متخصصان پوست و تغذیه می‌گویند مصرف منظم مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و چربی‌های مفید می‌تواند به تقویت سلامت پوست، کاهش آسیب‌های محیطی و حفظ شفافیت آن کمک کند.
کد خبر: ۱۰۹۲۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۴
یک مطالعه طولانی مدت که اثرات رژیم غذایی مدیترانه‌ای را بر بدن ارزیابی می‌کرد، اثربخشی آن را تأیید کرد - تصویربرداری رزونانس مغناطیسی نشان داد که این رژیم غذایی میزان چربی خطرناک را در داخل و اطراف اندام‌های داخلی کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۹۱۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۱
بسیاری از ما با شنیدن کلمه “چربی”، بلافاصله تصویر افزایش وزن و بیماری‌های قلبی را در ذهن خود مجسم می‌کنیم و سعی می‌کنیم مصرف آن را به حداقل برسانیم. اما حقیقت علمی این است که بدن شما برای بقا، تولید هورمون و سلامت مغز، به چربی نیاز مبرم دارد! تفاوت اصلی در این نیست که “چربی بخورید یا نه”، بلکه در این است که “چه نوع چربی‌ای را انتخاب کنید”. در این گزارش، مرز میان چربی‌های نجات‌بخش و چربی‌های مرگبار را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۹۰۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰
متخصص تغذیه ساولیوا: چربی به دلیل انسولین در بدن ذخیره می‌شود
کد خبر: ۱۰۹۰۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۹
چربی دور باسن می‌تواند زنان را از تشدید بیماری‌های مزمن قلبی عروقی مانند سکته مغزی و حملات قلبی که تهدیدکننده زندگی هستند، محافظت کند. از سوی دیگر، چربی شکم خطر تشدید این بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۸۹۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۸
به گفته کارشناسان دانشگاه سوری (بریتانیا)، چربی اضافی دور کمر نه تنها از زیبایی اندام می‌کاهد، بلکه باعث ایجاد چندین بیماری جدی نیز می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۶۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۴
دانشمندان آزمایشگاه علوم پزشکی شورای تحقیقات پزشکی در لندن فاش کرده‌اند که چربی احشایی که در اطراف اندام‌های داخلی جمع می‌شود، به طور قابل توجهی پیری قلب را تسریع می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۵۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۲
دانشمندان دانشگاه کارولینای شمالی، با استفاده از موش‌های آزمایشگاهی، نشان داده‌اند که رژیم غذایی پرچرب، در عرض چند روز، باعث فعالیت بیش از حد در گروه خاصی از سلول‌های عصبی داخلی در هیپوکامپ می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۴۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۰
ماهیت زودگذر زندگی، از غنا و تکامل آن سخن می‌گوید، نه از پوچی آن.
کد خبر: ۱۰۸۴۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۰
غذا‌های سرخ‌کردنی در بسیاری از فرهنگ‌ها محبوب هستند، اما نوع روغنی که برای سرخ‌کردن استفاده می‌شود تأثیر زیادی بر سلامت دارد.
کد خبر: ۱۰۷۸۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۱
سر و صدای جاده ممکن است بر توزیع چربی بدن تأثیر بگذارد
کد خبر: ۱۰۷۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۱
کلسترول بالا، همانطور که از نامش پیداست، به افزایش بیش از حد کلسترول در خون گفته می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۸۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۱
یک مطالعه جدید روابط پیچیده و متفاوت بر حسب جنسیت بین کیفیت چربی غذایی و سلامت روان در سالمندان را آشکار می‌کند و چگونگی تأثیر انواع مختلف چربی بر الگو‌های خواب، افسردگی، اضطراب، خلق و خو و استرس در آنها را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۷۷۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۱
یک مطالعه اخیر هشدار داده است که سوربیتول، ماده‌ای که به طور گسترده در محصولات کم‌کالری مانند آدامس، شیرینی و محصولات پخته‌شده سالم استفاده می‌شود، ممکن است با افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب مرتبط با اختلال عملکرد متابولیک مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۰۷۷۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۰
سرطان‌ها: چربی شکم خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مردان تا ۲۵ درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۷۷۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۰
لنست: تجمع چربی در عضلات با کمردرد مرتبط است
کد خبر: ۱۰۷۷۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۰
پژوهش‌های علمی نشان داده‌اندکه بخش عمده چربی‌های ازدست‌رفته درفرآیندکاهش وزن، ازطریق ریه‌ها وبه شکل دی‌اکسیدکربن ازبدن خارج میشوند.
کد خبر: ۱۰۷۶۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۹
پژوهش‌های علمی نشان داده‌اندکه بخش عمده چربی‌های ازدست‌رفته درفرآیندکاهش وزن، ازطریق ریه‌ها وبه شکل دی‌اکسیدکربن ازبدن خارج میشوند.
کد خبر: ۱۰۷۵۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
یک مطالعه جدید مکانیسم پنهانی را آشکار کرده است که به تشکیل پلاک‌ها در داخل رگ‌های خونی کمک می‌کند و منجر به سخت شدن شریان‌ها و افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۴۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۶
مقاومت به انسولین اغلب بی‌سروصدا بروز می‌کند و خود را به صورت خستگی مکرر، گرسنگی سریع بعد از غذا و نوسانات وزنی بی‌دلیل نشان می‌دهد. با این حال، بسیاری معتقدند که مقابله با آن نیاز به محرومیت شدید یا رژیم‌های غذایی سخت دارد، در حالی که تحقیقات نشان می‌دهد ساده‌ترین و مؤثرترین راه حل، ثبات و تعادل در انتخاب‌های روزانه است.
کد خبر: ۱۰۷۴۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۶