ورزش قدرتی و هوازی و... چطور می‌تواند افسردگی و اضطراب را درمان کند؟
کد خبر: ۵۷۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
این روز‌ها فراگیر شدن توصیه‌های اینفلوئنسر‌ها و بلاگر ورزشکار‌ها که می‌خواهند حرفهای متفاوتی بزنند یافته‌های علمی درباره شکل ورزش و روند تناسب اندام را زیر سوال می‌برد و سلامت ورزشکاران را به مخاطره می‌اندازد
کد خبر: ۵۷۳۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
محققان دریافتند مردانی که مشاغل سختی دارند و مرتبا اجسام سنگین را در محل کار بلند می‌کنند، غلظت اسپرم در آن‌ها نسبت به سایرین، ۴۶ درصد بیشتر است. این افراد عموماً تعداد اسپرم و سطح تستوسترون بالاتری دارند.
کد خبر: ۵۷۰۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
فوتبال به‌طور اخص و ورزش حرفهای به‌طور اعم سال‌ها است که تبدیل به سازوکار‌های سیاسی شده‌اند و ورزش صرف نیستند.
کد خبر: ۵۶۷۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
استاد جراحی ارتوپدی، نکاتی را برای ورزش کردن در فضای باز، حتی در ماه‌های سرد زمستان به اشتراک گذاشت که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۵۵۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
وزیر ورزش و جوانان گفت: یکی از رسالت‌های اصلی ما توسعه ورزش درجهت سلامتی جامعه است و دیگر وظیفه ما توسعه اخلاق حرفهای و فرهنگ در ورزش است. بحث مسئولیت‌های اجتماعی در ورزش یک اقدام جدید نیست و از دیرباز تاکنون پهلوانان و ورزشکاران ما برای همه اتفاقات پیش‌قدم بودند.
کد خبر: ۵۵۳۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
یش از ۸۰ درصد از افرادی که افسردگی را تجربه می‌کنند، بر این عقیده هستند که ورزش در بیشتر مواقع خلق و خو و همچنین اضطراب آنان را بهبود می‌بخشد
کد خبر: ۵۴۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
تمرینات قدرتی، از جمله وزنه‌برداری، به ویژه برای افرادی که علایم افسردگی شدیدتری دارند، موثر است
کد خبر: ۵۴۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
در اغلب موارد بیماران دچار درد شکمی همراه با تغییر مزاج به صورت یبوست و اسهال یا هر دو به شکل متناوب می‌شوند.
کد خبر: ۵۳۷۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
اگر برای دریافت پاداش، ورزش را آغاز کنید، ممکن است این عادت را حتی با از بین رفتن انگیزه‌های مالی ادامه دهید.
کد خبر: ۵۳۴۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
اصول زیر را در تغذیه برای لاغری و تناسب اندام رعایت کنید.
کد خبر: ۵۳۴۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
الگو‌های ثابت و مداوم تمرین ورزشی و استراحت روزانه می‌تواند ساعت‌های محلی بدن مرتبط با مفاصل و ستون فقرات را با ساعت مغز هماهنگ کرده و به افراد برای حفظ سلامت اسکلتی و پیشگیری از مصدومیت یاری برساند.
کد خبر: ۵۲۹۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
افرادی که چاره‌ای جز نشستن طولانیمدت ندارند، از عواقب خطرناک آن بسیار شنیده‌اند. با این حال، ورزش و فعالیت بدنی منظم می‌تواند آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۲۰۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
توصیه به ورزش و تحرک فقط برای سلامت جسم است. درصورتی که نرمش و جنب و جوش بیشتر از آن که برای کاهش وزن، کنترل بیماری قلبی و دیابت مفید است به نشاط روح کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۱۷۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۰۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
معاون وزارت ورزش و جوانان از تلاش این وزارت خانه برای حضور تماشاگران در بازی پرسپولیس و النصر خبر داد.
کد خبر: ۴۹۶۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
پژوهش‌های تازه روی یک میلیون نفر نشان می‌دهد که داشتن تناسب اندام به‌خصوص در آقایان، خطر ابتلا به ۹ سرطان از ۱۸ سرطان بررسی شده در بدن را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۴۸۶۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
خواب و ورزش هر کدام بر عملکرد مغزی و سلامت آن تاثیر می‌گذارند. اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آن‌ها بر یکدیگر نیز تأثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۴۸۵۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
گره عضلانی هنگامی ایجاد می‌شود که بر اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است، به ماهیچه‌ها فشار بیاید
کد خبر: ۴۸۲۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
اتحادیه جهانی کشتی در گزارشی به قهرمانی تیم ملی نوجوانان کشورمان در مسابقات جهانی اشاره کرد.
کد خبر: ۴۸۱۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶