مطالعه‌ای جدید نشان داد که مصرف شبانه پسته به‌مدت ۱۲ هفته، ترکیب باکتری‌های روده را تغییر می‌دهد.
کد خبر: ۸۶۵۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۷
وقتی هر روز غذاهای مشابه مصرف می‌کنیم، تعادل این باکتری‌ها به هم می‌خورد. برخی گونه‌ها بیش‌ازحد رشد می‌کنند و سایرین کاهش می‌یابند، که این مسئله می‌تواند باعث کاهش سرعت هضم، نفخ، گاز، یا یبوست شود.
کد خبر: ۸۶۳۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
پژوهش‌ها نشان می‌دهند افرادی که رژیم غذایی غنی از این ویتامین‌ها دارند، تا ۳۰ درصد کمتر از مشکلات گوارشی مثل سندرم روده تحریک‌پذیر رنج می‌برند.
کد خبر: ۸۶۳۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
اگر از یبوست مزمن، نفخ یا احساس سنگینی در شکم رنج می‌برید، شاید وقت آن رسیده که با یک قهرمان گمنام آشنا شوید: پوست اسفرزه (Psyllium Husk) – مکملی طبیعی که این روز‌ها توجه متخصصان تغذیه و سلامت روده را به خود جلب کرده است.
کد خبر: ۸۶۲۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
یک بررسی جدید می‌گوید رژیم غذایی سالم گیاهی ممکن است افراد را در برابر بیماری‌های التهابی روده محافظت کند.
کد خبر: ۸۶۱۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
متخصصان علوم پزشکی آمریکا در مطالعه‌ای بار دیگر هشدار دادند که بین مصرف رژیم غذایی سرشار از چربی و خطر ابتلا به سرطان روده ارتباط آشکاری وجود دارد.
کد خبر: ۸۶۰۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
مطالعات اخیر نقش مهم روده سالم را در حفظ ایمنی نشان می‌دهد. اما خود این اندام نیز نیاز به توجه و محافظت دارد. یک رژیم غذایی متعادل نقش مهمی در این امر ایفا میکند.
کد خبر: ۸۶۰۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
یک بررسی جدید می‌گوید رژیم غذایی سالم گیاهی ممکن است افراد را در برابر بیماری‌های التهابی روده محافظت کند.
کد خبر: ۸۶۰۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
متخصصان علوم پزشکی آمریکا در مطالعه‌ای بار دیگر هشدار دادند که بین مصرف رژیم غذایی سرشار از چربی و خطر ابتلا به سرطان روده ارتباط آشکاری وجود دارد.
کد خبر: ۸۶۰۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
پزشکان سالم‌ترین منابع کربوهیدرات‌های پیچیده را معرفی کردند - محصولات ساده و مقرون‌به‌صرفه‌ای که به پاکسازی روده ها از سموم کمک می‌کنند.
کد خبر: ۸۶۰۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
اگر از یبوست مزمن، نفخ یا احساس سنگینی در شکم رنج می‌برید، شاید وقت آن رسیده که با یک قهرمان گمنام آشنا شوید: پوست اسفرزه (Psyllium Husk) – مکملی طبیعی که این روز‌ها توجه متخصصان تغذیه و سلامت روده را به خود جلب کرده است.
کد خبر: ۸۵۹۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
مطالعات جدید نشان می‌دهد که قارچ شیتاکه با داشتن ترکیبات ویژه، می‌تواند سلامت روده را بهبود بخشد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
کد خبر: ۸۵۹۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
التهاب معده اغلب با درد شکم و نفخ شدید بروز میکند و بر اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، پرخوری یا سابقه مشکلات گوارشی تشدید میشود.
کد خبر: ۸۵۹۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
بسیاری از متخصصان تغذیه در مورد فواید بی‌چون و چرای سوپ‌ها صحبت می‌کنند، برخی دیگر در چنین ارزیابی‌هایی محتاط‌تر هستند. آندری کنستاندنکوف، متخصص گوارش، گفت که کدام غذاهای گرم اول باید با احتیاط مصرف شوند و برخی باید کاملاً از آنها صرف نظر کنند.
کد خبر: ۸۵۷۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
اگر زمان‌های زیادی احساس ناراحتی می‌کنید، بدانید که تنها نیستید. بیشتر ما دائم احساس خستگی می‌کنیم، دل‌درد داریم یا برای سردردمان مسکن مصرف می‌کنیم و این واقعیتی است که یک مطالعه جدید آن را با عدد و رقم هم ثابت کرده است.
کد خبر: ۸۵۷۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
دانشمندان دانشگاه لاوال (کانادا) ثابت کرده‌اند که جایگزینی شکر تصفیه‌شده با شربت افرا نه تنها از قلب محافظت میکند، بلکه وضعیت روده ها را نیز بهبود می‌بخشد. نتایج این مطالعه در پورتال Science Direct منتشر شده است.
کد خبر: ۸۵۵۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چاقی با تغییرات در مغز و میکروبیوم روده می‌تواند منجر به افزایش اضطراب شود.
کد خبر: ۸۵۵۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
مجله پزشکی BMC Medicine داده‌هایی در مورد خطرات احتمالی مصرف افزودنی غذایی E۴۰۷، معروف به کاراگینان، منتشر کرده است. جامعه علمی نگران عواقب شناسایی‌شده این غلیظ‌کننده گیاهی بر بدن انسان است.
کد خبر: ۸۵۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
نعناع یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین گیاهان دارویی برای بهبود سلامت روده است. با افزودن چند برگ تازه به سالاد، اسموتی یا چای روزانه‌تان، می‌توانید گامی طبیعی و دلپذیر برای آرامش دستگاه گوارش بردارید.
کد خبر: ۸۵۵۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
سلامت دستگاه گوارش برای داشتن احساس خوشبختی و سلامتی ضروری است.
کد خبر: ۸۵۳۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸