نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که نقش ورزش در حفظ سطح انسولین و شاخص توده بدنی ممکن است به محافظت از حجم مغز و در نتیجه جلوگیری از زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۲۷۳۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
یک بررسی جدید نشان می‌دهد ورزش می‌تواند در اختلال افسردگی حاد تغییر ایجاد کند.
کد خبر: ۲۷۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
یکی از مهم‌ترین سوالات این بوده که دقیقا به چه میزان ورزش برای سالم ماندن نیاز داریم؟ آیا ۳۰ دقیقه در روز کافی است؟
کد خبر: ۲۷۱۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
هت‌تریک تاریخ‌ساز اخیر «بنزما» پس از افطار، حمایت مربی پورتو از روزه‌گرفتن طارمی، صحبت‌های «توخل» درباره روزه‌گرفتن «کانته» و ... بهانه‌ای شد تا از فوتبالیست‌های پایبند به روزه بگوییم
کد خبر: ۲۷۱۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
کارشناسان برای اولین بار دقیقاً پی بردند که چگونه ورزش می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد و رشد تومور‌ها را کُند نماید.
کد خبر: ۲۷۱۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
محققان می‌گویند؛
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش ممکن است به کاهش برخی از علائم افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۲۶۹۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
در روز جهانی تنیس‌روی‌میز از تاریخچه، فواید، سن‌مناسب و پیش‌نیاز‌های جسمی ورود به این رشته گفتیم و با «رحمت عالمیان»، پدر و اولین مربی «نوشاد» و «نیما» گفتگو کردیم
کد خبر: ۲۶۹۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷
قبل از شروع فعالیت ورزشی هر فرد باید از نوع مناسب، شدت مفید، حجم مطلوب و نیز متغیر‌های تمرینات بر اساس نیاز فیزیولوژیک بدن خود مطلع شود تا بتواند بهترین عملکرد ورزشی را داشته و از بروز آسیب دیدگی ورزشی جلوگیری به عمل آورد.
کد خبر: ۲۶۰۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
اکران آنلاین فیلم سینمایی «شهربانو» از فردا سه‌شنبه ۱۰ اسفند ماه در دو پلتفرم «وی او دی» آغاز می‌شود.
کد خبر: ۲۵۵۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
ستادملی مبارزه با دوپینگ موسوم به نادو از ۲۲ ورزشکار در رشته‌های قایقرانی و وزنه‌برداری نمونه‌گیری کرد.
کد خبر: ۲۵۲۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
به‌مناسبت ۱۹ فوریه، روز جهانی «طناب‌کشی» از این بازی متفاوت، استراتژی‌های پیروزی در آن و نکات آموزنده‌اش گفتیم
کد خبر: ۲۵۱۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
۱۰ دلیل برای وجود عوامل روانشناختی موثر بر عملکرد ورزشی، وجود دارد.
کد خبر: ۲۵۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
ورزش می‌تواند نقش مهمی در سلامت جسم و روح ما داشته باشد؛ اما بسیاری از ما نمی‌توانیم ورزش مستمر را تجربه کنیم
کد خبر: ۲۴۸۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
سومو یک سبک کشتی ژاپنی و ورزش ملی ژاپن است. قوانین پایه این ورزش بسیار ساده است. کشتی گیران سومو تمرین‌های ورزشی را از اوایل دوره نوجوانی شروع می‌کنند و به منظور افزایش وزن غذا‌های خاصی می‌خورند. با ما همراه باشید تا با رشته ورزشی سومو بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۲۴۸۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
اگر قصد شرکت در کلاس کراسفیت را دارید یا میخواهید آن را بهتر بشناسید، پیشنهاد می‌کنم که حتما با ما همراه شوید تا به طور کامل این ورزش، مزایا، معایب و حرکاتش را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۲۴۸۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
شما میتوانید با انجام چند حرکت ورزشی ساده بدون نیاز به جراحی یا رفتن به باشگاه به اندازه دلخواه این قسمت از بدن خود برسید.
کد خبر: ۲۴۸۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
سرگیجه به عنوان مشکلی رایج شناخته می‌شود که همه افراد آن را تجربه می‌کنند، اما علاوه بر احساس زود گذر سرگیجه که پس از مدت کوتاهی رفع می‌شود یا احساسات مشابه آن مانند سبک سری و... این مشکل می‌تواند به دلایلی شدیدتر شده و در طولانی مدت توسط افراد احساس شود. افرادی که دچار سرگیجه می‌شوند با احساس چرخش خود، افتادن و عدم تعادل و چرخش محیط به دور آن‌ها مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۲۴۸۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
دویدن یکی از ورزش‌های ایده آل در خصوص کاهش چربی بدن، بهبود عملکرد مغز و ارتقای سیستم ایمنی به شمار می‌رود. در واقع ورزش بی خطر دویدن مزیت‌های متعددی را برای جسم و روح انسان بدون محدودیت سنی به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۲۴۶۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
گیت بال یک ورزش تیمی، فکری و استراتژیک و جهانی است که تمام افراد با هر رده سنی را در بر می‌گیرد و مبدأ پیدایش آن به کشور ژاپن و شخصی به نام ایجی سوزوکی برمیگردد. در این مقاله سعی کرده ایم شما را بیشتر با این مقاله اشنا کنیم.
کد خبر: ۲۴۶۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
برخی از افراد هر روز زمان زیادی را در وضعیت نشسته سپری می‌کنند. با انجام تمرینات درست به راحتی میتوان مضرات پشت میز نشینی را کاهش داد.
کد خبر: ۲۴۶۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶