بررسیهای تازه پژوهشگران دانشگاه تورنتو نشان میدهد که جایگزینی منابع کربوهیدرات مانند برنج سفید یا نان با عدس میتواند تأثیر قابل توجهی در کاهش قند خون پس از صرف غذا داشته باشد.
کد خبر: ۸۷۶۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
آش شله قلمکار تهران، از معروفترین و محبوبترین آشهای ایرانی است. آشی که به خاطر وجود چند نوع حبوبات و سبزیجات متنوع، بسیار مقوی بوده و ارزش غذایی بالایی دارد
کد خبر: ۸۷۵۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
دمپخت عدس یکی از پلوهای محلی استان فارس به خوصوص شهر شیراز است
کد خبر: ۸۷۲۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
بررسیهای تازه پژوهشگران دانشگاه تورنتو نشان میدهد که جایگزینی منابع کربوهیدرات مانند برنج سفید یا نان با عدس میتواند تأثیر قابل توجهی در کاهش قند خون پس از صرف غذا داشته باشد.
کد خبر: ۸۶۸۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
با خواص عدس برای مو آشنا شوید؛ منبعی غنی از آهن و پروتئین برای تقویت رشد مو، جلوگیری از ریزش و تغذیه فولیکولهای مو بهصورت طبیعی.
کد خبر: ۸۶۴۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶
آش ترخینه شیر از آشهای سنتی استان قم است. آش ترخینه انواع مختلفی دارد و در شهرهای مختلف با رسپیهای گوناگون تهیه میشود.
کد خبر: ۸۵۹۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
پیازو از قدیمیترین غذاهای زنجان است که ظاهری شبیه به اشکنه یا آش دارد و در گذشته بیشتر برای شام مصرف میشد.
کد خبر: ۸۵۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
طرز تهیه کوکو عدس با پنیر رژیمی بدون گوشت
کد خبر: ۸۵۴۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
ته چین شهمیرزادی یکی از غذاهای محلی استان سمنان شهر شهمیرزاد است.
کد خبر: ۸۵۱۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
عدس پلو یکی از غذاهای سادهای است که در این فضای جنگ زده میتوانید آن را به سرعت درست کنید. به علاوه مواد اولیه این غذا در دسترس اکثر خانوادهها هست.
کد خبر: ۸۵۰۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
مرغ یا بوقلمون، هر کدام مناسب هستند. با گوشت بدون چربی، پروتئین را جایگزین کنید و توده عضلانی خود را نیز تقویت کنید.
کد خبر: ۸۴۹۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
کوکو عدس
کد خبر: ۸۳۹۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
دال عدس سرشار از فیبر، آهن، اسید فولیک، پتاسیم و آنتیاکسیدانها استو میتوان از آن به عنوان منبع انرژی در رژیمهای غذایی استفاده کرد. برای کسانی که کمخونی دارند یا دنبال افزایش قدرت بدنی هستند، دال عدس میتواند نقش یک مکمل طبیعی را ایفا کند.
کد خبر: ۸۳۴۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
خوراک عدس و اسفناج نوعی خوراک بسیار خوشمزه و سرشار از پروتیئن است که دستور پخت سادهای دارد.
کد خبر: ۸۲۹۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
طرز تهیه قیمه بادمجان با عدس و کلم یکی دیگر از غذاهای محلی شیراز است.
کد خبر: ۸۲۷۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
حبوبات زمانی عمدتاً غذایی برای فقرا محسوب میشدند، اما اکنون جزء برجستهای از اکثر غذاهای انسانی هستند، نه فقط غذاهای بدون گوشت.
کد خبر: ۸۲۲۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۹
آش شله قلمکار
کد خبر: ۸۱۰۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
طرز تهیه عدس پلوی قالبی همانند عدس پلوی معمولی است که فقط در قالبهایی با اشکال مختلف طبخ میشود، و در آخر یک عدس پلو با قالب انتخابی داریم.
کد خبر: ۷۹۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
استفاده از عدس آسان است و میتوانید آن را جایگزین گوشت چرخ کرده برای تهیه سس بولونز بر روی اسپاگتی کنید.
کد خبر: ۷۹۸۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
روش تهیه عدس پلو بدون گوشت مخصوص گیاهخواران
کد خبر: ۷۹۱۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸