برچسب ها - تغذیه سالم

۵۰۰ متخصص طب سنتی در کشور / تولید ۲۰ داروی کمک به درمان کرونا در بحران پاندمی

مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به تعداد متخصصان طب سنتی در کشور، در عین حال گفت: در دوران پاندمی کرونا، دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت بیش از ۱۲۰ طرح پژوهشی مرتبط با درمان کرونا را بررسی کرد که از این تعداد ۲۰ طرح منجر به تولید دارو برای کمک به درمان کرونا شد.
کد خبر: ۵۸۵۹۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱

خطر ژنتیکی فشار خون در کمین کودکان!

کودکانی که خطر ژنتیکی بالاتری برای فشار خون بالا دارند، در مقایسه با کودکان با خطر پایین‌تر، تفاوت‌هایی را در سطح واقعی فشار خون خود نشان دادند.
کد خبر: ۵۸۵۶۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

چگونه بر سرماخوردگی غلبه کنیم؟

فصل سرد از راه رسیده و با خود چالش‌های جدیدی برای سلامتی ما به همراه آورده است. سرماخوردگی و آنفولانزا در این فصل شایع‌تر هستند و افزایش وزن نیز به دلیل کاهش تحرک و تمایل به خوردن بیشتر، به یک دغدغه تبدیل شده است.
کد خبر: ۵۸۵۶۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

تغذیه صحیح در جوانان با رعایت این چند توصیه ساده!

تأمین سلامت جوانان جامعه می‌تواند تضمین کننده رشد و توسعه اجتماعی اقتصادی و فرهنگی آن کشور باشد. شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح با رعایت سه اصل «تعادل» و «تنوع» و «تناسب» در برنامه غذایی روزانه است.
کد خبر: ۵۸۵۵۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

هاله مرگبار رستوران‌ها! کوتاه شدن عمر بر اثر زندگی در نزدیکی رستوران‌ها

براساس یک تحقیق جدید، زندگی در نزدیکی رستوران‌ها باعث کوتاه شدن عمر می‌شود
کد خبر: ۵۸۵۴۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

نمکدان‌های شکستنی! خرید مواد غذایی برای زندگی سالم باید هوشمندانه صورت گیرد

هشدار مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره استفاده از نمک غیر استاندارد و کاهش مصرف لبنیات
کد خبر: ۵۸۵۳۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

عدس منبع پروتئین و گزینه‌ای عالی برای کاهش وزن

محال است آشپزی در غذایش حتی ۱ بار هم از عدس استفاده نکرده باشد. عدس یکی از موادی است که در غذا‌های متعددی به کار میرود و مزه خاصی هم به آن غذا میدهد. یک غذا مخصوص عدس وجود دارد و نامش هم “عدس” است که بسیار خوشمزه و لذیذ هم میباشد. عدس علاوه بر مزه خوبش، خواص زیادی دارد که یکی از آن‌ها این است که برای لاغر شدن مفید میباشد.
کد خبر: ۵۸۴۵۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸

بازدید معاون دادستان تهران از ورزشگاه آزادی

معاون حقوق‌عامه و پیشگیری از وقوع جرم دادسرای عمومی و انقلاب تهران از ورزشگاه آزادی بازدید کرد.
کد خبر: ۵۸۴۴۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸

با این مواد غذایی از تنبلی تخمدان جلوگیری کنید

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) وضعیتی است که در آن تخمدان‌ها مقدار غیر طبیعی آندروژن‌ها، هورمون‌های جنسی مردانه را تولید می‌کنند که معمولا در زنان به مقدار کمی وجود دارد.
کد خبر: ۵۸۴۳۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸

چگونه بدنمان را سم زدایی کنیم؟

یک فنجان چای را همراه با میان وعده بعدازظهر خود بنوشید. این کار به هضم بهتر و هیدراته ماندن شما کمک می‌کند و با همه چیز از متابولیسم سالم گرفته تا انرژی و سلامت پوست مرتبط است.
کد خبر: ۵۸۴۳۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸

با آب لبو هیچ وقت به آلزایمر مبتلا نمی‌شوید

آب لبو هم شیرین و خوشمزه است و هم سرشار از ویتامین و مواد مغذی است. در ادامه با آن بیشتر آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۵۸۴۰۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷

نکات طلایی برای کاهش وزن نوجوانان

کاهش وزن در نوجوانان دشوارتر از بزرگ‎سالان است و برای همین رعایت نکاتی برای حفظ وزن و پیشگیری از چاقی در آنان بسیار ضروری است
کد خبر: ۵۸۳۸۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷

لذت غذا‌های چرب، شور و شیرین، تغذیه سالم را به چالش کشیده است

دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران:
کد خبر: ۵۸۳۷۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷

کمبود کدام ویتامین باعث کاهش اشتها می‌شود؟

سطح پایین ویتامین B۶ سطح سرتونین مغز را کاهش می‌دهد و همین موضوع بر افزایش اشتها تأثیر می‌گذارد
کد خبر: ۵۸۲۸۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵

تغذیه ای که تا عید شما را به وزن ایده آل میرساند!

داشتن یک وزن ایده‌آل و مناسب بر روی سلامتی بسیار تاثیرگذار است. اگر قصد کاهش وزن دارید ولی موفق نشده‌اید و یا دائما این سئوال را از خود می‌پرسید که چرا لاغر نمیشم این مطلب برای شما مناسب است.
کد خبر: ۵۸۲۶۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵

آیا میدانستید تره فرنگی یک مخزن آنتی اکسیدان است؟

در ایران، ما کمتر از تره فرنگی در آشپزی استفاده می‌کنیم و شاید از فواید این سبزی برای سلامت نیز آگاهی چندانی نداشته باشیم. با افزایش بیماری‌های مرتبط با تغذیه ناسالم، مردم به تدریج به سمت انتخاب‌های غذایی سالم‌تر می‌روند و یکی از سبزیجاتی که می‌توان برای تغذیه سالم در نظر گرفت تره فرنگی است.
کد خبر: ۵۸۲۱۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳

چرا دچار یبوست‌های شدید می‌شویم؟ +راهکار درمان

اگر می‌خواهید بدانید که یبوست و علت یبوست شدید چیست؟! با ما تا انتهای مطلب همراه باشید.
کد خبر: ۵۸۲۱۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳

پوکی استخوان در زنان بیشتر است یا مردان؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلا به پوکی استخوان، گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۸۱۷۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳

تاثیر مصرف ماست بر تقویت سیستم ایمنی

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین آ، ویتامین ب ۲ و ویتامین ب ۱۲، است.
کد خبر: ۵۸۱۷۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳

چغندر و لبو باهم چه تفاوت‌هایی دارند؟

در این مقاله به بررسی کامل فرق چغندر با لبو می‌پردازیم، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۵۸۱۵۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲