دیانا کوچیلاس، مجری مشهور تلویزیون و نویسنده کتاب‌های متعدد در مورد غذا‌های یونانی، اسرار طول عمر ساکنان جزیره ایکاریا را به اشتراک گذاشت. این جزیره یونانی به خاطر افراد مسنش مشهور است، جایی که به گفته مردم محلی، مردم "فراموش می‌کنند که بمیرند".
کد خبر: ۸۸۷۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
محققان فرانسوی به کشف غیرمنتظره‌ای دست یافته‌اند: رژیم غذایی ما می‌تواند اطلاعات زیادی در مورد هوش ما ارائه دهد. مشخص شده است که برخی غذا‌ها با سطوح پایین توانایی شناختی مرتبط هستند.
کد خبر: ۸۸۷۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
تنوع در رنگ‌های سبزیجات و میوه‌ها در رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۸۸۷۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
انجمن ملی دیابت: تنوع غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۸۸۶۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
دکتر اکاترینا تیتووا، متخصص گوارش و مدرس دانشگاه پزشکی ایالتی پیروگوف، خاطرنشان می‌کند که چای شیرین‌شده با شکر ممکن است مصرف بیش از حد قند را تحریک کند.
کد خبر: ۸۸۶۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
دکتر ایرینا بوبکووا، متخصص تغذیه، اظهار داشت که خوردن یک شام مناسب به بهبود کیفیت خواب و آسان‌تر شدن آن کمک می‌کند. او افزود که برخی غذا‌ها به خواب کمک می‌کنند، در حالی که برخی دیگر می‌توانند مانع آن شوند.
کد خبر: ۸۸۵۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
دانشمندان دانشگاه کمبریج دریافته‌اند که ماست معمولی می‌تواند سلامت ما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۸۵۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
دکتر سارا پری، متخصص تغذیه، نکات موثری برای کاهش سطح کلسترول در ۱۰ روز ارائه داد و تأکید کرد که تغییرات ساده در رژیم غذایی می‌تواند تفاوت قابل توجهی در سلامت قلب ایجاد کند.
کد خبر: ۸۸۵۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
وانیتاتیس: رژیم غذایی کم کربوهیدرات ممکن است باعث افزایش سطح کلسترول شود
کد خبر: ۸۸۵۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
بر اساس نتایج اولیه جدید حاصل از مطالعه‌ای که از داده‌های بیش از ۳۰۰۰ نفر که به مدت تقریباً هفت دهه پیگیری شده‌اند، استفاده کرده است، تغذیه خوب در جوانی و میانسالی می‌تواند به حفظ عملکرد خوب مغز در دوران پیری کمک کند.
کد خبر: ۸۸۵۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
روزنامه دیلی میل توصیه‌های پزشکان را در مورد رژیم غذایی افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف منتشر کرده است. این افراد نباید در مصرف غذا‌های تخمیر شده مانند کلم ترش زیاده‌روی کنند. همچنین مصرف این غذا‌ها در اختلالات گوارشی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) و بیماری التهابی روده (IBD) منع مصرف دارد.
کد خبر: ۸۸۵۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
دانشمندان مدت‌هاست که رژیم غذایی افراد مسن را بررسی می‌کنند تا بفهمند کدام غذا‌ها به حفظ سلامت کمک می‌کنند. اول از همه، آنها به چگونگی تقویت رگ‌های خونی با کمک یک رژیم غذایی مناسب علاقه‌مند هستند، زیرا مشکلات قلبی عروقی همچنان از علل اصلی مرگ و میر هستند.
کد خبر: ۸۸۵۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
وقتی صحبت از مدیریت قند خون می‌شود، اکثر مردم به شمارش کربوهیدرات‌ها فکر می‌کنند. اما تحقیقات جدید دانشگاه بریتیش کلمبیا نشان می‌دهد که برای برخی، در نظر گرفتن پروتئین و چربی در رژیم غذایی ممکن است به همان اندازه مهم باشد.
کد خبر: ۸۸۴۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
پاول دیدون، متخصص تغذیه آمریکایی، در مصاحبه با She Finds درباره موثرترین محصولاتی که به کاهش وزن کمک می‌کنند، گفت: اینها چندین سبزی با فیبر بالا هستند. آنها هم وزن را کاهش می‌دهند و هم التهاب بدن را کم می‌کنند.
کد خبر: ۸۸۴۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
مقاله‌ای که در نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا ارائه شد، ارتباطی بین کیفیت رژیم غذایی در جوانی و میانسالی و عملکرد ذهنی در پیری نشان داد. این یافته‌ها توسط لیمون‌نیوز گزارش شده است.
کد خبر: ۸۸۴۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
بلوبری از دیرباز به دلیل خواص مفیدش شناخته شده است و مطالعات متعدد تأثیر مثبت آن بر سلامتی را تأیید می‌کند. اخیراً دانشمندان چینی از دانشگاه سیچوان خواص منحصر‌به‌فرد جدیدی از این توت کشف کرده‌اند که تأثیر مفیدی بر قلب، مغز و سیستم غدد درون ریز دارد.
کد خبر: ۸۸۴۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
دانشمندان دانشگاه ویلیام پترسون (ایالات متحده آمریکا)، پس از بررسی ده‌ها مطالعه در مورد تغذیه سالم ، فهرستی از سالم‌ترین محصولات سرشار از مواد مغذی را شناسایی کرده‌اند. وب‌سایت این دانشگاه گزارش می‌دهد که این فهرست شامل جلبک دریایی، کلم چینی، برگ چغندر و اسفناج است. لیمو در جایگاه ۳۸ قرار دارد.
کد خبر: ۸۸۴۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
تحقیقات انجام شده در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی. اچ. چان تأیید می‌کند که پیروی از یک رژیم غذایی سالم و پایدار، خطر مرگ زودرس را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۸۴۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
انواع توت‌ها نه تنها خوشمزه هستند، بلکه محصولی بسیار سالم نیز می‌باشند. همه این را از کودکی می‌دانند. اما همه با فوایدی که انواع توت‌ها برای بدن ما به ارمغان می‌آورند، آشنا نیستند. متخصصان روسپوتربنادزور در مورد فواید محبوب‌ترین انواع توت‌ها در روسیه صحبت کردند.
کد خبر: ۸۸۴۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند محصولاتی مانند آووکادو و دانه‌های کتان را در رژیم غذایی خود بگنجانید. هر دو گزینه برای بدن انسان بسیار مفید هستند. اما کدام یک سالم‌تر است؟ متخصص تغذیه، پولینا واسیلیوا، به این سوال پاسخ داد.
کد خبر: ۸۸۴۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸