متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب علی رغم کارایی بالا در برخی افراد اثر عکس دارد، گفت: برخی به این دلیل که ساعاتی از روز را گرسنه می‌شوند و یا با محدودیت کالری مواجه‌اند در بازه زمانی آزاد بی رویه غذا می‌خورند و کالری بیشتری دریافت می‌کنند و چاق‌تر از قبل می‌شوند.
کد خبر: ۴۵۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
این روز‌ها بحث لاغری و رژیم غذایی به یک دغدغه جدی در سراسر جهان مطرح شده و انواع روش‌های لاغری از رژیم‌های غذایی گرفته تا عمل‌های جراحی و برنامه‌های ورزشی در این زمینه مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این میان اخبار و مطالب غیر علمی نیز به میزان زیادی در رسانه‌های مجازی در رابطه با لاغری منتشر می‌شوند که برخی از آن‌ها می‌تواند برای سلامتی افراد مضر باشند.
کد خبر: ۴۵۷۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
یک فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم گفت: تیروئید غده‌ای است که سوخت و ساز بدن را با ترشح هورمون‌هایی کنترل می‌کند.
کد خبر: ۴۵۷۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
نتیجه مطالعه گروهی از متخصصان انگلیسی نشان می‌دهد: نزدیکان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، ممکن است آگاهانه یا ناآگاهانه این روند را مختل کنند.
کد خبر: ۴۵۶۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
برای داشتن شکم صاف چی بخوریم؛ نوشیدنی چربی سوز قوی شکم و پهلو خانگی برای داشتن شکم تخت؛ طرز تهیه ۵ نوشیدنی خوشمزه برای آب کردن چربی سوزی موضعی شکم و پهلو بیاموزید.
کد خبر: ۴۵۶۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
یک متخصص معتقد است که بدون حذف فست فودها، ولی به شرط رعایت برخی موارد می‌توان وزن کم کرد.
کد خبر: ۴۵۵۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
طی دوران رژیم لاغری ، وزن کلی بدن کاهش پیدا می‌کند که عضلات، چربی‌ها و آب را شامل می‌شود. مسلما اگر حجم بیشتری از چربی‌ها تحلیل پیدا کند، رژیم لاغری موفق‌تر خواهد بود. شاید تشخیص این وضعیت مشکل به‌نظر برسد، اما توجه به بعضی اصول بسیار موثر خواهد بود.
کد خبر: ۴۵۵۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
ماست ذهن را هوشیار و شفاف می‌کند، با مصرف این فرآورده لبنی، قدرت تمرکز شما بالاتر می‌رود.
کد خبر: ۴۵۴۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
رژیم لاغری با شیر به دلیل زدودن سموم و مواد زائد از بدن، فواید بی‌شماری را به همراه دارد. اکنون این نوع رژیم غذایی در بسیاری از کشور‌های دنیا پذیرفته شده است.
کد خبر: ۴۵۴۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
برخلاف تصور بسیاری از ایرانیان، چای علاوه‌بر کشورمان، جایگاه بسیار مستحکمی در میان مردم سراسر دنیا دارد. شاید علت اصلی این امر را بتوان در احساس خوبی که نوشیدن چای به افراد می‌دهد،
کد خبر: ۴۵۲۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
یک متخصص تغذیه با اشاره به مضر بودن مصرف قرص‌های لاغری گفت: لاغر یا چاق شدن به تنهایی کافی نیست، بلکه نکته قابل توجه سالم لاغر یا چاق شدن است که باید زیر نظر پزشک و متخصص تغذیه انجام شود تا از بروز صدمات جبران‌ناپذیر جلوگیری شود.
کد خبر: ۴۵۱۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
بر اساس نتایج تحقیقات سه نوشیدنی ساده و خوشمزه شامل شیر کم‌چرب، آب و چای یربا میت با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۴۵۱۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
افرادی که تلاش می‌کنند وزن اضافه کنند باید در طول روز وعده‌های غذایی کوچک و مکرر استفاده کنند.
کد خبر: ۴۵۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
طی چند دهه گذشته، کالری نوشیدنی‌ها به طور پیوسته افزایش یافته است. تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های مصرفی ما بیش از ۲۰ درصد کالری روزانه ما (بیش از ۴۰۰ کالری) و تقریباً نیمی از کل میزان قندی که مصرف می‌کنیم را تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۴۵۰۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
یک فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم با اشاره به آثار کرونا بر بروز بیماری‌های تیروئیدی، گفت: به طور کلی ممکن است فردی که چند ماه قبل به کرونا مبتلا شده است پس از چند ماه دچار درد در جلوی گردن شود که به گوش و گلو انتشار پیدا می‌کند و تشخیص ما تیروئیدیت ناشی از ابتلا به کرونا است.
کد خبر: ۴۴۹۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
سازمان جهانی بهداشت هشدار می‌دهد که اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، شیرین کننده‌های مصنوعی را کنار بگذارید، زیرا برای کاهش وزن موثر نیستند و ممکن است باعث آسیب شوند.
کد خبر: ۴۴۸۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که فکر می‌کنید برای کاهش وزن و لاغری باید وعده شام را حذف کنید، باید بگوییم کاملا در اشتباه هستید. به‌جای حذف کامل این وعده غذایی با ارزش باید آن را با مواد و خوراکی‌های مناسب جایگزین کنید. اما بهترین جایگزین شام برای لاغری چیست؟
کد خبر: ۴۴۸۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
بهترین رنگ برای کسانیکه صورت کشیده دارند، دو درجه روشن‌تر از رنگ پوست آن‌ها می‌باشد.
کد خبر: ۴۴۷۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
کاهو برگ قرمز یا کاهو فرانسوی قرمز یکی از سبزیجات سرشار از ویتامین K است که به دلیل ظاهر زیبایی که دارد برای تزئین سالاد و غذا‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۴۴۵۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
سازمان بهداشت جهانی در دستورالعملی که روز گذشته منتشر شد، اعلام کرد: شیرین کننده‌های بدون قند هیچ مزیت بلندمدتی برای بزرگسالان یا کودکانی که به دنبال کاهش چربی بدن و لاغری هستند، ندارند.
کد خبر: ۴۴۵۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷