بر اساس یک مطالعه جدید، انجام منظم و برنامه ریزی شده فعالیت بدنی متوسط می‌تواند به افزایش طول عمر افراد مبتلا به سرطان روده کمک کند.
کد خبر: ۳۶۶۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
ورزش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را تا ۳۵ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۵۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
اگر به طور منظم در باشگاه یا خانه ورزش می‌کنید، ممکن است در مورد مکمل قبل از تمرین از دوستان، ورزشکاران، مربیان یا تبلیغات چیز‌هایی شنیده باشید.
کد خبر: ۳۶۴۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
متخصصان می‌گویند ورزش‌هایی که سالیان سال مفید تلقی شدند شاید در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی بی‌فایده باشد
کد خبر: ۳۵۷۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
کارشناسان می‌گویند بهترین راه برای بازگشت به احساس عادی‌تر بعد از عمل جراحی سرطان سینه، تحرک است.
کد خبر: ۳۵۷۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
مصرف نوشیدنی غیرمجاز با قند بالا بعد از ورزش اثرات زیان باری بر سلامتی دارد؛ در مقابل بهتر است نوشیدنی‌های با پروتئین بالا، کربوهیدرات متوسط و کم قند را انتخاب کنید که به ریکاوری ماهیچه‌ها کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۵۶۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
سازمان خدمات سلامت ملی به بزرگسالان توصیه می‌کند هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط انجام دهند
کد خبر: ۳۵۵۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
وقتی شیمی درمانی می‌کنید، ورزش ممکن است آخرین چیزی باشد که به ذهنتان می‌رسد. اکنون، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش باید اولین اولویت باشد.
کد خبر: ۳۵۳۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
محققان آمریکایی می‌گویند مدیتیشن ذهن آگاهی و یوگا به اندازه دارو‌های دیابت مانند متفورمین در کاهش سطح قند خون موثر هستند.
کد خبر: ۳۴۹۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
محققان می‌گویند وزنه‌زدن و فعالیت‌های هوازی در زمره بهترین عادت‌ها است
کد خبر: ۳۴۶۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
قدم زدن یک راه آسان برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، بیماری قلبی و سرطان است
کد خبر: ۳۴۴۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
افراد کم‌فعالیت‌تر نیز فقط با برداشتن ۳۸۰۰ گام در روز می‌توانند تا ۲۵ درصد خطر ابتلایشان به زوال عقل را کاهش دهند
کد خبر: ۳۴۰۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
هم کاهش زمان صرف‌شده روزانه در شبکه‌های اجتماعی، و هم افزایش فعالیت جسمانی، می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامتی افراد داشته باشد
کد خبر: ۳۳۸۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
مطالعه جدید روی بیش از ۱۰۰ هزار زن نشان می‌دهد که افزایش فعالیت بدنی، به احتمال زیاد خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۳۷۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد با ضدعفونی کردن وسایل، زدن ماسک و ... می‌توانید از همه گیری آبله میمونی جلوگیری کنید
کد خبر: ۳۳۵۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
متخصصان قلب و عروق با بررسی ۱۱۶ هزار نفر دریافتند که مهم‌ترین نشانه سلامت بدن، تناسب اندام نیست بلکه آمادگی قلبی و تنفسی است
کد خبر: ۳۳۴۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
دوچرخه‌سواری، یک ورزش هوازی است و به تقویت قلب، عروق و ریه‌ها کمک می‌کند
کد خبر: ۳۲۸۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
پژوهشی که به تازگی در انگلستان انجام شده نشان داده است که فعالیت بدنی به بهبود خلق و خوی دو سوم پاسخ دهندگان کمک کرده است
کد خبر: ۳۲۴۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
غلامرضا مومنی مقدم گفت: رقابت جوانان با بازیکنانی که ۱۰ سال از آن‌ها بزرگتر هستند چالش خوبی است و حس جنگندگی را در آن‌ها دیدم.
کد خبر: ۳۲۳۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
موفقیت در ورزش علاوه بر استعداد و تلاش موثر، نیازمند رعایت اصول مختلفی اعم از تغذیه مناسب، رژیم غذایی، مصرف مکمل‌ها و... برای ورزشکاران است.
کد خبر: ۳۲۳۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱