تیمی از دانشمندان لهستانی با استفاده از داده‌های جامع، تأثیر ازدواج بر سلامت جسمی را بررسی کردند و رابطه بین وضعیت تأهل و تغییرات وزن را تجزیه و تحلیل کردند.
کد خبر: ۷۸۹۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
آیا می‌خواهید عمری طولانی‌تر و سالم‌تر داشته باشید؟ تحقیقات نشان می‌دهد که گیاهخواری می‌تواند کلید این راز باشد. رژیم غذایی گیاهی، با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش سن، به شما کمک می‌کند تا سال‌های بیشتری از زندگی خود لذت ببرید.
کد خبر: ۷۸۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
افزایش وزن و چاقی از چالش‌های مهم سلامت عمومی هستند که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان را افزایش می‌دهند. درک عواملی که بر این روند تأثیر می‌گذارند، می‌تواند به ارائه راهکار‌های بهتر برای کنترل وزن کمک کند. پژوهشی جدید، برخی از این عوامل را مورد بررسی قرار داده است.
کد خبر: ۷۸۸۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
افزایش وزن و چاقی از چالش‌های مهم سلامت عمومی هستند که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان را افزایش می‌دهند. درک عواملی که بر این روند تأثیر می‌گذارند، می‌تواند به ارائه راهکار‌های بهتر برای کنترل وزن کمک کند. پژوهشی جدید، برخی از این عوامل را مورد بررسی قرار داده است.
کد خبر: ۷۸۸۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
از نظر تغذیه‌ای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است.
کد خبر: ۷۸۷۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
کاهش وزن تنها با استفاده از یک رژیم غذایی به دست نمی‌آید بلکه برخی عادات رفتاری در کاهش وزن نقش دارند.
کد خبر: ۷۸۷۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
وزن ایده‌آل برای هر فرد متفاوت است. پزشکان از وزن به‌عنوان یکی از معیار‌های سنجش سلامت استفاده می‌کنند. “محدوده وزن سالم” بر اساس عوامل مختلفی که به شما اختصاص دارد تعیین می‌شود و به پزشکان کمک می‌کند تا وضعیت کلی سلامت شما را ارزیابی کنند.
کد خبر: ۷۸۴۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع این روزهاست که می‌توان با تغییر سبک زندگی از آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۷۸۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
مردم در بسیاری از کشورها، با اضافه وزن مقابله می‌کنند و موضوع چاقی در سال‌های اخیر برجسته شده است به همین دلیل جستجوی مداوم برای افزودن مواد غذایی به وعده‌های غذایی روزانه که ممکن است به مدیریت وزن و سلامت قلب کمک کند نیز بیشتر شده است.
کد خبر: ۷۸۰۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
مغز انسان بالغ حدود ۱.۲ تا ۱.۴ کیلوگرم وزن دارد و حدود ۲ درصد وزن بدن را شامل می‌شود. اما این دو درصد بر شخصیت، سلامت و حافظه ما تاثیر بسیاری دارد و مراقبت از آن بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۷۶۵۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
داده‌های جمع آوری شده از ده‌ها کشور حاکی از آن است که از سال ۱۹۰۰ میلادی اختلاف قد و وزن بین جنس‌ها افزایش قابل توجهی یافته است. شاید این یکی از دلایلی باشد که شمار مردان جذاب و درشت هیکل در مقایسه با گذشته افزایش یافته است؛ مردانی با قد بلند و شانه‌های پهن.
کد خبر: ۷۵۹۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است، اما اینکه چقدر باید ورزش کنیم تا به تناسب اندام برسیم و بدنی سالم داشته باشیم، همیشه محل بحث بوده است. حالا یک پژوهش جدید پاسخ این سوال را روشن کرده است.
کد خبر: ۷۵۷۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
شما فقط یک عدد نیستید! تمرکز بیش از حد بر وزن می‌تواند انگیزه شما را کاهش دهد. به جای وزن ، شاخص‌های دیگری مانند انرژی، قدرت بدنی و عادات سالم را دنبال کنید.
کد خبر: ۷۵۳۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
تیمی از دانشمندان اسپانیایی نشان داده‌اند که خوردن یک صبحانه متعادل برای کاهش وزن گیری و بهبود سلامت کلی، به ویژه پس از فصل جشن، چقدر مهم است.
کد خبر: ۷۴۸۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
وقتی روی ترازو قرار می‌گیرید، عددی که مشاهده می‌کنید فقط وزن کلی بدن شما است. این مقدار شامل وزن عضلات، استخوان‌ها، آب و چربی بدن می‌شود. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که وزن ایده‌آل شما چقدر باید باشد؟ در این متن، نحوه محاسبه وزن مناسب و اهمیت ورزش برای حفظ آن را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۷۴۶۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
یک مطالعه جدید عامل مهمی را نشان داده است که ممکن است نقش مهمی در افزایش وزن و شکست پیشگیری از بارداری در برخی از زنان داشته باشد، که می‌تواند راه را برای توسعه دارو‌های ضد بارداری "متناسب با هر زن" باز کند.
کد خبر: ۷۳۸۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
کنترل وزن یک سفر است، نه یک مقصد؛ تغییرات کوچک مانند اضافه کردن یک وعده غذایی سالم یا پیاده‌روی روزانه می‌تواند به مرور زمان نتایج چشمگیری به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۷۳۷۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
وزن بیش از حد یا کمتر از حد طبیعی می‌تواند باعث مشکلاتی مثل فشار خون بالا، دیابت، بیماری‌های قلبی، مشکلات تنفسی و بیماری‌های مفصلی شود. از سوی دیگر، وزن سالم باعث افزایش انرژی، بهبود عملکرد بدن و تقویت سیستم ایمنی می‌شود، اما رسیدن به وزن ایده‌آل نیاز به مراقبت و تغییر سبک زندگی دارد.
کد خبر: ۷۳۷۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
وقتی روی ترازو می‌ایستید، عددی که می‌بینید وزن کلی بدن شما است. این عدد شامل وزن عضلات، استخوان‌ها، آب و چربی بدن است. اما آیا می‌دانید وزن سالم شما چقدر است؟ در این مقاله به شما می‌گوییم چطور وزن طبیعی و ایده‌آل خود را پیدا کنید و چرا ورزش برای حفظ این وزن مهم است؟
کد خبر: ۷۳۶۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
وزن سالم یا طبیعی باعث افزایش انرژی، بهبود عملکرد بدن و تقویت سیستم ایمنی می‌شود، اما رسیدن به وزن ایده‌آل نیاز به مراقبت و تغییر سبک زندگی دارد.
کد خبر: ۷۳۶۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵