چربی

برچسب ها - چربی

مراقب لاغری افراطی باشید؛ کمبود چربی بدن چگونه سلامت عضلات و باروری را تهدید می‌کند؟

چربی بدن فقط ذخیره انرژی نیست و در تنظیم هورمون‌ها، حفظ دمای بدن و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. کاهش بیش‌ازحد آن می‌تواند به تحلیل عضلات، ضعف استخوان‌ها و اختلال در سلامت باروری منجر شود.
کد خبر: ۱۱۷۱۷۰۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۴

حذف کامل چربی از رژیم غذایی؛ اشتباهی که نباید مرتکب شوید!

کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند تلاش برای کاهش افراطی چربیِ بدن می‌تواند سلامتی را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۱۱۷۱۰۵۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۳

چربی اضافی بدن خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی را افزایش می‌دهد

محققان هشدار می‌دهند که چربی مضر بدن همچنین می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۱۶۹۶۵۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۱

کشف روشی جدید برای مقابله با چاقی

به گزارش مجله "Science"، محققان آمریکایی توانایی موش‌های آزمایشگاهی را در خلاص شدن از شر چربی اضافی از طریق غدد چربی کشف کرده‌اند.
کد خبر: ۱۱۶۹۵۲۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۱

محصولی که به جلوگیری از خماری کمک می‌کند، نامگذاری شده است

دیلی میل: پروتئین و چربی موجود در پنیر می‌تواند به جلوگیری از خماری کمک کند
کد خبر: ۱۱۶۸۷۸۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۰

ارتباط نگران‌کننده وزن بالا با سرطان‌های زودهنگام

ابتلا به چاقی در دهه بیست و سی زندگی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان‌های زودرس را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۱۶۸۶۷۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۰

۵ غذای رایج که چربی احشایی خطرناک داخل شکم را می‌سوزانند

اصطلاح چربی احشایی به لایه‌های چربی داخلی اشاره دارد که در قسمت داخلی شکم تجمع می‌یابند، نه چربی نزدیک سطح پوست، یعنی چربی زیر پوست که در موارد سلولیت قابل توجه است.
کد خبر: ۱۱۶۵۶۱۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۶

از ریکاوری عضلات تا تنظیم متابولیسم؛ اهمیت خواب شبانه

خواب فقط فرصتی برای استراحت پس از یک روز پرمشغله نیست. در این زمان، مدار‌های عصبی و پیام‌رسان‌های هورمونی با یکدیگر تعامل دارند تا فرایند‌های مرتبط با رشد، ترمیم بافت‌ها، سوخت‌وساز و بیداری تنظیم شوند.
کد خبر: ۱۱۶۳۲۷۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۳

برای حافظه قوی‌تر چه بخوریم و از کدام چربی‌ها دوری کنیم؟

سال‌هاست افراد مسن‌تر از مکمل‌های روغن ماهی یا حاوی امگا ۳ استفاده برای بهبود حافظه استفاده می‌کنند، اما نتیجه یک تحقیق نشان می‌دهد که قرص‌های ماهی برای بهبود حافظه سودمند نیستند و در نهایت نمی‌توانند از بروز آلزایمر جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۱۶۳۲۶۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۳

چرا چربی پا‌ها با رژیم و ورزش آب نمی‌شود؟

لیپیدما صرفاً اضافه‌وزن نیست و بافت چربی ناشی از آن ممکن است حتی با رژیم غذایی و ورزش معمول هم به‌راحتی کاهش پیدا نکند. با این حال، روش‌هایی برای کنترل علائم و بهبود کیفیت زندگی وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۶۱۹۳۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۱

چربی قهوه‌ای؛ راز پنهان سلامت قلب و روان

در بیشتر بزرگسالان مقداری چربی قهوه‌ای ذخیره شده است، اما فعالیت آن با افزایش سن کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۱۱۶۱۰۷۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۳۰

چربی قهوه‌ای چیست و چرا با خطر کمتر دیابت و بیماری قلبی مرتبط است؟

چربی قهوه‌ای که به سوزاندن انرژی و تولید گرما در بدن کمک می‌کند، ممکن است با خطر کمتر دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی، اضطراب و افسردگی مرتبط باشد. پژوهشگران همچنین دریافته‌اند داروی فشارخون لوزارتان می‌تواند این بافت را در موش‌ها فعال‌تر کند؛ یافته‌ای که هنوز برای تأیید اثر مشابه در انسان به مطالعات بیشتری نیاز دارد.
کد خبر: ۱۱۵۹۸۵۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۸

مطالعه‌ای روش‌هایی را برای کاهش کلسترول بالا آشکار می‌کند

بسیاری از مردم از کلسترول بالا رنج می‌برند. طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، نزدیک به ۹۴ میلیون آمریکایی ۲۰ ساله و بالاتر، سطح کلسترول تام بالایی دارند.
کد خبر: ۱۱۵۹۴۸۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۷

۵ غذایی که تأثیر جادویی در از بین بردن چربی‌های پنهان شکم دارند

تجمع چربی شکمی عوارض قابل توجهی را برای افرادی که به آن مبتلا هستند ایجاد می‌کند. بسیاری از افراد تلاش زیادی برای خلاص شدن از شر چربی‌هایی که در برخی نواحی جمع می‌شوند، می‌کنند، اما نوع خطرناک‌تری از چربی وجود دارد که روی سطح ظاهر نمی‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۸۱۸۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۵

دانشمندان داروی فشار خون جدیدی کشف کرده‌اند که چربی‌سوزی کالری را در بدن بیدار می‌کند

شبکه عصبی، چربی قهوه‌ای را به سلامت قلب، عروق و روان مرتبط می‌کند
کد خبر: ۱۱۵۸۱۶۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۸

وقتی متابولیسم به سلامت روان گره می‌خورد؛ دانشمندان چه کشف کرده‌اند؟

به نقل از Nature بافت چربی نقش محوری در تنظیم تعادل انرژی بدن و پاتوفیزیولوژی چاقی و پیامد‌های آن دارد. برخلاف بافت چربی سفید، بافت چربی قهوه‌ای (BAT) از انرژی برای تولید گرما استفاده می‌کند. وجود بافت چربی قهوه‌ای قابل‌شناسایی در بدن انسان با شیوع کمتر بیماری‌های قلبی‌ـ‌متابولیک همراه است. بااین‌حال، طیف کامل وضعیت‌های سلامتی مرتبط با این بافت همچنان ناشناخته است و روش‌های پربازدهی برای اندازه‌گیری فعالیت آن در انسان وجود ندارد.
کد خبر: ۱۱۵۸۱۲۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۵

۵ روش اثبات شده برای خلاص شدن از شر چربی احشایی

چربی احشایی به عنوان چربی‌ای تعریف می‌شود که اندام‌های داخلی حفره شکمی مانند معده، کبد و روده‌ها را احاطه کرده است. این چربی می‌تواند باعث مشکلات پزشکی متعددی از جمله دیابت، بیماری قلبی، بیماری مزمن کلیه و چندین نوع سرطان شود.
کد خبر: ۱۱۵۷۹۱۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۵

یک متخصص در مورد فواید جایگزینی چربی‌های اشباع‌شده در رژیم غذایی صحبت کرد

اکسپرس پزشکی: روغن‌های گیاهی برای قلب بهتر از کره هستند
کد خبر: ۱۱۵۵۷۷۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۲

یک عامل خطر سرطان که به طور آشکار مشخص نیست، شناسایی شده است

توزیع چربی بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر می‌گذارد
کد خبر: ۱۱۵۳۷۹۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۹

نوشیدنی‌ای که می‌تواند کبد را از چاقی محافظت کند، نامگذاری شد

مواد مغذی: ماچا می‌تواند از کبد در برابر آسیب ناشی از پرخوری غذا‌های چرب محافظت کند.
کد خبر: ۱۱۵۳۷۵۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۹