یک مطالعه جدید بریتانیایی جایگزین موثرتری برای قهوه برای تحریک مغز و بهبود حافظه شناسایی کرده است.
کد خبر: ۷۴۳۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
تیمی از کارشناسان تناسب اندام راهی آسان و سریع برای فهمیدن میزان تناسب اندام شما را برجسته کرده‌اند.
کد خبر: ۷۴۳۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
تیمی از متخصصان نشان داده‌اند که تنوع ورزش موثرترین روش برای بهبود تناسب اندام در دراز مدت است.
کد خبر: ۷۴۳۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۷
محققان دانشگاه کالج لندن کشف کرده‌اند که فواید ورزش برای مغز به زمان بلافاصله پس از ورزش محدود نمی‌شود.
کد خبر: ۷۳۴۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
یک مطالعه جدید ورزش خاصی را نشان داده است که ممکن است به کاهش سن بیولوژیکی فرد تا ۸ سال کمک کند.
کد خبر: ۷۳۳۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
کارشناسان می‌گویند یک روش علمی وجود دارد که می‌تواند سلامت را بدون نیاز به رعایت رژیم‌های غذایی سخت یا پیروی از یک روال ورزشی شدید ارتقا دهد.
کد خبر: ۷۳۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
می‌دانید که سبک زندگی کم‌تحرک در درازمدت، می‌تواند شما را به کشتن بدهد؟
کد خبر: ۷۳۰۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
فعالیت بدنی بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است و شامل طیف وسیعی از تمرینات توصیه شده است.
کد خبر: ۷۲۷۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
یک مطالعه علمی نشان داده است که وزنه برداری احتمال مرگ زودرس را کاهش می‌دهد، به ویژه زمانی که همراه با ایروبیک انجام شود.
کد خبر: ۷۲۶۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
یک مطالعه اخیر گزارش می‌دهد که ورزش کوتاه مدت می‌تواند نقش مهمی در ارتقای سلامت کلی و پیشگیری از بیماری‌های قلبی داشته باشد.
کد خبر: ۷۱۶۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
یک مطالعه جدید یک ماده غذایی را نشان داده است که ممکن است به سرعت بخشیدن به بهبودی از درد ناشی از آسیب عضلانی پس از ورزش کمک کند.
کد خبر: ۷۱۶۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
یک مطالعه جدید نشان داده است که زمان ورزش ممکن است تأثیر قابل توجهی در پیشگیری از سرطان داشته باشد.
کد خبر: ۷۱۵۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
این روز‌ها وسط تماشای مسابقات المپیک پاریس، شاهد پخش تبلیغ مکرر نوشابه‌ای انرژی‌زا، چند نوع غذای آماده و... هستیم؛ از آسیب‌های این خوراکی‌ها روی بدن و قوانین ممنوعیت تبلیغ‌شان گفتیم
کد خبر: ۶۷۱۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
لباس‌های سبک و گشاد، به تبخیر عرق کمک می‌کنند و شما را خنک‌تر نگه می‌دارند. کمپانی‌های ورزشی لباس‌هایی را طراحی کرده اند که با نگه داشتن رطوبت در خود کمک می‌کنند حرارت بدن کاهش پیدا کند
کد خبر: ۶۵۸۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
در شرایطی که آمار‌ها حاکی از «کم تحرکی ۵۳ درصد مردم ایران» است، فدراسیون ورزش‌های همگانی از اجرای طرح‌های تشویقی برای افزایش فعالیت‌های بدنی خبر می‌دهد.
کد خبر: ۶۴۹۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
یک کارشناس ورزشی در کرمانشاه گفت: مصرف مایعات در هنگام ورزش، به‌خصوص در این روز‌های گرم به‌شدت توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۴۵۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
پزشک هیأت پزشکی ورزشی کرمانشاه گفت: فشارخون در حالت فعالیت در همه افراد افزایش می‌یابد و اگر کسی دچار بیماری فشار خون باشد به معنی این است که این فرد در حالت استراحت هم دارای فشار خون بالا است.
کد خبر: ۶۳۱۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
دقیقا چند ساعت در شبانه‌روز بنشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
کد خبر: ۶۲۱۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
طبق تحقیقی که در کنگره علمی انجمن قلب و عروق اروپا ارائه شد، بالا رفتن از پله‌ها می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند.
کد خبر: ۶۱۹۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
احتمالا درباره این‌که شب‌ها نباید با آرایش به تختخواب برویم، زیاد شنیده‌اید، اما درباره رفتن به باشگاه ورزشی با آرایش چطور؟
کد خبر: ۶۱۹۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶