تأمین سلامت جوانان جامعه می‌تواند تضمین کننده رشد و توسعه اجتماعی اقتصادی و فرهنگی آن کشور باشد. شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح با رعایت سه اصل «تعادل» و «تنوع» و «تناسب» در برنامه غذایی روزانه است.
کد خبر: ۵۸۴۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
یکی از راه‌های خانگی برای از بین بردن جوش صورت که سال‌ها است دهان‌به‌دهان در بین افراد می‌چرخد، استفاده از خمیردندان روی آن‌ها است. اما در حالی که چند ماده موجود در خمیردندان ممکن است باعث کوچک شدن جوش شوند، این درمان خانگی ارزش خطر کردن را ندارد. علاوه بر اینکه روش‌های درمانی ساده‌ای برای جایگزین کردن آن وجود دارد.
کد خبر: ۵۸۴۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
جوش یا آکنه تحت تأثیر عوامل متعددی مانند سن، ژنتیک، استرس، سبک زندگی نادرست، مصرف برخی دارو‌ها و ... بروز می‌کند. در این میان نقش تغذیه همیشه محل بحث و جدل بوده است. تا جایی که گفته می‌شود مصرف زیاد محصولات لبنی و شیرینی‌جات باعث بروز جوش می‌شود. در هر حال نمی‌توان گفت که رژیم غذایی معجزه‌گری وجود دارد که پوست را عاری از هر نوع جوش و آکنه‌ای می‌کند. اما برخی مواد غذایی باعث کاهش این مزاحم‌های کوچک شده و التهاب پوست را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۵۸۴۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۵۸۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
مقاومت به انسولین، شرایطی است که در آن سلول‌های بدن به طور طبیعی به انسولین پاسخ نمی‌دهند. این امر می‌تواند منجر به افزایش قند خون و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و سکته مغزی شود.
کد خبر: ۵۸۳۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
روغن نارگیل در سال‌های اخیر به دلایل مختلف سلامتی مورد توجه قرار گرفته است. به طور خاص متخصصان در مورد اینکه آیا این روغن برای کاهش کلسترول خون خوب است یا خیر بحث می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۳۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
وقتی ماست موسیر مصرف می‌کنید، می‌تواند در تقویت استخوان و دندان تاثیر زیادی داشته باشد.
کد خبر: ۵۸۳۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۵۸۳۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکار‌هایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذا‌های چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ویژه سلامت قلب و عروق پرداخت.
کد خبر: ۵۸۲۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
در این گزارش برای کاهش مصرف نمک توصیه‌هایی شده است.
کد خبر: ۵۸۱۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکار‌هایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذا‌های چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ویژه سلامت قلب و عروق پرداخت.
کد خبر: ۵۸۱۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
هنگامی که میزان پروتئین دریافتی کافی نباشد بدن برای تأمین نیاز‌های خود به پروتئین، به تجزیه توده عضلانی روی می‌آورد که این امر موجب ضعف بدن و احساس مداوم خستگی می‌شود.
کد خبر: ۵۸۱۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد.
کد خبر: ۵۸۰۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
جلوگیری از ریزش مو با مصرف ویتامین D امکانپذیر است.
کد خبر: ۵۸۰۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم‌درمانی، با تاکید بر اینکه لاغری سریع و ناگهانی می‌تواند مشکلات جدی به دنبال داشته باشد، گفت: کاهش وزن شدید می‌تواند خطرات جدی برای افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۵۸۰۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
سریع غذا خوردن می‌تواند بر سلامت کلی بدن تأثیر بدی بگذارد.
کد خبر: ۵۸۰۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
افزایش حجم و فشردگی ساعات کار باعث شده که بسیاری در زمان غذا خوردن شتاب و عجله کنند، غذا خوردن سریع علاوه بر دیر هضم شدن غذا و بروز اختلالات گورارشی عوارض دیگری نیز در پی دارد، بهتر است به منظور پیشگیری از بیماری‌های گوارشی و سایر بیماری‌های مرتبط با آن در سبک غذا خوردن خود تجدید نظر کنیم.
کد خبر: ۵۸۰۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
افزایش حجم و فشردگی ساعات کار باعث شده که بسیاری در زمان غذا خوردن شتاب و عجله کنند، غذا خوردن سریع علاوه بر دیر هضم شدن غذا و بروز اختلالات گورارشی عوارض دیگری نیز در پی دارد، بهتر است به منظور پیشگیری از بیماری‌های گوارشی و سایر بیماری‌های مرتبط با آن در سبک غذا خوردن خود تجدید نظر کنیم.
کد خبر: ۵۸۰۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد. این مواد مغذی مزیت‌های بسیاری برای سلامت بدن دارند و در برآوردن نیاز‌های تغذیه‌ای موثرند.
کد خبر: ۵۷۹۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد. این مواد مغذی مزیت‌های بسیاری برای سلامت بدن دارند و در برآوردن نیاز‌های تغذیه‌ای موثرند.
کد خبر: ۵۷۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹