مرکبات به دلیل فواید بی‌شمارشان در مبارزه با بیماری‌های فصل سرما و غنی بودن از ویتامین‌ها و مواد معدنی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند، در فصل زمستان به طور گسترده مصرف میشوند.
کد خبر: ۸۲۹۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
دانشمندان یک ترکیب طبیعی را در میوه‌ها و سبزیجات روزمره کشف کرده‌اند که می‌تواند علائم واکنش‌های آلرژیک را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۸۲۵۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
درباره سبزی‌های متفاوت که با قیمت‌های میلیونی حجره‌ها و هایپرمیوه‌ها را قبضه کرده‌اند
کد خبر: ۸۲۳۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
کنترل مقدار مصرف محصولات فرآوری‌شده و معرفی جایگزین‌های سالم مانند میوه‌ها، سبزیجات و دانه‌ها می‌تواند به کودکان کمک کند تا انتخاب‌های غذایی بهتری داشته باشند.
کد خبر: ۸۱۸۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
امروزه بسیاری از مردم و متخصصان تغذیه از مزایای رژیم غذایی متمرکز بر میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه‌ها صحبت می‌کنند که در ادامه با مزایای انتخاب رژیم غذایی بر پایه گیاهان (Plant-Based Diets) آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۸۱۲۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
متخصص تغذیه دیانوف: آب تازه فشرده شده برای سلامتی مفید نیست
کد خبر: ۸۰۸۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
درمانگر ایشبایوا: در پاییز و زمستان، باید آووکادو و پرتقال بیشتری بخورید
کد خبر: ۸۰۶۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
دکتر شوشینا: سبزیجات و میوه‌های زرد باعث تقویت سیستم قلبی عروقی می‌شود
کد خبر: ۸۰۶۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
فیزیوتراپیست مالینوفسکایا: سبزیجات سموم، الکل و چربی‌ها را از بدن خارج می‌کنند
کد خبر: ۸۰۶۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
مصرف میوه‌ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه‌ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می‌توانند باعث چاقی شوند.
کد خبر: ۸۰۵۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
مصرف میوه و سبزیجات ، برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها ضروری است. با این حال، مصرف میوه و سبزیجات آلوده، می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های مختلفی مانند اسهال، وبا، حصبه، هپاتیت و سایر بیماری‌های عفونی شود. به همین دلیل، شستشوی صحیح میوه و سبزیجات ، از اهمیت بالایی برخوردار است. با رعایت چند نکته ساده و استفاده از روش‌های شستشوی مناسب، می‌توان از خطرات ناشی از مصرف میوه و سبزیجات آلوده جلوگیری کرد. در این مقاله، به بررسی روش‌های صحیح شستشوی میوه و سبزیجات و اهمیت آن در پیشگیری از بیماری‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۹۴۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
متخصصان رفتارشناسی برای تشویق کودکان به خوردن میوه‌ها و سبزیجات راهبرد جدیدی پیدا کرده‌اند که از وعده دادن شکلات و بستنی یا تهدید به تنبیه هم موثرتر است.
کد خبر: ۷۶۲۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت کرمانشاه، مصرف میوه و سبزیجات تازه را برای افرادی که دچار سرماخوردگی هستند، توصیه کرد.
کد خبر: ۷۴۱۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
طبیعت متناسب با هر فصل مواد غذایی مختلفی در اختیار قرار می‌دهد. بهار فصل زمان رویش میوه‌ها و سبزیجات رنگی و تازه است که برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد سیستم گوارش مفید هستند.
کد خبر: ۷۳۷۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
در این فصل، با مصرف میوه‌ها و سبزیجات مغذی، می‌توانید از ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کنید.
کد خبر: ۷۳۶۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
شروع پاییز خیلی از افراد را نسبت به بیماری‌های مرتبط با ضعف سیستم ایمنی بدن مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر عفونت‌ها آسیب‌پذیر میکند، اما میوه‌ها و سبزیجات مخصوص این فصل، نسبت به ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مقاومت ایجاد خواهد کرد.
کد خبر: ۷۳۶۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
کبد بیش از ۵۰۰ عملکرد را برای حفظ سلامت بدن شما انجام می‌دهد. مهمترین عملکرد‌های کبد شامل تجزیه سموم در بدن، ذخیره ویتامین‌ها و مواد معدنی، تولید صفرا برای کمک به هضم، مقاومت در برابر عفونت‌ها و حذف باکتری از جریان خون هستند.
کد خبر: ۷۳۴۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
کبد بیش از ۵۰۰ عملکرد را برای حفظ سلامت بدن شما انجام می‌دهد. مهمترین عملکرد‌های کبد شامل تجزیه سموم در بدن، ذخیره ویتامین‌ها و مواد معدنی، تولید صفرا برای کمک به هضم، مقاومت در برابر عفونت‌ها و حذف باکتری از جریان خون هستند.
کد خبر: ۷۳۴۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
حفظ روده سالم برای سلامت کلی بسیار مهم است، این به این دلیل است که روده اغلب به عنوان مغز دوم شناخته می‌شود که مسئول هضم کلی، ایمنی بدن و سلامت روان بهتر است.
کد خبر: ۷۲۳۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
آبمیوه‌های خانگی خواص معجزه آسایی دارند که برای بدن بسیار مفید هستند، اما آب گیری برخی سبزیجات و میوه‌ها مضر است.
کد خبر: ۷۱۹۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳