بوچیا (Boccia) نوعی ورزش تفریحی- توپی است که اشخاص دارای معلولیت شدید میتوانند تا سطح قهرمانی در کشور و مسابقه‌های بیرون مرزی آنرا ادامه دهند.
کد خبر: ۲۲۴۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
گلروبال رشته ورزشی جدیدی است که توسط یک ایرانی ابداع شد و به ثبت رسید. این رشته ورزشی هنوز برای بسیاری ناشناخته است. در این مقاله به معرفی گلروبال، شرایط و قوانین بازی و همچنین محوطه برگزاری آن پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۲۲۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
سرپرست معاونت فرهنگی و توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان معتقد است که ورزش زورخانه‌ای پایه ورزش حرفه‌ای است و باید برخی از حرکات ورزش زورخانه‌ای را در آن‌ها نهادینه کرد.
کد خبر: ۲۲۰۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
ریشه بازی بولس به اروپا باز می‌گردد، در قرن نوزدهم این بازی به اسم بولز (بولینگ روی چمن) تبدیل می‌شود، ولی در فرانسه هنوز به اسم بولس شناخته می‌شود.
کد خبر: ۲۲۰۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
پیاده روی از آن دسته فعالیت‌های لذت بخش می‌باشد که افراد بسیاری تمایل دارند در زندگی خود به آن بپردازید. جالب است بدانید پیاده روی صحیح و مخصوصا راه رفتن سریع مزایای بسیاری از جمله کاهش ریسک بیماری‌های قلبی، عدم مرگ زودهنگام و... دارد.
کد خبر: ۲۲۰۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
در این مقاله با یک برنامه منسجم به شما آموزش می‌دهیم که چگونه تعداد حرکات بارفیکس را به‌طور قابل توجهی افزایش دهید و هر روز عضلات بالاتنه خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۲۲۰۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
هنگامی که شما به عنوان یک ورزشکار به طور منظم و مرتب تمرینات روزمره ورزشی انجام می‌دهید باید تغییراتی در عادت‌های تغذیه‌ای خود ایجاد کنید. اگر شما به طور عادی روزی سه وعده غذا می‌خوردید اکنون به عنوان یک ورزشکار باید تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش دهید. یکی از موضوعات مهم در مورد ورزشکاران نوع و کیفیت میان وعده‌هایی است که مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۲۲۰۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
چهره‌های سرشناس زیادی همچون ونگوگ، گریگوری مندل، جیمز دین، جین آستین و ... پس از فوت‌شان مورد توجه قرار گرفته و معروف شده‌اند.
کد خبر: ۲۱۹۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
نخستین جرقه و ایده تمرین‌های دایره‌ای در سال ۱۹۵۳ به وسیله فردی به نام مورگان واندرسون در انگلستان زده شد. مقصود از ایجاد چنین سبک تمرینی این بود که هر شخصی بتواند با توان خود تمرین کنید. این تمرین شامل ۹ تا ۱۲ ایستگاه گوناگون می‌شد، که فرد انجام دهنده آن، باید پس از قدری استراحت، از یک ایستگاه به ایستگاه بعدی می‌رفت.
کد خبر: ۲۱۷۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
ورزش بر روی جسم و روحیه فرد بسیار تاثیر گذار است پس ورزش را همیشه در برنامه خود قرار دهیم. انجام ورزش صبحگاهی برای افراد زیادی کابوس است، زیرا برای آن‌ها بیدار شدن در صبح زود و رفتن به باشگاه بسیار سخت است.
کد خبر: ۲۱۷۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
آرمین هادی پور، یکی از محبوب‌ترین و افتخار آفرین‌ترین ورزشکاران ایرانی است و در زمینه‌ی ورزش‌های رزمی فعالیت می‌کند. افتخارات آرمین هادی پور، باعث افتخار تک تک ایرانیان است. این ورزشکار، یکی از ورزشکاران آینده دار در ایران است. مدال‌هایی که آرمین هادی پور توانسته است آن‌ها را بدست آورد، نشان دهنده این است که او، یکی از بهترین ورزشکار‌های کشور ما در زمینه‌ی هنر‌های رزمی است.
کد خبر: ۲۱۶۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
ورزش تا چی نوعی ورزش چینی است که به درمان استرس و سلامت قلب و روح کمک شایانی می‌کند، البته ورزش تای جی از قوانین و فواید دیگری هم برخوردار است.
کد خبر: ۲۱۶۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
در این مطلب با ما همراه شوید تا راه‌های تضمینی سفت شدن بدن شل و عضلات ضعیف و پیشگیری از این اتفاق ناخوشایند را با شما درمیان بگذاریم.
کد خبر: ۲۱۶۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
یکی از عواملی که می‌تواند به بدن انسان آسیب‌های فراوانی را وارد کند عادات اشتباه در راه رفتن است. اگر شما نتوانید به درستی و مطابق استاندارد راه بروید با مشکلات فراوانی از جمله پا درد و کمر درد، آسیب به ستون فقرات، آسیب به گردن و همچنین آسیب به شانه‌ها و ... مواجه خواهید شد.
کد خبر: ۲۱۵۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
برای داشتن شکم شش تکه و عضله‌ای باید برخی از تمرینات ورزشی را به درستی انجام دهید، همچنین به برخی نکات ورزشی و تغذیه‌ای توجه ویژه‌ای داشته باشید. در این قسمت تمام ضروریات مربوط به ساخت یک شکم سیکس پک را به شما معرفی خواهیم کرد، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۱۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
در این مطلب همه چیز درباره بدن اسیدی و قلیایی و انواع غذا‌های قلیایی و اسیدی را خواهیم گفت. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۱۴۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
گرم کردن بدن قبل از ورزش از ضروریاتی است که باید به آن توجه کامل داشت، اگر شما یک تازه کار و یا یک متخصص در ورزش هستید، فرقی نمی‌کند، باید گرم کردن بدن قبل از ورزش را انجام دهید.
کد خبر: ۲۱۴۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
راگبی زیر آب یک ورزش کاملاً تماسی است که در یک استخر عمیق انجام می‌شود و با هدف گل زنی به وسیله قرار دادن توپ در سبد تیم حریف که در انتهای محوطه بازی در استخر قرار دارد انجام می‌شود.
کد خبر: ۲۱۳۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
بهبود طرز ایستادن‌تان زمان می‌برد، اما می‌توانید از برخی راه حل‌ها برای یادآوری اصلاح فرم ایستادن‌تان کمک گرفته و همچنین چند تمرین مرتبط با تقویت عضلات را نیز انجام دهید. در ادامه با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۱۲۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
پینت بال ورزش بسیار هیجان انگیزی است که در فضای باز و با شلیک گلوله‌های پر از رنگ انجام می‌شود و قوانین خاصی دارد.
کد خبر: ۲۱۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱