کد مطلب: ۸۸۶۷۰۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار علمی آموزشی

۲۷ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۷:۱۴

تیک تاک برای مغز کمتر از الکل مضر نیست

تیک تاک برای مغز کمتر از الکل مضر نیست

ToI: تیک تاک مانند الکل بر مغز تأثیر می‌گذارد

به گزارش مجله خبری نگار به نقل از تایمز آو ایندیا (ToI)، مقاله‌ای در مجله NeuroImage توسط تیم پروفسور کیانگ وانگ در دانشگاه تیانجین نرمال، یک اثر نگران‌کننده را آشکار کرده است: تماشای بیش از حد ویدیو‌های کوتاه در تیک‌تاک نه تنها سرگرم‌کننده است، بلکه عملکرد مغز را نیز به سمت بدتر شدن تغییر می‌دهد.

دانشمندان دریافته‌اند که کاربران قهار ویدیو‌های کوتاه، فعالیت بیشتری در سیستم پاداش مغز خود دارند - همان مدار‌های عصبی که با مصرف الکل یا قمار فعال می‌شوند.

همزمان، ارتباطات در نواحی مسئول تکانشگری، تمرکز و تنظیم احساسات تغییر می‌کند. به عبارت دیگر، مغز شروع به "تغذیه بیش از حد" با دوپامین می‌کند و به منابع معمول لذت واکنش بدتری نشان می‌دهد.

خواندن کتاب، صرف شام در آرامش یا گذراندن وقت حضوری ممکن است جذابیت کمتری نسبت به تماشای یک فیلم دیگر داشته باشد. این یادآور مکانیسم‌های اعتیاد است، جایی که افزایش سطح تحریک برای رضایت ضروری می‌شود.

قشر جلوی مغز، مرکز تصمیم‌گیری و تمرکز، به ویژه آسیب می‌بیند. اشباع بیش از حد با محرک‌های سریع و روشن، مانع از تمرکز فرد روی یک کار، به خاطر سپردن اطلاعات و کنترل تکانه‌ها می‌شود.

دانشمندان علوم اعصاب تأکید می‌کنند که چنین تغییراتی با اختلالات شناختی ناشی از سوءمصرف الکل قابل مقایسه است.

محققان توجه ویژه‌ای به تماشای تیک تاک و ریلز در شب دارند. نور شدید صفحه نمایش و محتوای احساسی، ریتم شبانه‌روزی را مختل می‌کند، تولید ملاتونین را مهار می‌کند و از ورود بدن به مرحله خواب جلوگیری می‌کند.

این امر بر عملکرد هیپوکامپ، ناحیه‌ای از مغز که مسئول حافظه و یادگیری است، تأثیر می‌گذارد. در نتیجه، فرد اطلاعات جدید را بدتر یاد می‌گیرد و حتی اگر رسماً ساعات کافی خوابیده باشد، دچار «مه‌آلودگی» صبحگاهی هوشیاری می‌شود.

دانشمندان به ما یادآوری می‌کنند که ویدیو‌های کوتاه مطلقاً مضر نیستند، اما تأثیر آنها بر عملکرد‌های شناختی را نباید دست کم گرفت. اسکرول کردن منظم و «بی‌ضرر» می‌تواند بر توانایی تمرکز تأثیر بگذارد، خواب را بدتر کند و ثبات عاطفی را کاهش دهد.

کارشناسان توصیه می‌کنند که از پلتفرم‌ها آگاهانه استفاده کنید: محدود کردن زمان استفاده از صفحه نمایش، استراحت دادن به خود، انتخاب انواع متنوع‌تری از فعالیت‌های آنلاین. چنین «بهداشت» دیجیتالی برای لذت بردن از سرگرمی بدون به خطر انداختن وضوح فکر و سلامت روان کافی است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: تیک تاک الکل سلامت مغز

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر