انجیر یک گیاه فوق‌العاده مفید است. در عین حال، میوه‌های آن می‌توانند هم به صورت تازه و هم خشک برای بدن انسان مفید باشند. با این حال، انجیر باید در حد اعتدال مصرف شود، زیرا در مقادیر زیاد نیز می‌تواند مضر باشد. متخصصان در مورد فواید و مضرات انجیر صحبت کرده‌اند.
کد خبر: ۸۷۹۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
هر کسی غذای جانبی مورد علاقه خود را برای گوشت دارد: برخی سیب زمینی پوره شده را ترجیح می‌دهند، در حالی که برخی دیگر ماکارونی یا فرنی گندم سیاه را گزینه ایده آل می‌دانند.
کد خبر: ۸۷۹۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
تحقیقات دانشگاه میشیگان نشان داده است که استفاده از مکمل‌های گیاهی و غذایی (HDS) با افزایش بروز سمیت کبدی ناشی از دارو (آسیب کبدی ناشی از مصرف دارو‌ها یا مکمل‌ها) مرتبط است.
کد خبر: ۸۷۹۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
یک مطالعه طولانی مدت، خوردن سیب زمینی سرخ کرده را با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط دانست، در حالی که سیب زمینی‌هایی که به روش‌های دیگر تهیه می‌شوند، چنین تأثیری را نشان ندادند.
کد خبر: ۸۷۹۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
پزشکان خاطرنشان می‌کنند که مصرف بیش از حد کره می‌تواند خطرات جدی برای قلب، رگ‌های خونی و کبد ایجاد کند، بنابراین مصرف بیش از ۱۰ تا ۲۰ گرم در روز توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۸۷۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
مکمل‌های غذایی به طور فزاینده‌ای در همه جا، از تبلیغات رسانه‌های اجتماعی گرفته تا قفسه‌های فروشگاه‌ها و داروخانه‌های آنلاین، محبوب شده‌اند.
کد خبر: ۸۷۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
دکتر دیانووا: پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی برای سلامت کلیه‌ها مهم است
کد خبر: ۸۷۹۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
فواید اسفناج برای بدن بسیار ارزشمند است. علاوه بر این، به گفته کارشناسان، این یک سبزی کامل است که می‌توان آن را هم به صورت تازه و هم به صورت پخته در انواع غذا‌ها مصرف کرد.
کد خبر: ۸۷۸۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
غذا‌های فوق فرآوری شده سال‌هاست که با اتهامات فزاینده‌ای مبنی بر اثرات منفی بر سلامتی مواجه هستند، در حالی که بار‌ها درخواست‌هایی برای کاهش مصرف آنها در رژیم‌های غذایی روزانه مطرح شده است.
کد خبر: ۸۷۸۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
آیا آنچه می‌خوریم می‌تواند میزان استرس ما را تغییر دهد؟ یک مطالعه جدید از دانشگاه بینگهمتون، دانشگاه ایالتی نیویورک، نشان می‌دهد که این امر امکان‌پذیر است. * این یافته‌ها در مجله تغذیه و سلامت منتشر شده است.
کد خبر: ۸۷۸۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
یک مطالعه اخیر در دانشگاه ایالتی فلوریدا توجه را به فواید احتمالی سیب‌زمینی برای افراد دیابتی جلب کرده است. محققان مطالعه‌ای انجام دادند که در آن بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق به مدت ۱۲ هفته روزانه ۱۰۰ گرم سیب‌زمینی سفید مصرف کردند.
کد خبر: ۸۷۸۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
مردم باید رژیم غذایی خود را نه تنها بر اساس وجود ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در آن، بلکه بر اساس دمای بیرون نیز کنترل کنند. کارشناسان گفته‌اند که چگونه در فصل گرم به درستی غذا بخورید.
کد خبر: ۸۷۸۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
چندین رژیم غذایی سالم، صرف نظر از قومیت فرد، با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط بوده‌اند.
کد خبر: ۸۷۸۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
دکتر ریما مویزنکو، متخصص تغذیه، اشاره می‌کند که جوانه گندم حاوی آنتی‌اکسیدان است و تأثیر مثبتی بر افزایش طول عمر سالم دارد.
کد خبر: ۸۷۸۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
بیماری‌های قلبی عروقی عامل اصلی مرگ و میر در دنیای مدرن هستند. این بیماری‌ها می‌توانند به تدریج در طول زندگی فرد ایجاد شوند و تحت تأثیر عوامل مختلف بدتر شوند. دکتر لنار کاشاپوف به نقش تغذیه در ایجاد مشکلات قلبی و عروقی اشاره کرد.
کد خبر: ۸۷۸۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
دکتر دیانووا: به دلیل فشار روی کبد، نباید بیش از یک تخم مرغ در روز بخورید
کد خبر: ۸۷۸۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
دکتر پورخون: آجیل کامل، انگور، عسل خام و نوشابه برای کودکان خطرناک است
کد خبر: ۸۷۷۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی در جهان است. گاهی اوقات به آن "قاتل خاموش" می‌گویند، زیرا با وجود جدی بودن، اغلب هیچ علامت واضحی ندارد.
کد خبر: ۸۷۷۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
با افزایش سن در مردان، بدن آنها دستخوش تغییرات متعددی می‌شود که یکی از آنها کاهش تدریجی سطح تستوسترون است. این فرآیند معمولاً پس از ۳۰ سالگی آغاز می‌شود، زمانی که سطح هورمون هر سال حدود ۱ ٪ کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۸۷۷۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
طبق آزمایشی که توسط دانشمندان دانشگاه لافبورو انجام شده و توسط دیلی میل گزارش شده است، یک مطالعه اخیر نشان داده است که خوردن غذا‌های سرشار از چربی اشباع شده می‌تواند تنها پس از سه هفته اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۸۷۷۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴