به گزارش مجله خبری نگار، روانشناسی علم مطالعه رفتار انسان و روانشناسی ورزشی مطالعه رفتار ورزشی و کاربرد یافتههای روانشناسی برای بهبود عملکرد و ارتقای تندرستی است. از حوزههای مهم مورد مطالعه روانشناسی ورزشی که به ویژه در آمادگی قهرمانان کاربرد دارد، آمادگی روانی برای عملکرد است که ورزشکار را برای مسابقه آماده میسازد.
روانشناسی ورزشی، فرصتی را برای ورزشکاران تیمهای مختلف فراهم میسازد تا در کنار تقویت عوامل جسمانی و فنی به تقویت آمادگی روانی در رشته ورزشی خود بپردازند و تواناییهای خود را در همه ابعاد تکامل بخشند.
روانشناسی ورزش به ما کمک میکند تا بتوانیم رفتار ورزشکار را پیش بینی کنیم. عملکرد هر فرد تحت تاثیر عوامل روانشناختی و زیست شناختی متعدد میتواند بسیار متغیر باشد و امروزه بسیاری از روانشناسان ورزش تا اندازه زیادی به صورت تخصصی عمل میکنند؛ برای مثال برخی از روانشناسان ممکن است در حوزه انگیزش تخصص پیدا کنند و در حوزه انگیزش به پژوهش بپردازند، همچنین مربیان را در حوزه انگیزش آموزش میدهند و احتمالا در زمینه بهبود انگیزش به ورزشکاران کمک کنند.
روانشناسی ورزش میتواند اثرات مطلوب زیادی داشته باشد، اما مهمترین این اثرات شامل کمک در شناسایی و حل مشکلات ورزشکاران، کمک به نحوه واکنشهای ورزشکاران تحت شرایط استرس زا، کمک به کشف ویژگیهای معلمان و مربیان، کمک به اندازه گیری اختلالات روانشناختی، درک بهتر ورزشکاران و نیروهای پویای روانشناختی اجتماع موثر بر ورزشکاران در هنگام کارگروهی مفید و نیز برخورداری از دانش روانشناسی ورزش برای کنترل عوامل منفی جهت بهبود عملکرد فردی مفید است.
همچنین دانش روانشناسی ورزش به مربیان و معلمان کمک میکند تا توانایی بالقوه ورزشکاران را به بالفعل تبدیل کنند، به مربیان کمک میکند تا رفتار بازیکنان را درک کرده و با چگونگی تغییر و اصلاح رفتار برای بهبود عملکرد آشنا شود و در عین حال به معلمان و مربیان کمک خواهد کرد تا محدودیتها و قلمرو یاد گیرنده را درک کرده و با شیوه ایجاد انگیزه در آنها آشنا شود.
اطلاع از تفاوتهای فردی و انگیزش به معلمان و مربیان کمک خواهد کرد تا افراد را به طور موثری آموزش دهند و اگر مربی از فاکتورهای روانشناختی متعدد برای تیمهای مختلف اطلاع داشته باشند میتواند در گزینش بازیکنان موفقتر باشند، در نهایت روانشناسی ورزش کمک خواهد کرد تا بازیکنان با تجزیه و تحلیل کار خود عملکردشان را بهبود بخشند.
۱۰ دلیل برای وجود عوامل روانشناختی موثر بر عملکرد ورزشی شامل:
تفاوت اجرا هنگام تمرین در مقایسه با مسابقه،
تحت تاثیر قرار گرفتن عملکرد در حضور تماشاگران،
تغییرپذیری اعتماد به نفس،
اضطراب و ترس هنگام مسابقه،
آگاه نبودن از دلیل و انگیزه شرکت در رقابت،
نسبت دادن ارزش خود به تواناییها در اجرای ورزشی،
تغییر پذیری در تمرکز توجه،
عملکرد ضعیف پس از برگشت به حالت اولیه از آسیب دیدگی،
توسل به شیوههای مختلف برای رسیدن به اوج عملکرد و
تاکید نتایج بسیاری از تحقیقات بر اهمیت توجه به ابعاد روانشناختی ورزشکاران است.
ورزش تنها حوزهای است که به شکل گیری و اصلاح رفتار ورزشکاران میپردازد و آنها را مورد مطالعه قرار میدهد. ورزشکار به عنوان یک فرد و با شخصیت منحصرد به فرد با روانشناسی فردی مرتبط است و به عنوان عضو یک تیم و به عنوان یک موجود اجتماعی با روانشناسی اجتماعی در ارتباط است. ورزشکار به عنوان یک پدیده در حال رشد، در روانشناسی رشد نیز مورد مطالعه قرار میگیرد و به عنوان یک فراگیر در روانشناسی تعلیم و تربیت مطرح میشود.