کد مطلب: ۹۵۴۹۴۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۵ آذر ۱۴۰۴ - ۱۸:۳۲

یکی دیگر از فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای آشکار شد.

یکی دیگر از فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای آشکار شد.

در مورد فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای مطالب زیادی گفته شده است. این رژیم به تنظیم سوخت و ساز بدن کمک می‌کند و در نتیجه به حفظ وزن مطلوب کمک می‌کند. حتی به کاهش علائم ویروس کرونا نیز کمک می‌کند؛ و اکنون، متخصصان بریتانیایی جنبه مثبت دیگری از این رژیم غذایی را کشف کرده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار،در مورد فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای مطالب زیادی گفته شده است. این رژیم به تنظیم سوخت و ساز بدن کمک می‌کند و در نتیجه به حفظ وزن مطلوب کمک می‌کند. حتی به کاهش علائم ویروس کرونا نیز کمک می‌کند؛ و اکنون، متخصصان بریتانیایی جنبه مثبت دیگری از این رژیم غذایی را کشف کرده‌اند.

یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه نیوکاسل نتایج مطالعه جدید خود را با خوانندگان مجله پزشکی BMC به اشتراک گذاشت. آنها تأثیر مثبت رژیم غذایی مدیترانه‌ای را بر توانایی‌های شناختی یافتند. به طور خاص، این رژیم غذایی ابتلا به زوال عقل را تا ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای با رژیم غذایی متعادل خود شناخته می‌شود. این منو که سرشار از غذا‌های دریایی است، همچنین شامل میوه‌ها و آجیل، غلات و چربی‌ها، در درجه اول روغن زیتون، می‌شود.

این مطالعه جدید از نظر مقیاس با مطالعات قبلی متفاوت است، زیرا قبلاً هرگز چنین طیف وسیعی از شرکت‌کنندگان را پوشش نداده بود. نویسندگان داده‌های ۶۰۲۹۸ شرکت‌کننده را تجزیه و تحلیل کردند و دوره پیگیری ده سال به طول انجامید.

یک الگوی شگفت‌انگیز پدیدار شد. حتی اگر افراد از نظر ژنتیکی در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی بودند، این خطر تا حدی با این ترکیب غذایی جبران می‌شد. در مجموع، مطالعه نشان داد که این رژیم غذایی خطر ابتلا به زوال عقل را ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: رژیم غذایی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر