این ۵ ماده غذایی میتوانند بدن شما را سم زدایی کنند!

در دنیای امروز، در اولویت قرار دادن سلامت اهمیت بسیار زیادی یافته است و یکی از مهم‌ترین روش‌ها برای سالم‌تر زندگی کردن، استفاده از مواد غذایی با خاصیت سم زدایی یا دیتاکس است.

به گزارش مجله خبری نگار/عصرایران، در این مجال به نقل از استارز اینسایدر ۵ ماده غذایی را آورده‌ایم که علاوه بر قابلیت سم زدایی، خوشمزه هم هستند.

کرنبری

کرنبری شهرت بسیاری برای تقویت سلامت سیستم ادراری بدن دارد، چون کرنبری دارای ترکیباتی است که از چسبیدن باکتری‌های مضر به سطح سیستم ادراری جلوگیری می‌کند؛ بنابراین کرنبری یک ماده غذایی مناسب برای سم زدایی از سیستم ادراری است.

جوی دوسر

جوی دوسر از جمله غلات سبوس دار سرشار از فیبر است که برای سیستم گوارش و هضم غذا معجزه می‌کند. فیبر موجود در جوی دوسر به فعالیت روده و دفع سموم بدن کمک می‌کند. علاوه براین، جوی دوسر منبع بسیار خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

انار

انار سرشار از آنتی اکسیدان به خصوص پونیکالاجین و آنتوسیانین است که رادیکال‌های آزاد در بدن را خنثی می‌کنند. این آنتی اکسیدان‌ها خاصیت سم زدایی بالایی دارند.

آناناس

آناناس دارای آنزیمی به نام بروملین است که به سیستم گوارش کمک می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد. این میوه استوایی هم چنین مملو از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های مختلف است و در عین حال برای افرادی که عاشق خوراکی‌های شیرین هستند منبع غذایی سالمی محسوب می‌شود.

اسفناج

اسفناج یک بمب غذایی است که سرشار از کلروفیل، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. کلروفیل موجود در اسفناج به دفع مواد سمی و فلزات سنگین بدن کمک می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری