برخی از خواب‌ها با یادآوری رویا‌های خود به وضوح از خواب بیدار می‌شوند که می‌توانند وقایع خود را با جزئیات بازگو کنند، در حالی که برخی دیگر به سختی می‌توانند جزئیات آنها را به خاطر بسپارند.
کد خبر: ۷۷۶۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
در روز جهانی «مراقبت از خود» از تعریف خودمراقبتی و ترفندهای توجه اصولی به روان‌مان گفتیم
کد خبر: ۶۶۲۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
استرس به دلایل مختلف رخ می‌دهد و بر سلامت جسم و روان تاثیر می‌گذارد. بسیاری از متخصصان برای آرام‌شدن و رهایی از فشار استرس راهکار‌های مختلفی ارائه می‌کنند.
کد خبر: ۶۲۴۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
پسری ۱۹ ساله هستم. به یک نفر نیاز دارم که بتوانم با او درددل کنم و من را درک کند. به دوستانم اعتماد ندارم، چون بار‌ها از پشت به من خنجر زدند.
کد خبر: ۶۲۲۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
بازیگر نقش «روناک» در «نون خ» گفته که با شنیدن یک جمله عجیب درباره ظاهرم از طرف یک دوست خیلی دلم شکست؛ در این موقع باید چه کنیم؟
کد خبر: ۶۲۱۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
پسری هستم ۲۴ ساله. متاسفانه خیلی از حرف‌هایی را که نباید بزنم، می‌گویم و دست خودم نیست. آدم رازداری نیستم.
کد خبر: ۶۱۳۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
به‌بهانه دستگیری مردی که در اینستاگرام به‌عنوان یک روان‌شناس فعالیت داشته و در مراجعه حضوری با اسلحه و بی‌سیم از زنان اخاذی می‌کرد، از ترفندهای تشخیص پیج‌های قلابی گفتیم
کد خبر: ۶۱۲۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
آمدن نوروز فرصت خوبی است تا روان‌مان را همراه خانه‌های‌مان بتکانیم؛ از راه و روش این کار چه می‌دانید؟
کد خبر: ۵۹۴۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
پسری هستم ۲۴ ساله. نمی‌دانم چرا این قدر بدبیاری می‌آورم.
کد خبر: ۵۹۰۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
مردی هستم که تا چند ماه دیگر، ۳۰ ساله می‌شوم. شرایط مالی‌ام بد نیست. یک خانه و یک خودرو دارم، اما این‌ها خوشبختی ظاهری است. احساس تهی‌بودن و پوچی در آستانه ۳۰ سالگی دست از سرم برنمی‌دارد
کد خبر: ۵۹۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
تا حالا شده به این فکر کنید که بحران میانسالی چطور است و چه زمانی رخ می‌دهد؟ اصلا آیا بحران میانسالی حقیقت دارد؟ اگر شما هم به دنبال پاسخ این سوالات هستید، بهتر است ادامه این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۵۷۴۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
اخیرا گزارشی از مرکز مطالعات شهرداری تهران منتشر شده که از پایین بودن شاخص سرزندگی شهری حکایت دارد. حالا چه کنیم که افسرده نباشیم.
کد خبر: ۵۶۸۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
محققان موسسه مطالعات بیولوژیکی سالک در کالیفرنیا یک مدار مغزی متشکل از نورون‌هایی را پیدا کردند که علایم شبه‌وحشت در موش‌ها را تنظیم می‌کند.
کد خبر: ۵۵۷۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
فیلم‌های ترسناک، شما را مستقیم به عمق ترس نزدیک می‌کند و افرادی که احساس اضطراب دارند یا عصبی‌اند، بیشتر از فیلم‌های ترسناک لذت می‌برند، اما مگر وقتی فیلم ترسناک می‌بینید، چه اتفاقی برای بدن‌تان می‌افتد؟
کد خبر: ۵۲۰۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
دلایل رایجی هستند که باعث می‌شوند افراد هم‌اکنون آرامش خود را از دست بدهند و مدام نگران روز‌های آینده باشند.
کد خبر: ۴۹۶۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
در هر پایانی فرصتی برای شروعی جدید نهفته است اما یافتن امید و جهت در میان آوار می‌تواند دشوار باشد.
کد خبر: ۴۹۰۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
تعیین حد و مرز در رابطه با افراد دیگر، خانواده، دوستان، همکاران و غریبه ها، شما را از استرس، عصبانیت و رنجش غیر ضروری محافظت می‌کند.
کد خبر: ۴۹۰۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
صداقت نقش مهمی در ارتقای سلامت روان و ثبات عاطفی دارد. و با بهبود سلامت اجتماعی و کیفیت روابط مرتبط است.
کد خبر: ۴۸۶۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
واکاوی دلایل بدبخت‌شدن یک آدم معمولی و موفق بر اساس سرنوشت عجیب مردی که به اعتبار مادر و ارث پدری‌اش ازدواج کرد، اما به یک دله دزد و معتاد تزریقی تبدیل شد
کد خبر: ۴۷۷۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
خانمی ۳۴ ساله‌ام. شوهرم اهل زندگی نبود و ۳ سال پیش از او جدا شدم. مشکلم این است که بعد از این همه مدت، باز هم از نگاه‌های ترحم‌آمیز اطرافیان اذیت می‌شوم.
کد خبر: ۴۷۴۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱