یک پزشک فاش کرد که چرا کولا رژیمی منجر به افزایش سریع وزن می‌شود

دکتر کاشوک: کوکاکولا رژیمی به دلیل شیرین‌کننده‌هایش باعث گرسنگی می‌شود

به گزارش مجله خبری نگار، اکاترینا کاشوک، متخصص گوارش، به Gazeta گفت: کوکاکولا رژیمی سریع‌تر از کوکاکولا معمولی باعث افزایش وزن می‌شود، زیرا با شیرین‌کننده‌های مصنوعی باعث گرسنگی می‌شود. هنگام نوشیدن این نوشیدنی، مغز انتظار دریافت کالری را دارد و وقتی این اتفاق نمی‌افتد، فرد را به خوردن بیشتر از مقدار توصیه‌شده ترغیب می‌کند. این روش بدن برای جبران کمبود انرژی است.

شیرین‌کننده‌های مصنوعی می‌توانند بر گرسنگی تأثیر بگذارند، بر مناطقی از مغز که مسئول انگیزه غذایی هستند تأثیر بگذارند و پاسخ‌های هورمونی مرتبط با سیری را تغییر دهند. کاشوک خاطرنشان کرد: موادی مانند آسپارتام یا سوکرالوز طعم شیرین مشخصی ایجاد می‌کنند، اما انرژی قند را تأمین نمی‌کنند.

مصرف نوشابه‌های رژیمی با افزایش سطح چربی احشایی و خطر ابتلا به اختلالات متابولیکی مرتبط است و مصرف‌کنندگان نوشابه‌های رژیمی اغلب شاخص توده بدنی بالاتری دارند. این ممکن است به دلیل حساسیت به انسولین یا رفتار غذایی باشد. اثر معکوس نیز ممکن است: افراد دارای اضافه وزن بیشتر احتمال دارد نوشیدنی‌های بدون قند را برای کاهش کالری دریافتی انتخاب کنند.

ورونیکا سرگونینا، متخصص تغذیه، پیش از این اظهار داشت که غلات خطر چاقی را افزایش می‌دهند. به گفته وی، غذا‌های فوق فرآوری شده که مرتباً بخش قابل توجهی از رژیم غذایی را تشکیل می‌دهند، به دریافت بیش از حد کالری مزمن کمک می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری