهان و دندان و کاهش التهاب لثه کمک می‌کند. محققان همچنین اظهار داشتند که پیروی از این رژیم غذایی به بهبود سلامت کلی و جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری‌های عصبی کمک می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: رژیم غذایی تغذیه سالم

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر