عادات مخربی که بعد از غذا خوردن داریم تاثیرات منفی زیادی بر سلامت ما میگذارند بنابراین دانستن این اشتباهات مانع به خطر افتادن سلامتی میشوند.
کد خبر: ۴۷۸۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
ورزش با دوز‌های کمتر (کمتر از آن چه دستورالعمل‌های قبلی توصیه می‌کردند که تقریبا ۳۰ دقیقه در روز بود) می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را در افراد مسن‌تر کاهش دهد.
کد خبر: ۴۷۷۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
چه عادت‌هایی پیش از ورزش می‌تواند اثرات خوب آن را از بین‌ببرد و سلامتی را به خطر بیندازد؟
کد خبر: ۴۷۵۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
فوتبال یک سرگرمی هیجان‌انگیز است، اما آیا از جان انسان مهم‌تر است؟
کد خبر: ۴۶۷۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
«وزن متناسب با قد من چقدر است؟»
کد خبر: ۴۵۸۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
وزیر ورزش و جوانان گفت: حکمرانی مطلوب در ورزش با همراهی خانواده بزرگ و ارزشمند ورزش کشور در تمامی سنین و صنوف میسر می‌شود.
کد خبر: ۴۵۸۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
آتروفی یا کوچک شدن مغز به از دست رفتن پیش‌رونده سلول‌های مغزی در طول زمان گفته می‌شود.
کد خبر: ۴۵۶۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
نداشتن خواب کافی، قضاوت شما را مختل می‌کند و انجام انواع کار‌ها را سخت‌تر می‌کند.
کد خبر: ۴۵۴۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
تیم‌ملی تیروکمان ایران پس از بهبود وضعیت مالی فدراسیون و حضور در کاپ جهانی چین حال قرار است در کاپ آسیایی سنگاپور شرکت کند تا سرمربی کره‌ای تیم‌ملی قبل از حضور در بازی‌های آسیایی، دومین محک جدی خود را ببیند.
کد خبر: ۴۵۳۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
از آنجایی که پوست صورت یکی از قسمت‌های بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب قرار دارد و بسیار لطیف و آسیب پذیر می‌باشد توجه به سلامت و بهداشت آن نیز بسیار مهم است.
کد خبر: ۴۴۴۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
پیاده‌روی ارزان‌ترین، راحت‌ترین و مستمرترین فعالیت بدنی است که می‌تواند بیماری‌های زیادی را از ما دور کند، به‌شرط آن‌که زمان مناسبی را برای این کار انتخاب کنیم
کد خبر: ۴۴۲۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
بالا رفتن از پله می‌تواند باعث سوزاندن کالری، افزایش سلامت قلب و تقویت ماهیچه‌ها شود؛ اما در هر شرایطی و برای همه مفید نیست
کد خبر: ۴۴۲۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
وقتی مردم می‌پرسند که چه مدت باید ورزش کنند، پاسخ آن ورزش کمتر و تأثیر بیشتر است.
کد خبر: ۴۴۲۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
بیماری کبد شامل تعدادی از عوارضی می‌شود که به کبد آسیب می‌زنند. به‌مرورزمان، این آسیب می‌تواند کبد را زخم کند که به آن سیروز می‌گویند. وقتی بافت اسکار جایگزین بافت سالم می‌شود، جلوی عملکرد نرمال کبد را می‌گیرد و این در نهایت می‌تواند موجب نارسایی کبد یا سرطان کبد شود.
کد خبر: ۴۴۱۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
رییس اسبق فدراسیون ورزش‌های زورخانه‌ای پس از مدتی بستری شدن در بیمارستان به علت سرطان ریه درگذشت.
کد خبر: ۴۳۷۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
به گفته محققان، کلید کاهش وزن، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ درصدی دارد.
کد خبر: ۴۳۳۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
برای کسانی که راه‌های مختلفی را برای لاغری امتحان کرده‌اند، اما هنوز موفق به کاهش وزن نشده‌اند، این امر به رویا تبدیل شده است. اما این نکته بسیار مهم است که قبل از شروع برنامه‌های کاهش وزن، بدانند که تنها فایده این تلاش، تناسب اندام نیست و مزایای دیگری هم دارد. دانستن طیف گسترده‌ای از فواید کاهش وزن، برای رسیدن به اهداف تناسب اندام انگیزه بیشتری ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۴۳۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
سرپرست جدید هیات فوتبال تهران می‌گوید این هیات به تنهایی نمی‌تواند موجودیت خود را حفظ کند و به تعامل با همه دستگاه‌ها نیاز دارد.
کد خبر: ۴۲۸۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
هدف گذاری یکی از مهم‌ترین استراتژی‌هایی است که یک ورزشکار می‌تواند برای موفقیت در هر محیطی اجرا کند.
کد خبر: ۴۲۶۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
توصیه‌های کلی که به ورزشکاران دیابتی می‌شود، مشابه توصیه‌های عموم مردم است با این تفاوت که برای ورزشکاران مبتلا به دیابت، کالری و مایعات بیشتری مورد نیاز است.
کد خبر: ۴۲۶۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶