گنجاندن برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی معمولتان می‌تواند به بهبود جریان خون، تعادل هورمونی و میزان انرژی از سلامت کلی جنسی حمایت کند. هر چند که پاسخ‌های فردی به آنها ممکن است متفاوت باشد.
کد خبر: ۷۲۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
جذب آهن از غذا‌ها تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار دارد و شناخت این عوامل با توجه به شیوع بالای کمبود آهن در افراد ضرورت بیشتری پیدا کرده است.
کد خبر: ۷۲۲۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
رژیم غذایی سم‌زدایی که با عنوان رژیم «دیتاکس» شناخته می‌شود، به یک مداخله غذایی کوتاه‌مدت برای حذف سموم از بدن اشاره دارد.
کد خبر: ۷۲۱۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
مصرف برخی غذا‌های خاص برای افرادی که مبتلا به سرماخوردگی و گلودرد یا التهاب گلو هستند، می‌تواند فرآیند بهبودی را تسریع و تسهیل کند. در این مطلب سعی میکنیم مواد خوراکی که روند بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا را تسریع می‌کنند به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۷۲۱۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
عضو هیئت علمی دانشگاه مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها در بدن عنوان کرد.
کد خبر: ۷۲۱۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
مصرف برخی غذا‌ها درمان عارضه کم‌کاری تیروئید را دچار اختلال خواهد کرد که در این مطلب فهرست آنها را آورده‌ایم.
کد خبر: ۷۲۱۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
با توجه به اینکه انجیر نوعی میوه است، برخی معتقدند که انجیر گیاه نیست و کسانی که سبک زندگی وگان را انتخاب می‌کنند باید از مصرف آن اجتناب کنند.
کد خبر: ۷۱۹۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
فرایند تهیه میوه خشک، درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می‌شود. در این فرایند، قسمت باقیمانده میوه از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد.
کد خبر: ۷۱۹۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری‌های روحی می‌شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می‌توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۷۱۸۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
کمبود مواد مغذی می‌تواند نشانه‌هایی را در بدن ایجاد کند که در این مطلب به آنها می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۱۸۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
شاید از دلایل دقیق منع خوردن این خوراکی‌ها با معده خالی مطلع نباشید، اما به طور کلی مصرف غذا‌های نامناسب پیش از صبحانه و به صورت ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را افزایش دهد یا تعادل سیستم گوارشی را مختل کند.
کد خبر: ۷۱۷۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
به گفته کارشناسان، این مواد غذایی بهترین سرکوب کننده‌های طبیعی اشتها برای حمایت از کاهش وزن سالم هستند.
کد خبر: ۷۱۷۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
برخی مطالعات نشان می‌دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می‌کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می‌نماید.
کد خبر: ۷۱۶۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آنها ضروری است. اما کودکان اغلب غذا‌های چرب و شیرین را به غذا‌های سالم ترجیح می‌دهند و از خوردن غذا‌های مغذی اجتناب می‌کنند. این مساله یکی از نگرانی‌های اصلی والدینی است و سعی می‌کنند از طریق غذا‌ها و وعده‌های غذایی سالم به تغذیه کودکان کمک کنند.
کد خبر: ۷۱۶۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
از ۱۳ ویتامینی که برای بدن ضروری هستند، ۸ مورد در ویتامین‌های گروه B قرار دارد.
کد خبر: ۷۱۵۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
اگر روده شما غذایی را که می‌خورید هضم و جذب نمی‌کند، این موضوع به بقیه بدنتان آسیب وارد می‌کند.
کد خبر: ۷۱۴۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
همانگونه که رژیم غذایی نامناسب باعث چاقی، دیابت و بیماری قلبی می‌شود، تغذیه مناسب هم روی سلامت و زیبایی پوست اثر دارد. افزودن غذا‌های مغذی به رژیم غذایی به شما کمک می‌کند که حتی با افزایش سن، یک پوست سالم و شاداب داشته باشید.
کد خبر: ۷۱۴۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های غیرواگیر در جهان و چهارمین یا پنجمین علت مرگ در اکثر کشور‌های توسعه یافته است و زمانی رخ می‌دهد که بدن یا نمی‌تواند انسولین تولید کند یا نمی‌تواند به طور موثر از آن استفاده کند؛ به طور کلی دیابت در سه گروه دیابت نوع یک، نوع ۲ و دیابت بارداری طبقه‌بندی می‌شود.
کد خبر: ۷۱۳۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
اقداماتی نظیر تحرک بدنی می‌تواند به افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کالری‌سوزی کمک کند. همچنین برخی غذا‌ها حاوی مواد مغذی خاصی هستند که سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۷۱۲۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۱
ژل رویال یکی از فرآورده‌های طبیعی زنبورعسل است که به دلیل خواص بی‌شمارش برای سلامت بدن، مورد توجه بسیاری از پژوهشگران قرار گرفته است. این ماده، آنتی‌اکسیدانی قوی محسوب می‌شود و شامل بیش از ۲۰۰ ماده مغذی است. به همین دلیل، یکی از غنی‌ترین منابع ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسید‌های آمینه به‌شمار می‌رود. ویتامین‌های گروه B، ویتامین‌های C، D و E که در ژل رویال به‌وفور یافت می‌شوند، به تقویت سیستم ایمنی، بهبود وضعیت پوست و مو و کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌ها کمک می‌کنند. در ادامه قصد داریم به‌صورت علمی به بررسی خواص این ماده ارزشمند برای سلامت انسان بپردازیم.
کد خبر: ۷۱۲۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰