حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۴۹۶۶۴۶

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی روانشناسی

۱۹ شهريور ۱۴۰۲ - ۰۷:۱۱

۷ توصیه برای این‌که کمتر از آینده بترسیم

دلایل رایجی هستند که باعث می‌شوند افراد هم‌اکنون آرامش خود را از دست بدهند و مدام نگران روز‌های آینده باشند.

به گزارش مجله خبری نگار، ترس از آینده، حسی است که موجب می‌شود بسیاری از ما به‌ویژه در دوره نـــوجــوانــی و جوانی شبانه‌روز آن را با خود حمل کنیم و لذت زندگی در حال و اکنون را از دست بدهیم. دلایل رایجی هستند که باعث می‌شوند افراد هم‌اکنون آرامش خود را از دست بدهند و مدام نگران روز‌های آینده باشند.

۱- مسئولیت تصمیم‌های‌تان در زندگی را بپذیرید.

۲- برای آینده برنامه‌ریزی داشته باشید.

۳- مثبت‌اندیش باشید.

۴- به‌جای حمایت‌های بیرونی به حمایت‌های درونی متکی باشید.

۵- به‌جای ناامیدی، تلاش و پشتکار داشته باشید.

۶- به نقاط ضعف و قوت‌تان فکر کنید.

۷- از توکل به‌خدا غافل نشوید.

منبع: خراسان

لینک کوتاه: https://negarmag.com/0025CQ

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: ترس آینده شغلی روانشناسی روانشناسی و خودمراقبتی زندگی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر