نکات طلایی تغذیه‌ای را برای ماه مبارک رمضان تقدیم روزه داران می‌کنیم.
کد خبر: ۵۹۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
نوروز امسال متفاوت از پارسال باش با رعایت تغذیه درست.
کد خبر: ۵۹۰۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
بهبود وضعیت سلامت کلی اساسی‌ترین نیاز بشر برای ادامه حیات و افزایش طول عمر است. برای رسیدن به این هدف بهترین راه انجام فعالیت جسمانی و رسیدن به تناسب اندام است. وقتی صحبت از تناسب اندام و تمرین‌های قدرتی به میان می‌آید، مصرف پروتئین بسیار مهم می‌شود. بهبود وضعیت سلامت کلی اساسی‌ترین نیاز بشر برای ادامه حیات و افزایش طول عمر است. برای رسیدن به این هدف بهترین راه انجام فعالیت جسمانی و رسیدن به تناسب اندام است. وقتی صحبت از تناسب اندام و تمرین‌های قدرتی به میان می‌آید، مصرف پروتئین بسیار مهم می‌شود.
کد خبر: ۵۹۰۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود.
کد خبر: ۵۸۸۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
سویا از پروتئین کامل ساخته شده و دارای فیبر و حداقل چربی است. این ماده غذایی انتخابی عالی برای گیاهخواران است.
کد خبر: ۵۸۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
بهبود وضعیت سلامت کلی اساسی‌ترین نیاز بشر برای ادامه حیات و افزایش طول عمر است. برای رسیدن به این هدف بهترین راه انجام فعالیت جسمانی و رسیدن به تناسب اندام است. وقتی صحبت از تناسب اندام و تمرین‌های قدرتی به میان می‌آید، مصرف پروتئین بسیار مهم می‌شود.
کد خبر: ۵۸۸۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی تهران مطرح کرد
به طور معمول هر سال با نزدیک شدن به ایام پایانی سال و ماه رمضان میزان مصرف کالا‌های اساسی و مواد غذایی رو به افزایش می‌گذارد که در صورت عدم درنظر گرفتن تمهیدات لازم افزایش تقاضا در کنار کاهش عرضه، می‌تواند به گرانی کالا و ایجاد نوسان در بازار اقلام خوراکی منجر گردد.
کد خبر: ۵۸۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
استفاده از حبوبات به دلیل بالا بودن مواد مغذی در آن‌ها در انواع غذا‌های ایرانی مرسوم است. اما در حالی که بنشن و حبوبات یک منبع تغذیه‌ای قوی هستند و منبعی عالی از پروتئین و فیبر محسوب می‌شوند، برخی از افراد ممکن است پس از مصرف این غذا‌های مفید دچار نفخ شوند.
کد خبر: ۵۸۸۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
روزه‌گرفتن علاوه بر آثار معنوی و اجتماعی فراوانی که دارد؛ باعث ارتقای سلامتی نیز می‌شود؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم در وعده‌های سحر و افطار موجب تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد.
کد خبر: ۵۸۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: یبوست یکی از مشکلات شایع روزه داران در ماه مبارک رمضان است که عموما به دلیل مصرف غذا‌های تصفیه شده و کاهش مصرف آب و غذا‌های حاوی فیبر ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۵۸۸۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات به دلیل فوایدی که برای کاهش وزن دارند این روز‌ها شهرت زیادی پیدا کرده‌اند. این نوع رژیم‌های غذایی با کاهش کربوهیدرات‌های مصرفی می‌توانند وضعیتی متابولیکی به نام کتوزیس در بدن ایجاد کنند که طی آن بدنتان چربی‌ها را به‌عنوان سوخت می‌سوزاند.
کد خبر: ۵۸۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
این روز‌ها که مردم به وزن و تناسب اندام خود اهمیت زیادی می‌دهند، گاهی برخی مواد غذایی سالم را از برنامه غذایی شان حذف می‌کنند. یکی از این مواد خانواده لوبیاست که خاصیت‌های زیادی دارد.
کد خبر: ۵۸۸۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
روزه‌گرفتن علاوه بر آثار معنوی و اجتماعی فراوانی که دارد؛ باعث ارتقای سلامتی نیز می‌شود؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم در وعده‌های سحر و افطار موجب تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد.
کد خبر: ۵۸۸۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
پیازو از قدیمی‌ترین غذا‌های زنجان است که ظاهری شبیه به اشکنه یا آش دارد و در گذشته بیشتر برای شام مصرف می‌شد.
کد خبر: ۵۸۷۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
اگر شما هم به این غذا علاقمندید، با توجه به نکات زیر یک عدس پلو خوشمزه تهیه کرده و در وعده ناهار، شام یا افطار نوش جان نمایید.
کد خبر: ۵۸۷۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
در پی بارش‌های شدید و سنگین و طغیان رودخانه‌های فصلی در مناطقی از جنوب استان سیستان و بلوچستان و وقوع سیلاب، نیروی زمینی سپاه با ظرفیت‌های انسانی و تجهیزاتی و تدارکاتی خود در منطقه، در حال خدمت‌رسانی شبانه‌روزی به سیل‌زدگان است.
کد خبر: ۵۸۷۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
معاون مردمیاری قرارگاه قدس، اقدامات نیروی زمینی سپاه در امدادرسانی به سیل‌زدگان سیستان و بلوچستان را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۸۷۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
فشارخون بالا یک ریسک‌فاکتور برای اغلب بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی، کلیوی، سکته مغزی و مشکلات شناختی محسوب می‌شود و می‌تواند به سیستم عروقی نیز آسیب برساند.
کد خبر: ۵۸۶۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
بر اساس اعلام مرکز آمار ایران قیمت برنج درجه یک ایرانی در یک ماه گذشته کاهش و گوشت گوسفند افزایش یافته است.
کد خبر: ۵۸۶۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
دیپ عدس یکی از انواع دیپ‌های مدرن است که از ترکیب عدس با گردو، سیر و سبزیجات تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مقوی است.
کد خبر: ۵۸۶۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲