برچسب ها - روانشناسی و خودمراقبتی

باید‌ها و نباید‌ها در واکنش به روایت‌های آزار + اشتباهات و ۶ روش کمک‌کننده

وقتی تجربه مورد آزار جنسی واقع شدن آزاردیده‌ها را می‌شنویم، چه اشتباهاتی را نباید مرتکب شویم؟
کد خبر: ۳۰۹۳۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲

پیام‌های صوتی اضطراب‌زا هستند؟

به‌بهانه پربازنشر شدن مطلبی با عنوان «خواهش می‌کنم پیام صوتی نفرستید» در فضای مجازی نگاهی روان‌شناسانه به این پیام‌ها داشتیم
کد خبر: ۳۰۶۴۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵

نگاهی روان‌شناسانه «تنها زیستن» زنانه در سالمندی

رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان گفته که زنان سالمند تنها ۴ برابر مردان هستند توصیه‌هایی به آن‌ها و اطرافیان‌شان داریم
کد خبر: ۳۰۵۵۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳

سایه فاجعه‌بار بی‌توجهی بر سر افسردگی

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده میزان ابتلا به افسردگی طی یک سال اخیر بیش از ۲۵ درصد افزایش داشته؛ چرا درمان آن را جدی نمی‌گیریم؟
کد خبر: ۳۰۴۹۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲

نابودگر مثل اختلال «اضطراب پیش‌بینی»

استرس زیاد و فکر کردن مدام به یک اتفاق پیش رو، باعث خراب شدن یک یا چند روز، برهم خوردن تمرکز و ... می‌شود؛ علل آن و راهکار‌های مدیریتش چیست؟
کد خبر: ۳۰۳۴۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸

فناوری در خدمت عقل و ذهن‌ یا عقل و ذهن مسحور فناوری!

استفاده بیش از حد از نرم‌افزار‌های مسیریاب، دفترچه‌تلفن گوشی‌های همراه و ... باعث کاهش حافظه کوتاه‌مدت، اختلال در هوش و ... می‌شود
کد خبر: ۳۰۰۰۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱

سارقان شادی در عصر جدید: ۷ رفتار آسیب‌زا

چرا همنشینی با افراد سمی، دنبال‌کردن پیج برخی اینفلوئنسرها، احساس ناامیدی مطلق و ... که در این دوره‌و‌زمانه فراگیر شده، آسیب‌زاست؟
کد خبر: ۲۹۵۵۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱

۷ ابرقدرتی که قطعا دارید، ولی از آن‌ها اطلاعید!

آخرین مطالعات انجام گرفته نشان می‌دهند که ما توانایی‌های خود را دست کم می‌گیریم و درباره قدرت‌هایی که داریم هیچ اطلاعی نداریم.
کد خبر: ۲۵۰۰۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵

۳ اصل آمادگی جنسی و ۳ اصل آمادگی عاطفی برای فرزندی در آستانه بلوغ

والدین باید چطور دختر یا پسرشان را برای حساس‌ترین دوره زندگی‌اش آماده کنند؟ درباره چه مسائلی با او صحبت کنند؟ به کنجکاوی هایش در چه حد پاسخ بدهند؟ و ...
کد خبر: ۲۳۰۰۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹

۶ فایده آگاهی از بدن برای سلامتی جسم و روح + تمریناتی برای بدن آگاهی

در ادامه از این مقاله به شما می‌گوییم بدن آگاهی چیست و چه فوایدی برای سلامتی جسم و روح شما دارد؟
کد خبر: ۲۲۷۵۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲