چربی ها، درشت‌مغذی‌های حیاتی برای تولید انرژی و عملکرد‌های کلیدی بدن مانند جذب ویتامین‌ها و ساخت غشا‌های سلولی هستند. اما همه چربی ها یکسان خلق نشده‌اند؛ در حالی که چربی های اشباع و ترانس می‌توانند سلامت قلب را به خطر اندازند، چربی های سالم نقشی حیاتی در ارتقای سلامت ایفا میکنند و به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک میکنند.
کد خبر: ۸۲۵۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
کشفی تازه نشان می‌دهد: ژن‌هایی که کافئین را کندتر تجزیه میکنند، می‌توانند با نگه داشتن کافئین بیشتر در خون، به کاهش چربی بدن و پایین آمدن خطر دیابت نوع ۲ کمک کنند! اما هنوز باید مراقب مصرف بیش از حد باشید و منتظر نتایج آزمایش‌های بیشتر بمانید.
کد خبر: ۸۲۵۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
برخی از چربی ها برای بدن مفید نیستند و می‌توانند زمینه ساز فشار خون بالا، کلسترول، بیماری‌های قلبی و سکته‌های مغزی و قلبی شوند. با این حال بدن به چربی نیاز دارد و نمی‌توان آن را به طور کامل از چربی محروم کرد؛ چربی های خوب و سالمی هم وجود دارند که می‌توانند در سلامت کلی نقش مثبتی ایفا کنند.
کد خبر: ۸۲۴۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
برخی از چربی ها برای بدن مفید نیستند و می‌توانند زمینه ساز فشار خون بالا، کلسترول، بیماری‌های قلبی و سکته‌های مغزی و قلبی شوند. با این حال بدن به چربی نیاز دارد و نمی‌توان آن را به طور کامل از چربی محروم کرد؛ چربی های خوب و سالمی هم وجود دارند که می‌توانند در سلامت کلی نقش مثبتی ایفا کنند.
کد خبر: ۸۲۴۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
یک فوق تخصص کبد، از انجام فعالیت‌های ورزشی به عنوان یکی از موثرترین روش‌های کاهش چربی کبد نام برد.
کد خبر: ۸۲۴۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
یک فوق تخصص کبد، از انجام فعالیت‌های ورزشی به عنوان یکی از موثرترین روش‌های کاهش چربی کبد نام برد.
کد خبر: ۸۲۳۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
خیار چنبر برای افراد مبتلا به ناراحتی‌های قلبی بسیار توصیه می‌شود. این خیار چربی سوز است و برای افراد مبتلا به چربی خون مفید است.
کد خبر: ۸۲۱۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که افزایش چربی شکم در سنین بالا نتیجه فعال شدن نوع خاصی از سلول‌های بنیادی است.
کد خبر: ۸۱۹۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
بیشتر بزرگسالان باید کلسترول LDL خود را زیر ۱۰۰ میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) نگه دارند. همچنین اگر سابقه آترواسکلروز یا تصلب شرائین دارید، LDL شما باید کمتر از ۷۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد.
کد خبر: ۸۱۸۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
بسیاری از مردم به دنبال چربی سوزی بدن هستند که این دمنوش برای این هدف عالی است.
کد خبر: ۸۱۸۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که پیروی از الگوهای تغذیه سالم می‌تواند راهبرد مؤثری برای دوران سالمندی سالم باشد. رژیم‌هایی که سرشار از میوه، سبزی، غلات کامل، چربی های غیراشباع و حبوبات هستند و میزان چربی های ترانس، نمک، گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری‌شده در آن‌ها پایین است.
کد خبر: ۸۱۷۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد، به عنوان یک اصل کلی، مبتلایان به کبدچرب باید کالری کم دریافت کنند.
کد خبر: ۸۱۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۸۱۶۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
در برخی مواقع امکان دارد به دلیل استرس، بی حوصلگی یا خستگی حتی پس از خوردن یک وعده غذیی سالم تصاویر غذا را مرور کنید و به خود این طور القا کنید که گرسنه هستید. در این مواقع این طور حس می‌شود که احساس گرسنگی غیر واقعی است و شکم شما جز یک طعمه چیز دیگری نیست.
کد خبر: ۸۱۴۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
روغن دنبه (Tallow) که با نام روغن چربی دم نیز شناخته می‌شود، در دوره‌های مختلف تاریخی کاربرد‌های متنوعی داشته است. از خواص روغن دنبه گوسفندی می‌توان به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت استخوان‌ها، تامین انرژی بدن و حفظ سلامت پوست اشاره کرد.
کد خبر: ۸۱۴۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
محققان دریافتند افرادی که مقدار زیادی کره می‌خورند بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند، در حالی که افرادی که عمدتاً از روغن‌های گیاهی استفاده میکنند کمتر از حد متوسط در معرض مرگ هستند.
کد خبر: ۸۱۳۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
کلسترول ماده‌ای مومی‌شکل و چربی مانند است که در خون و تمام سلول‌های بدن یافت می‌شود. اگرچه در سال‌های اخیر، کلسترول به دلیل ارتباطش با افزایش خطر بیماری‌های قلبی شهرت بدی پیدا کرده است، اما در واقع ماده‌ای حیاتی است که برای بسیاری از عملکرد‌های بدن ضروری است.
کد خبر: ۸۱۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
اگر به دنبال روشی طبیعی، ماندگار و کم‌خطر برای فرم‌دهی به باسن هستید، تزریق چربی می‌تواند همان چیزی باشد که به دنبالش هستید. این روش که با عنوان ترانسفر چربی به باسن یا بالا بردن باسن به روش برزیلی شناخته می‌شود، بدون نیاز به پروتز و تنها با استفاده از چربی بدن خود فرد انجام می‌شود. در واقع با یک تیر دو نشان می‌زنید؛ هم از چربی های اضافی در نواحی مثل شکم و پهلو خلاص می‌شوید و هم فرم باسنتان را به دلخواهتان تغییر می‌دهید. اما این روش دقیقا چطور انجام می‌شود؟ در ادامه همه چیز را درباره مراحل، مزایا، میزان ماندگاری و مراقبت‌های پس از آن توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۸۱۲۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
دلایل مختلفی برای خشکی مو وجود دارد. اگر پوست سرتان چربی (سبوم) کافی تولید نکند، ممکن است موهایتان خشک شود.
کد خبر: ۸۱۲۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
پژوهشگران نانوذراتی طراحی کرده‌اند که ترکیب طبیعی آپی‌ژنین را مستقیم به بافت چربی می‌رسانند.
کد خبر: ۸۱۱۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲