دکتر میاسنیکوف: افراد ۶۰ ساله باید به وزن و فشار خون بالای خود توجه کنند.
کد خبر: ۹۴۱۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، حذف وعده‌های غذایی و ایجاد گرسنگی طولانی‌مدت نمی‌تواند منجر به کاهش وزن مناسب و پایدار در فرد شود.
کد خبر: ۹۴۱۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
پژوهشگران دریافتند افرادی که دارو‌های ضدافسردگی مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که چنین دارو‌هایی مصرف نمی‌کنند افزایش وزن بیشتری دارند. وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در گزارشی آورده است: پژوهشگران مؤسسه تحقیقاتی بیمارستان دل مار در اسپانیا اطلاعات مربوط به ۳۱۲۷ نفر را که ۱۷۰۰ نفر آنان زن بودند، طی شش سال بررسی کردند. برخی از آنها از قبل از شروع پژوهش دارو‌های ضدافسردگی استفاده می‌کردند، برخی در حین پژوهش مصرف چنین دارو‌هایی را شروع کردند و عده‌ای نیز مصرف این دارو‌ها را قطع کردند.
کد خبر: ۹۳۸۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در واکنش به یکی از باور‌های نادرست تغذیه‌ای اعلام کرد: تنقلاتی مانند کیک و کلوچه، برخلاف تصور عمومی، دارای کالری، قند و چربی بالایی هستند و مصرف بی‌رویه آنها می‌تواند موجب افزایش وزن و چاقی شود.
کد خبر: ۹۳۷۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
برخی افراد متوجه تورم ناگهانی در دست‌ها یا پا‌های خود می‌شوند و اغلب فکر می‌کنند که علت آن افزایش وزن است، اما علت واقعی ممکن است احتباس مایعات در بدن باشد.
کد خبر: ۹۳۶۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
یک مطالعه تازه این باور قدیمی را که چای سبز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، تایید کرده است.
کد خبر: ۹۳۲۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذا‌های پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۹۳۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
عاداتی مانند کاهش حرکت و فعالیت، ورزش نکردن و مصرف غذا‌های ناسالم از عوامل اصلی بیماری‌زا برای مردم دنیا هستند. اما در این میان نکته ظریفی وجود دارد: همه باید برای داشتن وزن سالم تلاش کنند، زیرا چاقی یا کمبود وزن می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی متعددی شود.
کد خبر: ۹۲۶۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
سال‌هاست که کاهش وزن را مترادف با سلامت می‌دانیم؛ اما پژوهش تازه‌ای از دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد حتی اگر وزن تان تغییر نکند، رژیم غذایی سالم می‌تواند متابولیسم بدن را بهبود دهد و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۲۴۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
کارشناسان تغذیه می‌گویند کاهش وزن بیش از آنکه به حذف کامل کربوهیدرات‌ها وابسته باشد، به ایجاد «تعادل انرژی» بستگی دارد. انتخاب هوشمندانه نوع کربوهیدرات و مدیریت کالری دریافتی، کلید اصلی موفقیت است.
کد خبر: ۹۲۳۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
فقط گوشت بخورید؟ تأثیرات خطرناک رژیم تمام‌گوشت بر بدن
کد خبر: ۹۲۲۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
یک متخصص جراحی زیبایی و لاپاراسکوپی گفت: مصرف آمپول‌ها و قرص‌های لاغری یا تزریق بوتاکس معده نه‌تنها پایدار نیست، بلکه خطر عوارض و بازگشت شدیدتر وزن را در پی دارد.
کد خبر: ۹۲۰۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
استرس فرایند هضم، باکتری‌های روده و وزن بدن را مختل می‌کند، اما علم نوین و طب سنتی راهکار‌های مختلفی برای احیای تعادل روده در اختیار ما قرار داده‌اند.
کد خبر: ۹۱۵۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
کدو حلوایی، منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که با تقویت قلب، پوست و سیستم ایمنی، سلامت بدن را بهبود می‌بخشد و اثرات محافظتی در برابر بیماری‌هایی مانند سرطان دارد.
کد خبر: ۹۱۴۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
سبزیجات کم کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.
کد خبر: ۹۱۳۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
بله، می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نه‌تنها کاهش وزن را سرعت می‌بخشد، بلکه کیفیت زندگی، روحیه و سلامت عمومی را هم ارتقا می‌دهد. ترکیب یک رژیم غذایی متعادل با فعالیت بدنی منظم همچنان بهترین نسخه برای رسیدن به اندامی متناسب و سالم است.
کد خبر: ۹۱۲۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
سبزیجات کم‌کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.
کد خبر: ۹۰۸۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
نتایج تحقیقات جدید حاکی از آن است که مصرف بیش از حد روغن زیتون، علی‌رغم اینکه به‌عنوان چربی سالم و حامی سلامت قلب شناخته می‌شود، می‌تواند خطر افزایش وزن و چاقی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
آخرین دیدار انتخابی تیم ملی تکواندو برای معرفی نماینده کشورمان در وزن ۸۷- کیلوگرم جهت حضور در بازی‌های کشور‌های اسلامی با برتری علی احمدی به پایان رسید.
کد خبر: ۹۰۲۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
مطالعات نشان داده‌اند حفظ وزن بدن در محدوده سالم و ورزش منظم (۱۵۰ دقیقه در هفته) می‌تواند در پیشگیری از برخی انواع دیابت موثر باشد.
کد خبر: ۹۰۲۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱