با توجه به مشکلات فراوان ناشی از اضافه وزن و چاقی برای سلامتی، افزایش وزن تنها برای کسانی که لاغر هستند و در زیر محدوده شاخص توده بدنی طبیعی قرار دارند، توصیه می‌شود.
کد خبر: ۷۳۵۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
اصطلاح «چربی سوز» معمولاً برای توصیف غذا‌ها و ورزش‌های خاص استفاده می‌شود، اما کاربرد آن می‌تواند گمراه‌کننده باشد.
کد خبر: ۷۳۵۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
این روز‌ها برخی از افراد برای رسیدن سریع به وزن دلخواه، به استفاده از آمپول‌های لاغری روی آورده‌اند. در حالی که هدف اصلی بسیاری از این افراد کاهش وزن است، اغلب به نحوه و شیوه‌های مصرف این آمپول‌ها توجه نمی‌کنند.
کد خبر: ۷۳۲۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
Novo Nordisk، سازنده داروی Uzembek، گزارش می‌دهد که ترکیب جدیدی را توسعه داده است که نشان داده شده است در سرکوب اشتها و کاهش وزن در موش‌ها بسیار موثر است.
کد خبر: ۷۳۲۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
ناسا راهی برای مراقبت از فضانوردان خود در فضا ایجاد کرده است که کارشناسان بهداشت دریافتند که می‌تواند به بسیاری از افراد روی زمین در کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۷۳۰۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
اکثر افرادی که اضافه وزن دارند و کارشان نیاز به ایستادن مداوم دارد، در پایان روز احساس سنگینی، خستگی و درد در زانو و کمر می‌کنند. چگونه میتوان وضعیت آنها را کاهش داد؟
کد خبر: ۷۳۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
استفاده از روغن کرچک برای کاهش وزن یا لاغری به موضوع داغی در برخی شبکه‌های اجتماعی تبدیل شده است، اما آیا این موضوع صحت دارد؟
کد خبر: ۷۲۹۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
مطالعات نشان داده‌اند که یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به طور قابل توجهی به کاهش فشار خون بالا کمک کند، به خصوص اگر شامل گوشت بدون چربی باشد.
کد خبر: ۷۲۴۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
میوه پالمیرا (palmyra fruit) میوه یک نوع نخل است که بومی جنوب و جنوب شرق آسیا است. میوه پالمیرا منبع اکثر ویتامین‌ها بوده و متابولیسم بدن را بسیار بالا می‌برد و باعث کاهش وزن مصرف کننده می‌شود.
کد خبر: ۷۲۴۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
خوردن کیوی برای کاهش وزن گزینه خوبی است، زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد. در اینجا نحوه گنجاندن آن در رژیم غذایی خود آورده شده است.
کد خبر: ۷۲۴۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
یک مطالعه جدید که توسط دانشگاه آلبرتا در کانادا انجام شده است، عوارض جانبی بالقوه جدی دارو‌های کاهش وزن را نشان داده است.
کد خبر: ۷۲۴۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
تحقیقات نشان می‌دهد که چای نقش مستقیمی در کاهش وزن نیز دارد. چای‌ها حاوی کاتچین هستند که می‌توانند متابولیسم را با تحریک بدن در راستای از بین بردن سریع‌تر چربی‌ها و سوزاندن کالریِ بیشتر افزایش دهند. کاتچین‌ها نوعی ترکیب گیاهی با خواص آنتی‌اکسیدانی قوی هستند. چای غنی از چهار کاتچین است: اپی کاتچین (EC)، اپی گالوکاتچین (EGC)، اپی کاتچین گالات (ECG) و اپی گالوکاتچین گالات (EGCG). از میان این چهار مورد، EGCG فراوان‌ترین است که بیشترین سهم را در ارتقای سلامتی دارد.
کد خبر: ۷۲۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذا‌های پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۷۲۲۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
چای دارای خواص دارویی است و دومین نوشیدنی پرمصرف در جهان است. تحقیقات نشان می‌دهد که چای نقش مستقیمی در کاهش وزن نیز دارد.
کد خبر: ۷۲۲۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند.
کد خبر: ۷۲۲۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
برخی از ویتامین‌ها خواصی دارند که می‌توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام‌یک از آنها واقعا بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن و لاغری هستند؟
کد خبر: ۷۲۱۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
شیوع دیابت در میان افراد لاغر بیانگر این است که منشاء دیابت فقط به تجمع چربی در بدن محدود نمی‌شود بلکه «کمبود بافت عضلانی» نیز می‌تواند منشاء ابتلا به دیابت باشد.
کد خبر: ۷۲۰۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
همه دوست دارند زمان را به عقب برگردانند و دوباره صورت جذاب و شاداب خود را به دست آورند.
کد خبر: ۷۲۰۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۵
طب سنتی مصرف دمنوش‌ها و یا ماساژ شکم را برای کاهش اشتها توصیه می‌کند. با دیگر تجویزات آن برای کاهش اشتها آشنا شوید.
کد خبر: ۷۲۰۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
داشتن پا‌های لاغر شاید برای بسیاری یک امتیاز تلقی شود، اما گاهی انتخاب شلوار مناسب برای این فرم پا‌ها چالش‌برانگیز است. با انتخاب درست، میتوان پا‌ها را پرتر و متناسب‌تر نشان داد و استایلی جذاب‌تر به وجود آورد. در این مقاله به معرفی بهترین شلوار‌ها برای پر نشان دادن پا‌های لاغر و نکاتی برای انتخاب مناسب‌ترین کفش‌ها نیز خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۷۱۹۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴