به گزارش مجله خبری نگار، گروهی از پزشکان دانشگاه گاما فیلیو در برزیل، برای اندازهگیری قدرت و انعطافپذیری بیماران خود، «آزمون نشستن و برخاستن» (SRT) را ابداع کردند که در آن فرد در حالت چهارزانو روی زمین مینشیند و سپس بدون کمک بلند میشود.
طبق مجله اروپایی قلب و عروق، هر بار که فرد از دست یا زانو برای تکیهگاه استفاده میکرد، یک امتیاز کسر میشد و برای از دست دادن تعادل، نیم امتیاز کسر میشد.
محققان دریافتند افرادی که در این آزمون از ۱۰ نمره، سه یا کمتر کسب کردند، پنج برابر بیشتر از افرادی که نمره بیش از هشت گرفتند، در عرض شش سال در معرض خطر مرگ قرار داشتند.
این آزمایش در ابتدا برای سنجش انعطافپذیری ورزشکاران مورد استفاده قرار میگرفت، اما اکنون پزشکان از آن برای نشان دادن نیاز بیماران به حفظ قدرت و تعادل عضلانی و در نتیجه افزایش طول عمر استفاده میکنند.
پزشکان میگویند روشهای دیگر برای آزمایش ضعف میتوانند پرزحمت و غیرعملی باشند، در حالی که آزمایش SRT که به هیچ تجهیزاتی نیاز ندارد، میتواند در هر مکانی با حداقل دردسر انجام شود.