همه ما از خاصیت میوهها و سبزیجات برای جسم و جان آگاه هستیم. اما آیا می‌دانستید پوست میوهها و سبزیجات حتی از گوشت آن‌ها سالم ترند. پوست موز نیز دارای خاصیت بسیار برای سلامت بدن و پوست است.
کد خبر: ۶۱۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
میوهها و سبزی‌ها به علت داشتن ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر نقش مهمی در پیشگیری و درمان انواع سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی - عروقی، سکته مغزی، پوکی استخوان، دیابت و چاقی دارند.
کد خبر: ۶۱۵۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.
کد خبر: ۶۱۲۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص می‌کند که کدام سلول‌ها به بدن شما تعلق دارند و کدامیک مهاجم هستند. در این میان، تقویت سیستم ایمنی بدن با دوز سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است.
کد خبر: ۶۰۷۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
میوهها و سبزیجات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکی‌ها را در وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های خود بگنجانید.
کد خبر: ۶۰۵۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
تأمین کالا‌های اساسی و ذخیره میوه شب عید نیازمند نظارت و بازرسی برای جلوگیری از بروز نوسان و توزیع مناسب و به‌موقع است
کد خبر: ۵۸۱۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
مصرف آنتی‌اکسیدان برای ورزشکاران لازم است، اما اینکه از چه راهی میزان آنتی‌اکسیدان لازم را دریافت کنند، موضوع مهمی است.
کد خبر: ۵۸۰۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
میوهها از آنتی‌اکسیدان ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر‌ها سرشارند که برای سلامت کلی بدن هم مفید‌ند.
کد خبر: ۵۷۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
آیا تغییر رنگ کاهو به این معنی است که خراب است و دیگر نباید آن را مصرف کرد؟
کد خبر: ۵۷۹۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
با توسعه باغات و زیرساخت‌های داخلی و همکاری مالزی رقم می‌خورد
کد خبر: ۵۷۹۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
به گفته متخصصان تغذیه، ترک برخی عادات غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا چربی‌های سرسخت شکم را از بین ببرید.
کد خبر: ۵۷۸۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
بر اساس مطالعات اپیدمیولوژیک مصرف میوه و سبزیجات و مواد غذایی بدون فرآوری بهترین راه حفاظت در برابر بیماری‌هایی ناشی از استرس اکسیداتیو می‌باشد.
کد خبر: ۵۵۶۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
فشار خون در واقع همان نیروی خون است که به رگ‌ها وارد میشود. قلب خون را به درون رگ‌ها پمپ می‌کند و به این ترتیب خون در تمام بدن حمل میشود.
کد خبر: ۵۳۴۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
محققان دریافتند مصرف میوه و سبزیجات خام در مقایسه با میوه و سبزیجات پخته، کنسروشده و فرآوری شده برای سلامت روان بهتر هستند.
کد خبر: ۵۳۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
عضو هیئت علمی دانشگاه مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها در بدن عنوان کرد.
کد خبر: ۵۲۴۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
از آنجایی که در پاییز و با سرد شدن هوا، تمایل بسیاری از افراد به نوشیدن آب کم و به مصرف شیرینی‌ها زیاد میشود، بنابراین نرخ ابتلا به مشکلات گوارشی در این فصل افزایش می‌یابد. یکی از مهم‌ترین توصیه‌های متخصصان گوارش به‌منظور حفظ سلامت سیستم گوارشی در روز‌های سرد پاییزی، مصرف حجم بالایی از میوهها و سبزی‌های پاییزی است.
کد خبر: ۵۱۵۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
یک متخصص تغذیه گفت: رنگ‌های مختلف میوهها و سبزیجات نشانه وجود مواد مغذی و شیمیایی در آن‌هاست که برای سلامتی انسان اثرات متفاوت ومختلفی دارد و گاهاً می‌تواند جایگزین خوبی برای مولتی ویتامین‌ها باشد.
کد خبر: ۵۰۱۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
مویز از خوراکی‌های با طبع گرم و‌تر است.
کد خبر: ۵۰۰۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
میوهها و سبزیجات مخصوص فصل پاییز، نسبت به ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مقاومت ایجاد خواهد کرد.
کد خبر: ۵۰۰۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
بر اساس مطالعات اخیر دانشمندان انجمن قلب آمریکا، مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند سطح فشار خون، شاخص توده بدنی (BMI) و سطح قند خون را به طور قابل توجهی در افرادی که در معرض خطر بیماری‌های قلبی هستند، بهبود بخشد.
کد خبر: ۴۹۱۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸