اسفناج یکی از سبزیجات سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست.
کد خبر: ۵۵۹۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
با بالا رفتن سن کم کم رنگ مو‌های افراد خاکستری می‌شود. ممکن است سفید شدن مو‌ها برای برخی از افراد زودتر از سایر افراد اتفاق بیفتد. در این مطلب قصد داریم شما را با ویتامین‌هایی آشنا نماییم که به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی از سفید شدن مو‌ها جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۵۵۵۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
در میان آن دسته از مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی ضد کلسترول مورد توجه هستند، اول از همه میوه‌ها و سبزیجات قرار دارند چرا که سرشار از فیبر محلول (مانند پکتین یا لیزاب) و آنتی‌اکسیدان هستند.
کد خبر: ۵۵۰۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
برخی از خواص مهم آویشن برای سلامتی توانایی آن برای کاهش مشکلات تنفسی، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونت‌های قارچی، بهبود سلامت قلب و تسکین و کاهش استرس می‌باشد.
کد خبر: ۵۴۸۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
پودر یا آرد بادام را می‌توان از لوازم قنادی‌ها تهیه کرد، اما این پودر بادام بازاری به هیچ عنوان خالص نیست و همچنین بسیاری از پودر بادام‌های بازاری به علت ماندن زیاد در مغازه کهنه شده‌اند و طعم و بوی به خصوصی دارند که کیفیت شیرینی شما را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۴۷۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
کیوی منبع عالیِ ویتامین C است و این ویتامین، آنتی‌اکسیدان ی است که از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می‌کند، زخم‌ها را بهبود می‌بخشد و جذب آهن را تسهیل می‌کند.
کد خبر: ۵۴۵۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
نارگیل میوه نخل نارگیل (نام علمی: Cocos nucifera) است که از آن برای داشتن آب نارگیل، شیر نارگیل، روغن نارگیل و گوشت خوشمزه اش استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۴۴۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
شکلات‌ها دقیقا سازگار با رژیم غذایی نیستند، اما برخی مطالعات نشان می‌دهند که ممکن است شیرینی مورد علاقه شما، در واقع به کاهش وزن‌تان کمک کند.
کد خبر: ۵۴۴۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
میوه‌ها و سبزیجات تازه برای بدن مفید هستند. شما می‌دانید که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار، برای سلامتی انسان ضروری است.
کد خبر: ۵۴۳۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
جینسنگ یکی گیاه مقوی و نیروزا می‌باشد که مصرف آن باعث تقویت قوای جسمانی بدن و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شود، در این مقاله شما را با خواص این گیاه و نحوه مصرف جینسنگ آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۵۴۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
سیب زمینی یکی از بهترین مواد طبیعی برای زیبایی پوست است. خیلی از افراد از فواید سیب زمینی برای پوست باخبر هستند، ولی چگونگی استفاده از آن را بلد نیستند.
کد خبر: ۵۴۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
آکنه، چین و چروک، اسکار و حلقه‌های تیره زیر چشم، می‌توانند کابوس هر کسی باشند این مشکلات نه تنها زیبایی صورت شما را از بین می‌برند، بلکه به پوست نیز آسیب می‌رسانند.
کد خبر: ۵۴۱۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
شاه بلوط آبی (به انگلیسی: Water Chestnuts) در واقع آجیل نیست، اما یک مکمل مغذی و خوشمزه برای یک رژیم غذایی سالم است. شاه بلوط آبی سبزیجاتی غده‌ای آبی هستند که در باتلاق ها، برکه ها، شالیزار‌ها و دریاچه‌های کم عمق رشد می‌کنند.
کد خبر: ۵۴۰۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
تولید و مصرف آنتی اکسیدان‌ها و رادیکال‌های آزاد در بدن انسان به شکل متناوب اتفاق می‌افتد. کبد هنگام مبارزه با سموم بدن، آنتی اکسیدان تولید می‌کند و در طرف مقابل، گلبول سفید نیز برای مبارزه با برخی بیماری‌های ویروسی، رادیکال آزاد تولید می‌کند.
کد خبر: ۵۳۸۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها تاکید کرد.
کد خبر: ۵۳۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
ترکیبات آنتی اکسیدان سبب بهبود یادگیری میشوند. گیاه مرزنجوش سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است.
کد خبر: ۵۳۱۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: آلاینده‌های موجود در هوا، عملکرد سیستم دفاعی بدن را با مخرب‌هایی نظیر رادیکال‌های آزاد تخریب می‌کنند و در مقابل آنتی‌اکسیدان ها مولکول‌هایی هستند که جلوی عمل رادیکال‌های آزاد را گرفته و مانع از تخریب سلول‌های حیاتی بدن میشوند.
کد خبر: ۵۳۱۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
یکی از بزرگترین عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی که توسط خود افراد قابل کنترل است، این است که چه خوراکی‌هایی مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۵۳۰۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
پژوهشی که در سال ۲۰۱۵ انجام شد نشان داد که زردچوبه می‌تواند به عملکرد بهتر دارو‌های ضد افسردگی کمک کند. این ریشه جادویی حاوی ترکیب فعال کورکومین با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند است.
کد خبر: ۵۳۰۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
آب کشمش یک نوشیدنی است که با خیساندن کشمش به مدت یک شب در آب تهیه می‌شود.
کد خبر: ۵۳۰۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸