کد مطلب: ۹۳۶۲۲۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۶ آبان ۱۴۰۴ - ۰۵:۵۲

سلامت روده چه تاثیری بر کیفیت خواب دارد؟

سلامت روده چه تاثیری بر کیفیت خواب دارد؟

یک مطالعه بین‌المللی اخیر، نقش باکتری‌های روده را در تأثیر بر کیفیت خواب آشکار کرده است.

به گزارش مجله خبری نگار، محققان به رهبری یک تیم تحقیقاتی بین‌المللی، پروفسور لین لو از بیمارستان ششم دانشگاه پکن، کشف کردند که باکتری‌های روده به طور فعال بر چرخه‌های خواب و بیداری تأثیر می‌گذارند و عدم تعادل میکروبی ممکن است در ایجاد بی‌خوابی، آپنه خواب و سایر اختلالات نقش داشته باشد.

طبق این مطالعه، باکتری‌های روده از طریق سه مسیر اصلی با مغز ارتباط برقرار می‌کنند: عصب واگ، سیستم ایمنی و فرآیند‌های متابولیک. این باکتری‌ها ترکیبات فعالی مانند اسید‌های چرب با زنجیره کوتاه (از جمله اسید بوتیریک) تولید می‌کنند که التهاب را کاهش داده و کیفیت خواب را بهبود می‌بخشند. سایر متابولیت‌های باکتریایی نیز در تولید هورمون‌های تنظیم‌کننده خلق و خو، سروتونین و ملاتونین، که ریتم‌های شبانه‌روزی را تنظیم می‌کنند، نقش دارند.

این مطالعه نشان داد که برخی از گونه‌های باکتریایی، مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم، تولید گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA)، یک انتقال‌دهنده عصبی مهارکننده کلیدی که به بدن در آرامش و خواب کمک می‌کند، را تحریک می‌کنند.

عدم تعادل میکروبی و مشکلات سلامتی:

تجزیه و تحلیل‌ها نشان داد که در بیماران مبتلا به بی‌خوابی مزمن و آپنه خواب، تنوع میکروب‌های روده و تعداد باکتری‌های «مفید» کاهش یافته است. تغییرات میکروبی مشابهی در افرادی با ریتم شبانه‌روزی مختل‌شده، مانند کارگران شیفت شب، مشاهده شد.

محققان دریافتند که علائم این عدم تعادل باکتری‌های روده در بیماران مبتلا به بیماری‌های عصبی همراه با اختلالات خواب، مانند بیماری پارکینسون، نیز ظاهر می‌شود و این امر، باکتری‌های روده را به یک شاخص حیاتی برای تشخیص زودهنگام این اختلالات تبدیل می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: خواب خواب و سلامتی روده

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر