در روز جهانی تنیس‌روی‌میز از تاریخچه، فواید، سن‌مناسب و پیش‌نیاز‌های جسمی ورود به این رشته گفتیم و با «رحمت عالمیان»، پدر و اولین مربی «نوشاد» و «نیما» گفتگو کردیم
کد خبر: ۲۶۹۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷
قبل از شروع فعالیت ورزشی هر فرد باید از نوع مناسب، شدت مفید، حجم مطلوب و نیز متغیر‌های تمرینات بر اساس نیاز فیزیولوژیک بدن خود مطلع شود تا بتواند بهترین عملکرد ورزشی را داشته و از بروز آسیب دیدگی ورزشی جلوگیری به عمل آورد.
کد خبر: ۲۶۰۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
اکران آنلاین فیلم سینمایی «شهربانو» از فردا سه‌شنبه ۱۰ اسفند ماه در دو پلتفرم «وی او دی» آغاز می‌شود.
کد خبر: ۲۵۵۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
ستادملی مبارزه با دوپینگ موسوم به نادو از ۲۲ ورزشکار در رشته‌های قایقرانی و وزنه‌برداری نمونه‌گیری کرد.
کد خبر: ۲۵۲۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
به‌مناسبت ۱۹ فوریه، روز جهانی «طناب‌کشی» از این بازی متفاوت، استراتژی‌های پیروزی در آن و نکات آموزنده‌اش گفتیم
کد خبر: ۲۵۱۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
۱۰ دلیل برای وجود عوامل روانشناختی موثر بر عملکرد ورزشی، وجود دارد.
کد خبر: ۲۵۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
ورزش می‌تواند نقش مهمی در سلامت جسم و روح ما داشته باشد؛ اما بسیاری از ما نمی‌توانیم ورزش مستمر را تجربه کنیم
کد خبر: ۲۴۸۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
سومو یک سبک کشتی ژاپنی و ورزش ملی ژاپن است. قوانین پایه این ورزش بسیار ساده است. کشتی گیران سومو تمرین‌های ورزشی را از اوایل دوره نوجوانی شروع می‌کنند و به منظور افزایش وزن غذا‌های خاصی می‌خورند. با ما همراه باشید تا با رشته ورزشی سومو بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۲۴۸۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
اگر قصد شرکت در کلاس کراسفیت را دارید یا میخواهید آن را بهتر بشناسید، پیشنهاد می‌کنم که حتما با ما همراه شوید تا به طور کامل این ورزش، مزایا، معایب و حرکاتش را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۲۴۸۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
شما میتوانید با انجام چند حرکت ورزشی ساده بدون نیاز به جراحی یا رفتن به باشگاه به اندازه دلخواه این قسمت از بدن خود برسید.
کد خبر: ۲۴۸۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
سرگیجه به عنوان مشکلی رایج شناخته می‌شود که همه افراد آن را تجربه می‌کنند، اما علاوه بر احساس زود گذر سرگیجه که پس از مدت کوتاهی رفع می‌شود یا احساسات مشابه آن مانند سبک سری و... این مشکل می‌تواند به دلایلی شدیدتر شده و در طولانی مدت توسط افراد احساس شود. افرادی که دچار سرگیجه می‌شوند با احساس چرخش خود، افتادن و عدم تعادل و چرخش محیط به دور آن‌ها مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۲۴۸۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
دویدن یکی از ورزش‌های ایده آل در خصوص کاهش چربی بدن، بهبود عملکرد مغز و ارتقای سیستم ایمنی به شمار می‌رود. در واقع ورزش بی خطر دویدن مزیت‌های متعددی را برای جسم و روح انسان بدون محدودیت سنی به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۲۴۶۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
گیت بال یک ورزش تیمی، فکری و استراتژیک و جهانی است که تمام افراد با هر رده سنی را در بر می‌گیرد و مبدأ پیدایش آن به کشور ژاپن و شخصی به نام ایجی سوزوکی برمیگردد. در این مقاله سعی کرده ایم شما را بیشتر با این مقاله اشنا کنیم.
کد خبر: ۲۴۶۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
برخی از افراد هر روز زمان زیادی را در وضعیت نشسته سپری می‌کنند. با انجام تمرینات درست به راحتی میتوان مضرات پشت میز نشینی را کاهش داد.
کد خبر: ۲۴۶۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
اگر تا به‌حال برای درمان دیابت فقط از دارو‌های مخصوص این بیماری استفاده کرده‌اید، پیشنهاد می‌کنیم که با ما در این مطلب همراه باشید تا از تاثیر ورزش بر دیابت برای‌تان بگوییم.
کد خبر: ۲۴۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
کد خبر: ۲۴۴۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
در این مطلب قرار است به طور همه جانبه، ال سیترولین را مورد بررسی قرار دهیم و تکلیف آن را کاملا روشن کنیم.
کد خبر: ۲۴۴۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
کد خبر: ۲۴۴۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
برای حفظ سلامتی و تناسب اندام لازم است ورزش کنید، اگر مادر هستید یا به علت کار زیاد وقت باشگاه رفتن ندارید میتوانید تمرینات ورزشی را در منزل انجام دهید.
کد خبر: ۲۴۴۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
در این مطلب در مورد این موضوع مهم توضیحات مهمی را به شما می‌گوییم.
کد خبر: ۲۴۳۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶