افزایش فعالیت بدنی بین سنین ۴۵ تا ۶۵ سال می‌تواند به جلوگیری از بیماری آلزایمر کمک کند، در حالی که عدم فعالیت می‌تواند برای سلامت مغز مضر باشد.
کد خبر: ۸۲۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
بعد از ۶۵ سالگی، روند پیری چه در افراد آموزش دیده و چه در افراد آموزش ندیده آغاز می‌شود، اما این را نمی‌توان به عنوان یک «حکم» قطعی در نظر گرفت.
کد خبر: ۸۲۱۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
ورزش سلامت روان را ارتقا می‌دهد. حتی زمانی که مغز فاقد منابع انرژی مهم است، فعالیت بدنی می‌تواند از عملکرد شناختی کلی حمایت کند و در عین حال زوال شناختی را کند کند.
کد خبر: ۸۲۱۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
بزرگترین بررسی تحقیقاتی در نوع خود نشان داده است که ورزش منظم می‌تواند عامل مهمی در کاهش عوارض جانبی مخرب درمان‌های مختلف سرطان باشد.
کد خبر: ۸۱۸۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
محققان چینی اخیرا ارتباط بین فعالیت بدنی و رفتار نشستن و تأثیرات آنها بر طول عمر و تسریع روند پیری را کشف کرده‌اند و به توصیه "کمتر بنشینید و بیشتر حرکت کنید" برای یک زندگی سالم و طول عمر اعتبار می‌بخشند.
کد خبر: ۸۱۸۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
در سال‌های اخیر شاهد گسترش گسترده فعالیت بدنی مشترک در شهر‌های بزرگ بوده‌ایم که توجه گروه‌های مختلف مردم را به خود جلب کرده است، به ویژه با توجه به در دسترس بودن امکانات تخصصی که امکان انجام آن را در یک محیط امن و کنترل شده فراهم می‌کند.
کد خبر: ۸۱۷۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
درمانگر لیالیت: مفیدترین عادت ورزش در صبح است
کد خبر: ۸۱۷۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
متخصص قلب و عروق آشیخمین: فعالیت بدنی مقاومت در برابر عفونت‌ها را بهبود می‌بخشد
کد خبر: ۸۱۷۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
تقریبا پنج سال پس از همه گیری ویروس کرونا، پیامد‌های آن برای عملکرد ورزشی و تناسب اندام کودکان و نوجوانان در آلمان به تدریج آشکار می‌شود.
کد خبر: ۸۱۵۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
یک مطالعه علمی نشان داده است که بالا رفتن از پله‌ها به جای استفاده از آسانسور ممکن است یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای ارتقای سلامتی و افزایش طول عمر باشد.
کد خبر: ۸۱۳۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
کد خبر: ۸۱۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
مطالعه‌ای که توسط محققان استرالیایی انجام شده است نشان داده است که تمرینات یوگا در درمان درد مفصل زانو تأثیر موثری دارد.
کد خبر: ۸۱۰۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با یک هدف مشترک: پیاده روی ۱۰۰۰۰ قدم در روز، هر روز با پیاده روی در تلاش برای بهبود سلامت خود هستند.
کد خبر: ۸۰۹۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
یک مطالعه اخیر توسط محققان دانشگاه موناش استرالیا نتایج هیجان انگیزی را در مورد رابطه بین ورزش در اواخر شب و کیفیت خواب نشان داده است.
کد خبر: ۸۰۹۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
متخصص قلب اورلوفسکی: ورزش و امتناع از نمک شما را از مشکلات قلبی نجات می‌دهد
کد خبر: ۸۰۸۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
دانشمندان پس از بررسی ۲۷۰۰ مطالعه علمی انجام شده در این زمینه، بهترین راه برای حفظ ذهن تیزبین در هر سنی را کشف کرده‌اند.
کد خبر: ۸۰۷۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در جهان است و در صورت عدم کنترل به موقع می‌تواند منجر به مشکلات جدی در قلب، مغز، کلیه‌ها و چشم‌ها شود.
کد خبر: ۸۰۵۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
ویدیو‌های ارسال شده توسط اشتون هال، اینفلوئنسر آمریکایی، اینترنت را فرا گرفته است، جایی که مخاطبان او جزئیاتی از روال صبحگاهی غیرمتعارف او را به اشتراک می‌گذارند، که قبل از طلوع آفتاب شروع می‌شود و شامل عادات عجیب و غریبی است که جنجال برانگیز شده است.
کد خبر: ۸۰۲۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
دکتر قربان ماگومدوف: فعالیت بدنی و امتناع از نمک باعث نجات فشار خون بالا می‌شود
کد خبر: ۷۹۶۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
مربی تناسب اندام Minzhurenko: پیاده روی به دستیابی به شکمی ایده آل کمک می‌کند
کد خبر: ۷۹۵۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵