کد مطلب: ۹۳۶۰۸۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۵ آبان ۱۴۰۴ - ۲۱:۳۹

یک پزشک توضیح داد که چگونه می‌توان از حمله قلبی «بهاری» جلوگیری کرد

یک پزشک توضیح داد که چگونه می‌توان از حمله قلبی «بهاری» جلوگیری کرد

MedX: افزایش ناگهانی فعالیت در بهار می‌تواند به قلب آسیب برساند.

به گزارش مجله خبری نگار، گوسیا واسیل، متخصص قلب و عروق از کلینیک مایو (ایالات متحده آمریکا)، به MedicalXpress (MedX) گفت: افزایش شدید فعالیت بدنی پس از فصل بی‌تحرکی زمستان می‌تواند منجر به مشکلات قلبی شود.

این متخصص توضیح داد که پس از پایان فصل زمستان، بسیاری از افراد ممکن است وسوسه شوند که فوراً ورزش در فضای باز، باغبانی، تغییر دکوراسیون خانه یا پیاده‌روی را شروع کنند. با این حال، چنین تصمیمات عجولانه‌ای می‌تواند خطرناک باشد.

به گفته این متخصص قلب، کار سنگین یا تمرین «خارج از عادت» می‌تواند مشکلات قلبی موجود را تشدید کند، باعث سرگیجه، غش یا افت فشار خون شود.

این پزشک توضیح داد: «کمبود ورزش و گذراندن روز‌های طولانی پشت میز می‌تواند بدن شما را ضعیف کند. بازگشت به شرایط مطلوب مدتی طول خواهد کشید. استرس می‌تواند فشار بر قلب شما را بیشتر کند.»

این متخصص توصیه می‌کند قبل از شروع باغبانی یا سایر فعالیت‌ها، پنج تا ده دقیقه را به گرم کردن و سرد کردن بدن اختصاص دهید.

این متخصص توضیح داد: «سرد کردن مناسب به بدن کمک می‌کند تا به حالت اولیه خود بازگردد و از سرگیجه یا افت فشار خون جلوگیری می‌کند.»

پزشک همچنین توصیه کرد که به بدن خود گوش دهید و به علائم هشدار دهنده مانند تنگی نفس، درد قفسه سینه و ضربان قلب سریع واکنش سریع نشان دهید. او همچنین بر اهمیت هیدراته ماندن و پوشیدن لباس مناسب با آب و هوا تأکید کرد.

این پزشک در پایان گفت: «کم آبی بدن و گرمای بیش از حد می‌تواند فشار بیشتری به قلب وارد کند، به خصوص در افراد مسن.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: حمله قلبی بهداشت و درمان

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر