پیازو از قدیمی‌ترین غذا‌های زنجان است که ظاهری شبیه به اشکنه یا آش دارد و در گذشته بیشتر برای شام مصرف می‌شد.
کد خبر: ۸۵۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
طرز تهیه کوکو عدس با پنیر رژیمی بدون گوشت
کد خبر: ۸۵۴۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
ته چین شهمیرزادی یکی از غذا‌های محلی استان سمنان شهر شهمیرزاد است.
کد خبر: ۸۵۱۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
عدس پلو یکی از غذا‌های ساده‌ای است که در این فضای جنگ زده می‌توانید آن را به سرعت درست کنید. به علاوه مواد اولیه این غذا در دسترس اکثر خانواده‌ها هست.
کد خبر: ۸۵۰۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
مرغ یا بوقلمون، هر کدام مناسب هستند. با گوشت بدون چربی، پروتئین را جایگزین کنید و توده عضلانی خود را نیز تقویت کنید.
کد خبر: ۸۴۹۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
کوکو عدس
کد خبر: ۸۳۹۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
دال عدس سرشار از فیبر، آهن، اسید فولیک، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها استو می‌توان از آن به عنوان منبع انرژی در رژیم‌های غذایی استفاده کرد. برای کسانی که کم‌خونی دارند یا دنبال افزایش قدرت بدنی هستند، دال عدس می‌تواند نقش یک مکمل طبیعی را ایفا کند.
کد خبر: ۸۳۴۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
خوراک عدس و اسفناج نوعی خوراک بسیار خوشمزه و سرشار از پروتیئن است که دستور پخت ساده‌ای دارد.
کد خبر: ۸۲۹۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
طرز تهیه قیمه بادمجان با عدس و کلم یکی دیگر از غذا‌های محلی شیراز است.
کد خبر: ۸۲۷۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
حبوبات زمانی عمدتاً غذایی برای فقرا محسوب می‌شدند، اما اکنون جزء برجسته‌ای از اکثر غذا‌های انسانی هستند، نه فقط غذا‌های بدون گوشت.
کد خبر: ۸۲۲۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۹
آش شله قلمکار
کد خبر: ۸۱۰۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
طرز تهیه عدس پلوی قالبی همانند عدس پلوی معمولی است که فقط در قالب‌هایی با اشکال مختلف طبخ میشود، و در آخر یک عدس پلو با قالب انتخابی داریم.
کد خبر: ۷۹۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
استفاده از عدس آسان است و می‌توانید آن را جایگزین گوشت چرخ کرده برای تهیه سس بولونز بر روی اسپاگتی کنید.
کد خبر: ۷۹۸۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
روش تهیه عدس پلو بدون گوشت مخصوص گیاهخواران
کد خبر: ۷۹۱۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
می‌دانستید که کوکو سیب زمینی را خیلی آسان و بدون تخم مرغ می‌توان درست کرد تا افراد گیاهخوار هم از این غذای خوشمزه نوش جان کنند؟
کد خبر: ۷۹۰۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
اگر به دنبال راهی برای درست کردن کوفته قلقلی بدون گوشت هستید روش تهیه این مدل غذا را بخوانید تا با عدس یک کوفته مجلسی درست کنید.
کد خبر: ۷۹۰۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
سالاد بادمجان و عدس یک انتخاب سالم و رژیمی است که در کنار سس مخصوص سرو میشود. شیوه تهیه این سالاد را در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۷۸۵۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
آش عدس از این آش‌های خوشمزه و راحت است که با مواد اولیه‌ای در دسترس تهیه میشود و می‌تواند انتخابی عالی برای افطار در ماه رمضان باشد. در این مطلب طرز تهیه آش عدس را به شما آموزش خواهیم داد.
کد خبر: ۷۸۴۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
در آستانه نوروز باستانی، سبز کردن سبزه عید یکی از رسوم دیرینه و نمادین است که نشانه سرسبزی، شادابی و برکت در سال نو محسوب میشود. اما کدام دانه برای سبزه عید مناسب‌تر است و زودتر به نتیجه می‌رسد؟
کد خبر: ۷۸۳۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند. غذا‌های لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم می‌کنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراورده‌های لبنی خلاصه میشود؟
کد خبر: ۷۶۷۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸