قهوه می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های قلبی مفید باشد

دکتر شوبیتیدزه: قهوه به جلوگیری از انسداد عروق و آریتمی کمک می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، به طور سنتی، به بیماران مبتلا به بیماری قلبی عروقی توصیه می‌شود که قهوه ننوشند، زیرا کافئین فشار خون و ضربان قلب را افزایش می‌دهد. با این حال، یوسف شوبیتیدزه، متخصص قلب و عروق در مرکز پزشکی Be Healthy Flagship در ریازانسکی پراسپکت و نویسنده کانال تلگرام Popular Cardiology، به Gazeta گفت: قهوه می‌تواند برای جلوگیری از مشکلات قلبی بسیار مفید باشد.

این پزشک توضیح داد: «قهوه عملکرد اندوتلیوم (لایه داخلی سلول‌های شریانی) را بهبود می‌بخشد و در نتیجه به جلوگیری از تصلب شرایین و انسداد عروق کمک می‌کند. این نوشیدنی حساسیت سلول‌ها به انسولین را افزایش می‌دهد و خطر ابتلا به دیابت، که یک عامل خطر اصلی برای بیماری‌های قلبی عروقی است، را کاهش می‌دهد. قهوه علاوه بر کافئین، حاوی حدود ۲۰۰۰ ماده از جمله ویتامین‌های گروه B، پتاسیم و منیزیم است که برای حفظ ریتم طبیعی قلب ضروری هستند. کافئین رشد بافت همبند را مهار می‌کند که این امر خطر آریتمی را نیز کاهش می‌دهد.»

به گفته این متخصص قلب، مصرف روزانه ۳۰۰ تا ۵۰۰ میلی‌گرم کافئین و حداکثر ۲۰۰ میلی‌گرم در هر بار مصرف، بی‌خطر تلقی می‌شود. میزان کافئین قهوه بسیار متفاوت است و از ۵۰ تا ۴۰۰ میلی‌گرم در هر فنجان متغیر است. یک فنجان قهوه به طور متوسط (۲۴۰ میلی‌لیتر) حاوی حدود ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین است، بنابراین نباید بیش از چهار فنجان در روز بنوشید.

اما اگر بیماری قلبی عروقی دارید، باید با پزشک مشورت کنید، زیرا در برخی موارد قهوه باید به طور کامل از رژیم غذایی شما حذف شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری