ویتامین ب یکی از ویتامین‌های ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل یک گروه از ویتامین‌ها می‌شود. این ویتامین در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذا‌ها جذب کنید.
کد خبر: ۶۵۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
با سلام خدمت همراهان همیشگی در این مقاله راهکار‌هایی برای کسانی که میخواهند صورت چاق تری داشته باشند را معرفی میکنیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۶۴۷۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید.
کد خبر: ۶۴۷۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
مغز یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است و باید از آن مراقبت کرد تا بتواند بسیاری از عملکرد‌های بدن را به نحو احسن انجام دهد. خوب غذا خوردن برای سلامت عمومی مهم است و می‌تواند به طور ویژه هم بر سلامت مغز ما اثر بگذارد. بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است.
کد خبر: ۶۳۹۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
نتیجه یک مطالعه ۳۰ ساله نشان داد که نوشیدنی‌های شیرین و مواد غذایی بسته‌بندی‌شده می‌توانند طول عمر را کاهش دهند.
کد خبر: ۶۲۵۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
فریز کردن مواد غذایی با توجه به نوع ماده‌ی غذایی بایستی انجام شود. برخی از مواد غذایی با نگهداری در فریزر علاوه بر از دست دادن خواص تبدیل به سمی می‌شوند که ما وارد بدنمان میکنیم.
کد خبر: ۶۲۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
در فصل بهار، آلرژی به گرده گیاهان شایع است که طی سال‌های اخیر شیوع بیشتری پیدا کرده است. علت شیوع آلرژی نیز ناشی از آلودگی هوا و گرمای جو است که در نتیجه افزایش دی‌اکسیدکربن در هوا، فتوسنتز نیز بیشتر می‌شود و تولید گرده گیاهان نیز افزایش پیدا میکند.
کد خبر: ۶۲۳۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
غذا‌های کنسروی بخش جدایی ناپذیر زندگی شهری شده اند؛ بسیاری از موادغذایی از خیارشور و رب گوجه فرنگی و حبوبات گرفته یا غذا‌های آماده امروز در فروشگاه‌ها به صورت کنسرو عرضه می‌شوند و در بین مردم محبوبیت دارند.
کد خبر: ۶۲۲۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
بسته‌بندی هوشمند موادغذایی برچسب تاریخ انقضا را حذف میکند.
کد خبر: ۶۲۱۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
استفاده روزانه از سبزیجات، لبنیات، مواد مغذی، ویتامین، مکمل و آنتی اکسیدان‌ها می‌تواند ابتلا به بیماری آسم را کاهش و در درمان موثر شود.
کد خبر: ۶۲۱۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
غذا‌های سرخ کرده همیشه طعم و مزه لذیذی دارند، اما گاهی اوقات تمیز کردن آشپزخانه بعد از سرخ کردن یک غذای خوشمزه می‌تواند بسیار وقت‌گیر باشد؛ بر خلاف تصور بسیاری از ما راه‌های زیادی وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توانید مانع از پخش شدن روغن در اطراف گاز شوید و با خیال راحت آشپزی کنید؛ در ادامه به برخی از راهکار‌ها اشاره خواهیم کرد
کد خبر: ۶۲۰۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
فائو گزارش داده، شاخص قیمت مواد غذایی در جهان به علت گرانی گوشت، غلات و روغن‌های گیاهی افزایش یافته است.
کد خبر: ۶۱۹۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
غذا‌های پر کالری به افزایش سریع وزن کمک می‌کنند، بنابراین ترکیب گزینه‌های کم کالری برای کنترل وزن، همراه با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش ضروری است.
کد خبر: ۶۱۶۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
کمتر کسی می‌داند که برخی مواد غذایی برای صبحانه مناسب نیستند، چون نباید با معده‌ی خالی خورده شوند.
کد خبر: ۶۱۵۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
بهترین ظروف مورد استفاده برای پخت مواد غذایی ، ظروف استیل هستند و در مرحله بعد ظروف شیشه‌ای قرار دارند.
کد خبر: ۶۱۵۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
هنگامی که ماده‌ای غذایی را در خانه تان نگهداری می‌کنید نادیده گرفتن میل به خوردن آن غیر ممکن است.
کد خبر: ۶۱۴۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
با اینکه شکلات عامل تهدیدکننده سلامتی از مشکلات قلبی گرفته تا افزایش وزن است، با این حال، شکلات تلخ، همیشه گزینه‌ای برتر و حتی سالم‌تر بوده است و به نظر می‌رسد که حتی می‌تواند برای سلامت روده نیز مفید باشد.
کد خبر: ۶۱۳۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
دیدن اینکه سیب زمینی‌ها جوانه زده اند کمی ناخوشایند بنظر می‌رسد که ممکن است شما را در استفاده از آن بر سر دوراهی قرار دهد، اما گاهی نیز ممکن است این سیب زمینی‌ها را مصرف کرده باشید.
کد خبر: ۶۱۳۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
اغلب افراد با مشاهده سیب زمینی‌های جوانه زده برای استفاده از آنها دچار تردید می‌شوند، در برخی مواقع نباید سیب زمینی جوانه زده را مصرف کرد.
کد خبر: ۶۱۳۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
هله‌هوله (Junk food) عبارتی است که معمولاً برای غذا‌ها و نوشیدنی‌های بسیار فراوری شده مثل فست‌فودها، نوشابه‌های گازدار، کیک و کلوچه‌های صنعتی، شکلات و آب‌نبات و اسنک‌های نمکی استفاده می‌شود. این غذا‌ها بخش بزرگی از رژیم غذایی افراد را تشکیل می‌دهند. طبق مطالعات، هله‌هوله تقریباً ۵۰ درصد از کالری دریافتی روزانه خیلی از افراد را شامل می‌شود.
کد خبر: ۶۱۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲