تیمی از محققان در مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، مطالعه‌ای را انجام دادند که ارتباط بین علائم افسردگی و میزان مرگ و میر را بر اساس نمونه‌ای از بزرگسالان آمریکایی بررسی می‌کرد.
کد خبر: ۸۲۵۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
محققان مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس ساوت‌وسترن در مطالعه‌ای که در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شد، اظهار داشتند که فعالیت بدنی بالا می‌تواند روند از دست دادن مغز در بزرگسالان را کاهش داده و به حفظ سلامت شناختی در درازمدت کمک کند.
کد خبر: ۸۲۴۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
فعالیت بدنی می‌تواند عملکرد مغز را در پیری حفظ و حتی بهبود بخشد، اما شدت بار در اینجا شرط مهمی است.
کد خبر: ۸۲۳۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
متخصصان سلامت فاش کرده‌اند که توانایی خم کردن آسان انگشتان یا کف دست فراتر از حد معمول، ممکن است فقط یک ویژگی فیزیکی نباشد، بلکه نشانه‌ای از یک اختلال داخلی جدی باشد که سیستم تنفسی را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۸۲۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
دویدن فواید زیادی برای سلامتی دارد. برخی مطالعات نشان می‌دهد افرادی که حداقل یک ساعت در هفته ورزش می‌کنند، سه سال بیشتر عمر می‌کنند و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن در آنها نسبت به افرادی که ورزش نمی‌کنند، کمتر است.
کد خبر: ۸۲۳۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
این متخصص هفت راهکار مؤثر ارائه داد که می‌توانند عملکرد روده را بهبود بخشیده و مدفوع را به حالت عادی برگردانند
کد خبر: ۸۲۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۹
افزایش فعالیت بدنی بین سنین ۴۵ تا ۶۵ سال می‌تواند به جلوگیری از بیماری آلزایمر کمک کند، در حالی که عدم فعالیت می‌تواند برای سلامت مغز مضر باشد.
کد خبر: ۸۲۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
بعد از ۶۵ سالگی، روند پیری چه در افراد آموزش دیده و چه در افراد آموزش ندیده آغاز می‌شود، اما این را نمی‌توان به عنوان یک «حکم» قطعی در نظر گرفت.
کد خبر: ۸۲۱۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
ورزش سلامت روان را ارتقا می‌دهد. حتی زمانی که مغز فاقد منابع انرژی مهم است، فعالیت بدنی می‌تواند از عملکرد شناختی کلی حمایت کند و در عین حال زوال شناختی را کند کند.
کد خبر: ۸۲۱۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
بزرگترین بررسی تحقیقاتی در نوع خود نشان داده است که ورزش منظم می‌تواند عامل مهمی در کاهش عوارض جانبی مخرب درمان‌های مختلف سرطان باشد.
کد خبر: ۸۱۸۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
محققان چینی اخیرا ارتباط بین فعالیت بدنی و رفتار نشستن و تأثیرات آنها بر طول عمر و تسریع روند پیری را کشف کرده‌اند و به توصیه "کمتر بنشینید و بیشتر حرکت کنید" برای یک زندگی سالم و طول عمر اعتبار می‌بخشند.
کد خبر: ۸۱۸۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
در سال‌های اخیر شاهد گسترش گسترده فعالیت بدنی مشترک در شهر‌های بزرگ بوده‌ایم که توجه گروه‌های مختلف مردم را به خود جلب کرده است، به ویژه با توجه به در دسترس بودن امکانات تخصصی که امکان انجام آن را در یک محیط امن و کنترل شده فراهم می‌کند.
کد خبر: ۸۱۷۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
درمانگر لیالیت: مفیدترین عادت ورزش در صبح است
کد خبر: ۸۱۷۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
متخصص قلب و عروق آشیخمین: فعالیت بدنی مقاومت در برابر عفونت‌ها را بهبود می‌بخشد
کد خبر: ۸۱۷۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
تقریبا پنج سال پس از همه گیری ویروس کرونا، پیامد‌های آن برای عملکرد ورزشی و تناسب اندام کودکان و نوجوانان در آلمان به تدریج آشکار می‌شود.
کد خبر: ۸۱۵۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
یک مطالعه علمی نشان داده است که بالا رفتن از پله‌ها به جای استفاده از آسانسور ممکن است یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای ارتقای سلامتی و افزایش طول عمر باشد.
کد خبر: ۸۱۳۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
کد خبر: ۸۱۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
مطالعه‌ای که توسط محققان استرالیایی انجام شده است نشان داده است که تمرینات یوگا در درمان درد مفصل زانو تأثیر موثری دارد.
کد خبر: ۸۱۰۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با یک هدف مشترک: پیاده روی ۱۰۰۰۰ قدم در روز، هر روز با پیاده روی در تلاش برای بهبود سلامت خود هستند.
کد خبر: ۸۰۹۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
یک مطالعه اخیر توسط محققان دانشگاه موناش استرالیا نتایج هیجان انگیزی را در مورد رابطه بین ورزش در اواخر شب و کیفیت خواب نشان داده است.
کد خبر: ۸۰۹۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹