کد مطلب: ۷۸۷۳۱۸

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۲۱ اسفند ۱۴۰۳ - ۲۲:۱۵

خورشت آلو اسفناج گیاهی برای افرادی که گوشت نمی‌خورند

خورشت آلو اسفناج گیاهی برای افرادی که گوشت نمی‌خورند

خورشت آلو اسفناج را می‌توانید بدون گوشت تهیه کنید. در کنار اسفناج و آلو با قارچ یک خورشت خوشمزه و گیاهی را نوش جان کنید.

به گزارش مجله خبری نگارخورشت آلو اسفناج در مغذی بودن همتا ندارد. این غذا به دلیل داشتن اسفناج سرشار از آهن خوراکی است که برای بدن مفید هستند. شما می‌توانید در تهیه این غذا به جای گوشت از قارچ استفاده کنید تا مناسب‌ترین جایگزین برای گوشت را در این غذا داشته باشید. در ادامه طرز تهیه خورشت آلو اسفناج گیاهی و بدون گوشت را می‌خوانید.

مواد لازم برای تهیه خورشت آلو اسفناج گیاهی

اسفناج پخته نیم کیلو

آلو خورشتی ۱۰۰ گرم

پیاز ۲ عدد

نمک، فلفل، زردچوبه به مقدار لازم

قارچ ۲۰۰ گرم

آب ۱/۵ لیوان

آبلیمو ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه خورشت آلو اسفناج بدون گوشت

پیاز را سرخ کرده با اسفناج پخته تفت دهید.

با گذشت چند دقیقه؛ ادویه و سپس آب را اضافه کنید.

بعد از اضافه کرن آب صبر کنید تا بجوشد سپس آلو را اضافه کنید.

بیست دقیقه قبل از اماده شدن خورشت قارچ‌های خرد شده و آبلیمو را اضافه کنید

منبع: اینفو گیاهی

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: خورشت ادویه اسفناج

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر