محاسبه شده است که سالانه چند نفر در اروپا به دلیل تنبلی جان خود را از دست می‌دهند.

کارشناسان سازمان همکاری و توسعه اقتصادی (OECD) مطالعه‌ای انجام دادند که نشان داد جمعیت اروپا توجه بسیار کمی به فعالیت بدنی دارند.

به گزارش مجله خبری نگار،کارشناسان سازمان همکاری و توسعه اقتصادی (OECD) مطالعه‌ای انجام دادند که نشان داد جمعیت اروپا توجه بسیار کمی به فعالیت بدنی دارند.

بیش از یک سوم جمعیت اتحادیه اروپا حتی حداقل میزان فعالیت بدنی را هم ندارند. توصیه‌های سازمان بهداشت جهانی ۱۵۰ دقیقه در هفته یا کمی بیش از ۲۰ دقیقه در روز است. اگر مردم به این توصیه توجه کنند، می‌توان از بسیاری از مشکلات جلوگیری کرد. میزان بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و حتی برخی از انواع سرطان به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.

سازمان همکاری و توسعه اقتصادی (OECD) ادعا می‌کند که امید به زندگی، هرچند اندک، به طور متوسط دو ماه افزایش می‌یابد. با این حال، مرگ و میر زودرس سالانه ۱۰، ۰۰۰ نفر کاهش می‌یابد. به گفته دانشمندان، این تعداد مرگ و میر ناشی از سبک زندگی بی‌تحرک در اتحادیه اروپا در هر سال است. نظر آنها در نشریه‌ای توسط Inosmi ذکر شده است.

حرکات متوسط و قابل کنترل، مانند پیاده‌روی، دویدن و ورزش، اضطراب، افسردگی و سایر بیماری‌های مرتبط با استرس را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. فعالیت بدنی، همراه با هوای تازه، تاب‌آوری را افزایش می‌دهد.

با این حال، تنها ۴۰٪ از اروپایی‌ها به طور منظم ورزش می‌کنند. این یک رقم متوسط است. در فنلاند، کسانی که برای سبک زندگی سالم ارزش قائلند، بسیار بیشتر هستند و دو سوم بزرگسالان به طور منظم ورزش می‌کنند. در همین حال، در برخی از کشور‌های اروپایی، این رقم به یک پنجم کاهش می‌یابد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری