کد مطلب: ۹۳۶۰۱۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۵ آبان ۱۴۰۴ - ۱۸:۳۴

روش‌های ساده برای تشخیص بین افزایش وزن و احتباس مایعات در بدن

روش‌های ساده برای تشخیص بین افزایش وزن و احتباس مایعات در بدن

برخی افراد متوجه تورم ناگهانی در دست‌ها یا پا‌های خود می‌شوند و اغلب فکر می‌کنند که علت آن افزایش وزن است، اما علت واقعی ممکن است احتباس مایعات در بدن باشد.

به گزارش مجله خبری نگار، آنا اودیری، متخصص غدد درون ریز، در مصاحبه‌ای با Gazeta توضیح داد که یک راه ساده برای تشخیص بین تورم ناشی از افزایش وزن و تورم ناشی از احتباس مایعات (ادم) وجود دارد. به آرامی روی ناحیه متورم فشار دهید. اگر فرورفتگی روی پوست قابل مشاهده باقی بماند، این نشان دهنده ادم ناشی از احتباس مایعات است. اگر پوست به سرعت به حالت عادی برگردد، علت آن به احتمال زیاد تجمع چربی است، زیرا پوست در این حالت خاصیت ارتجاعی خود را حفظ می‌کند.

این پزشک افزود که افزایش سریع وزن ۱ تا ۲ کیلوگرم در یک یا دو روز، تغییر قابل توجه در اندازه‌های بدن و بروز ورم در صورت یا پاها، به خصوص در صبح، همگی نشانه‌های ورم در بدن هستند، زیرا چربی نمی‌تواند به این سرعت تجمع یابد.

آدری خاطرنشان کرد که علل احتباس مایعات می‌تواند به سادگی مصرف بیش از حد نمک باشد، یا ممکن است با مشکلات جدی‌تر سلامتی مرتبط باشد. او تأکید کرد که ادم به خودی خود یک بیماری نیست، بلکه علامتی است که در صورت تکرار، نیاز به توجه و مشاوره با پزشک دارد.

این پزشک بر لزوم مراجعه فوری به پزشک در موارد زیر تأکید کرد:

اگر تورم بدون دلیل مشخصی ظاهر شود و بیش از چند روز ادامه یابد.
اگر وزن به سرعت ۲-۳ کیلوگرم افزایش یابد.
اگر با تنگی نفس، تپش قلب یا ضعف عمومی همراه باشد.
اگر تورم سفت باشد و پس از استراحت یا خواب از بین نرود.
اگر بیمار از بیماری تیروئید، قلب یا کلیه رنج می‌برد.

این پزشک در پایان یک توصیه کلی ارائه داد: مصرف کافی آب روزانه را حفظ کنید، مصرف نمک را کاهش دهید و فعالیت بدنی و پیاده‌روی منظم داشته باشید، زیرا این کار به بدن کمک می‌کند تا از شر مایعات اضافی خلاص شود و تعادل سالم خود را حفظ کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: وزن مصرف مایعات بهداشت و سلامت

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر