یک متخصص تغذیه روشی برای کند کردن روند پیری ارائه کرده است

متخصص تغذیه کورولف: فعال بودن و کنجکاوی در مورد زندگی به شما کمک می‌کند جوان بمانید.

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر مارگاریتا کورولوا، متخصص تغذیه و مدیر یک کلینیک زیبایی، توضیح داد که هیچ محصول جهانی وجود ندارد که بتواند روند پیری را کند کند. حفظ جوانی نه تنها تحت تأثیر رژیم غذایی و سلامت جسمی، بلکه تحت تأثیر سبک زندگی، محیط و وضعیت عاطفی نیز قرار دارد.

این متخصص در مصاحبه‌ای با رادیو ۱، خاطرنشان کرد که مهم نیست سعی کنیم پیری طبیعی را متوقف کنیم، بلکه باید از بروز زودرس آن جلوگیری کنیم. این فرآیند تحت تأثیر سلامت، فعالیت بدنی، بهره‌وری و سطح انرژی قرار دارد.

ملکه تأکید کرد که تغذیه مناسب تنها یکی از مؤلفه‌های جلوگیری از پیری زودرس است. ارتباطات، روابط با عزیزان، محیط کار، علایق و دیدگاه فرد به زندگی نیز به همان اندازه مهم هستند.

این متخصص افزود که پذیرا بودن برای تجربیات جدید به حفظ جوانی کمک می‌کند. به نظر او، جوانی نه با سن مندرج در گذرنامه، بلکه با ترکیبی از سلامت، فعالیت، محیط حمایتی و شور و شوق برای زندگی تعیین می‌شود.

در ماه اکتبر، الکسی توکمانتسف، متخصص مغز و اعصاب، توضیح داد که ترکیبی از فعالیت‌های فکری و جسمی، تعامل اجتماعی و مدیریت بیماری‌های مزمن می‌تواند به کند شدن روند پیری مغز کمک کند. او برای آموزش حافظه و تفکر، یادگیری زبان‌های خارجی، یادگیری آلات موسیقی، خواندن و بحث در مورد کتاب‌ها و حل معما را توصیه کرد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری