روشی ناشناخته برای پیشگیری از زوال عقل در سالمندان معرفی شد

دکتر خوروژایا: دویدن به جلوگیری از زوال عقل و بیماری‌ام اس کمک می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار/آنا خوروژایا، متخصص پروژه اجتماعی Dementia.net، پزشک و محقق جوان در مرکز بالینی علمی و کاربردی تشخیص و فناوری‌های پزشکی از راه دور، به Gazeta گفت: دویدن، مانند هر فعالیت بدنی دیگری، مستقیماً بر سلامت شناختی تأثیر می‌گذارد و روشی عالی برای پیشگیری از زوال عقل و بیماری‌ام‌اس در افراد مسن محسوب می‌شود.

این متخصص گفت: «مکانیسم اصلی عمل، افزایش انعطاف‌پذیری عصبی است. دویدن، شنا، دوچرخه‌سواری و سایر انواع ورزش‌های هوازی، ارتباط بین نورون‌ها را تقویت کرده و ایجاد نورون‌های جدید را ترویج می‌دهند. دویدن منظم، جریان خون را به نواحی مغز که مسئول حافظه هستند - هیپوکامپ و شکنج سینگولیت - افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که چنین فعالیتی از سیستم عصبی مرکزی و مغز در برابر تعدادی از بیماری‌های جدی، از جمله زوال عقل و حتی‌ام‌اس، محافظت می‌کند.»

علاوه بر این، به گفته پزشک، حتی یک دویدن سبک نیز تولید BDNF، یک پروتئین و یک فاکتور رشد نوروتروفیک، را افزایش می‌دهد که باعث تحریک و پشتیبانی از رشد نورون‌ها می‌شود و به همین دلیل نقش تعیین‌کننده‌ای در انعطاف‌پذیری مغز دارد.

خوروژایا توضیح می‌دهد: «این ماده رشد فرآیند‌های عصبی را تحریک می‌کند و تشکیل سلول‌های عصبی جدید را تقویت می‌کند. پروتئین BDNF سلامت نورون‌های موجود را حفظ می‌کند، اما همچنین رشد اتصالات عصبی جدید را ممکن می‌سازد که برای حفظ عملکرد‌های شناختی مانند حافظه، تفکر، توجه و موارد دیگر بسیار مهم است.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری