پزشک متخصص انتقال خون توضیح می‌دهد که چگونه کیفیت خون را بهبود بخشیم

آزمایش خون یکی از مهمترین اقداماتی است که باید حداقل سالی یک بار انجام شود. از این گذشته، می‌تواند وجود مشکلات احتمالی را نشان دهد و درمان را به موقع شروع کند. به طور خاص، چنین آزمایشی می‌تواند به تشخیص کم‌خونی کمک کند - بیماری‌ای که در آن بدن اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند و این امر بر عملکرد اندام‌های داخلی تأثیر منفی می‌گذارد. النا اسکرینیکووا، پزشک انتقال خون، در مورد چگونگی بهبود کیفیت خون صحبت کرد.

به گزارش مجله خبری نگار/آزمایش خون یکی از مهمترین اقداماتی است که باید حداقل سالی یک بار انجام شود. از این گذشته، می‌تواند وجود مشکلات احتمالی را نشان دهد و درمان را به موقع شروع کند. به طور خاص، چنین آزمایشی می‌تواند به تشخیص کم‌خونی کمک کند - بیماری‌ای که در آن بدن اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند و این امر بر عملکرد اندام‌های داخلی تأثیر منفی می‌گذارد. النا اسکرینیکووا، پزشک انتقال خون، در مورد چگونگی بهبود کیفیت خون صحبت کرد.

همانطور که توسط "Volgogradskaya Pravda.ru" گزارش شده است، بروز کم خونی نشان دهنده کمبود آهن است. بنابراین، النا اسکرینیکووا می‌گوید، باید محصولاتی حاوی این عنصر مصرف کرد. این محصولات عبارتند از:

گوشت قرمز.

چغندر.

سبزیجات برگ‌دار.

عدس.

لوبیا.

انواع توت ها.

آجیل

علاوه بر این، این متخصص خاطرنشان می‌کند که برای بهبود کیفیت خون، باید عادت‌های بد را کنار بگذارید، زمان بیشتری را در فضای باز بگذرانید و یک سبک زندگی فعال داشته باشید. علاوه بر این، معاینات پزشکی منظم و اهدای خون نقش مثبتی خواهد داشت.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری