فشار خون در واقع همان نیروی خون است که به رگ‌ها وارد میشود. قلب خون را به درون رگ‌ها پمپ می‌کند و به این ترتیب خون در تمام بدن حمل میشود.
کد خبر: ۵۳۴۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
محققان دریافتند مصرف میوه و سبزیجات خام در مقایسه با میوه و سبزیجات پخته، کنسروشده و فرآوری شده برای سلامت روان بهتر هستند.
کد خبر: ۵۳۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
عضو هیئت علمی دانشگاه مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها در بدن عنوان کرد.
کد خبر: ۵۲۴۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
از آنجایی که در پاییز و با سرد شدن هوا، تمایل بسیاری از افراد به نوشیدن آب کم و به مصرف شیرینی‌ها زیاد میشود، بنابراین نرخ ابتلا به مشکلات گوارشی در این فصل افزایش می‌یابد. یکی از مهم‌ترین توصیه‌های متخصصان گوارش به‌منظور حفظ سلامت سیستم گوارشی در روز‌های سرد پاییزی، مصرف حجم بالایی از میوه‌ها و سبزی‌های پاییزی است.
کد خبر: ۵۱۵۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
یک متخصص تغذیه گفت: رنگ‌های مختلف میوه‌ها و سبزیجات نشانه وجود مواد مغذی و شیمیایی در آن‌هاست که برای سلامتی انسان اثرات متفاوت ومختلفی دارد و گاهاً می‌تواند جایگزین خوبی برای مولتی ویتامین‌ها باشد.
کد خبر: ۵۰۱۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
مویز از خوراکی‌های با طبع گرم و‌تر است.
کد خبر: ۵۰۰۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
میوه‌ها و سبزیجات مخصوص فصل پاییز، نسبت به ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مقاومت ایجاد خواهد کرد.
کد خبر: ۵۰۰۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
بر اساس مطالعات اخیر دانشمندان انجمن قلب آمریکا، مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند سطح فشار خون، شاخص توده بدنی (BMI) و سطح قند خون را به طور قابل توجهی در افرادی که در معرض خطر بیماری‌های قلبی هستند، بهبود بخشد.
کد خبر: ۴۹۱۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
بر اساس مطالعات اپیدمیولوژیک مصرف میوه و سبزیجات و مواد غذایی بدون فرآوری بهترین راه حفاظت در برابر بیماری‌هایی ناشی از استرس اکسیداتیو می‌باشد.
کد خبر: ۴۸۶۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
افراد باید موارد توصیه شده در هوای آلوده را جدی بگیرند و مواد غذایی مصرف کنند که اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد، زیرا استفاده از تغذیه مناسب مانند سپر از بدن افراد در مقابل آلودگی محافظت می‌کند.
کد خبر: ۴۷۸۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
کم خوردن میوه و سبزیجات نقش مهمی در میزان مرگ و میر در جهان دارد. تعداد زیادی از مرگ و میرها به علت کم خوردن میوه و سبزیجات است.
کد خبر: ۴۷۳۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
مصرف میوه و سبزیجات موجب حفظ سلامت ریه و پیشگیری از بیماری‌های ریه مانند آسم، برونشیت (التهاب مجاری هوایی ریه)، آمفیزم (تخریب کیسه‌های هوایی یا آلوئول‌های ریه) و کاهش علایم بیماری‌های مذکور و همچنین پیشگیری از کاهش عملکرد ریه به مرور زمان میشود.
کد خبر: ۴۷۲۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
دنیای خوشمزه ترشی‌ها پر از تنوع و زیبایی است که بعضی از آن‌ها مثل ترشی آلبالو، ترشی گیلاس، ترشی انجیر، ترشی انگور و ترشی گوجه سبز را در این بخش آموزش می‌بینید.
کد خبر: ۴۷۰۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
ماست میوه‌ای رژیمی یک میان وعده سالم و خوشمزه است که می‌تواند جلوی پرخوری را بگیرد و مواد مغذی زیادی را به بدن برساند.
کد خبر: ۴۶۹۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
در بعضی مواقع به دلیل خرید زیاد میو‌ها و سبزیجات دچار مشکل برای نگهداری از آن‌ها می‌شویم، اما همیشه استفاده از میوه‌های خوشرنگ و سبزیجات تازه لذت بخش‌تر است.
کد خبر: ۴۶۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
به نظر می‌رسد که برخی از میوه‌ها و سبزیجات حاوی فلاونول‌های آنتی‌اکسیدانی از ابتلا به زوال شناختی محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۴۶۶۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
هیدراته ماندن می‌تواند به شما کمک کند زندگی طولانی‌تر و سالم تری داشته باشید. اما نوشیدن چندین لیوان آب در طول روز برای همه مناسب نیست.
کد خبر: ۴۶۲۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
مطالعه‌ای جدید نشان داده‌است که در تمام نقاط جهان، به ویژه کشور‌های با درآمد کمتر، مصرف ناکافی میوه، سبزیجات، آجیل، حبوبات، ماهی و لبنیات پرچرب با افزایش بیماری قلبی عروقی و مرگ و میر در بزرگسالان در ارتباط است.
کد خبر: ۴۵۴۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
بر اساس مطالعات اپیدمیولوژیک مصرف میوه و سبزیجات و مواد غذایی بدون فرآوری بهترین راه حفاظت در برابر بیماری‌هایی ناشی از استرس اکسیداتیو می‌باشد.
کد خبر: ۴۴۵۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
چطور میوه و سبزیجات آلوده به نیترات را تشخیص دهیم و از عوارض آن‌ها پیشگیری کنیم؟
کد خبر: ۴۴۲۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰