مصرف مداوم غذا ممکن است منجر به مشکلات سلامتی برای ما شود، از این رو محققان شروع به بررسی این موضوع کرده‌اند که آیا رژیم‌های فست می‌تواند مزایای بالقوه‌ای برای سلامتی انسان داشته باشد یا خیر.
کد خبر: ۷۶۳۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲
این روز‌ها شبکه‌های اجتماعی پر شده است از پیشنهاد‌های مختلف برای انواع رژیم غذایی. اما روشی که بیش از بقیه به چشم می‌خورد و خیلی از بلاگر‌ها به هواداران خود توصیه میکنند؛ ۱۴ تا ۱۶ ساعت تحمل گرسنگی و مصرف تنها انواع نوشیدنی بدون قند و کالری است.
کد خبر: ۷۶۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲
نوشیدن آب سبزیجات یک راه عالی برای لاغری و در عین حال افزایش مواد مغذی مفید در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۷۶۳۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
کاهش وزن یک انتخاب شخصی است. با این حال، اگر کنجکاو هستید که چگونه شکم خود را کوچک کنید، چند روش اثبات شده برای آن وجود دارد. این هدف اغلب با ثبات در هر برنامه‌ای که برای کاهش وزن دنبال می‌کنید به دست می‌آید.
کد خبر: ۷۶۲۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
مجموعه‌ای از مطالعات در طول سال‌ها نشان داده است نوعی رژیم غذایی که با عناوینی، چون «فَستینگ»، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی شناخته میشود، می‌تواند سلامت ما را بهبود بخشد و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۶۱۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
اگر ویتامین‌ها در زمان مناسب مصرف شوند تا حدود زیادی می‌توانند سوخت‌وساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۷۶۰۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
روش‌های مختلفی وجود دارند که به شما کمک میکنند بدون اینکه تغییرات زیادی در روتین زندگی‌تان ایجاد کنید، وزن کم کنید. بله، این امکان‌پذیر است، زیرا روش‌های علمی متعددی وجود دارند که به کاهش وزن کمک میکنند. در ادامه به بررسی این روش‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۵۹۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
در تحقیقی جدید مشخص شده که افراد لاغر به دلیل وجود چربی‌های پنهان در ماهیچه‌هایشان ممکن است در معرض خطر حملات قلبی مرگبار باشند.
کد خبر: ۷۵۸۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
پیکرتراشی به دلیل توانایی آن در کاهش هدفمند چربی و کانتورینگ بدن، محبوبیت زیادی به دست آورده است. پیکرتراشی یک گزینه جراحی و اغلب تهاجمی است که چربی‌های بدن را به روش‌های مختلف حذف میکند.
کد خبر: ۷۵۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
حرکات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو در خانه راهی موثر برای لاغری است که در این مطلب آموزش داده شده است.
کد خبر: ۷۵۵۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
طبق تحقیقات دانشمندان اسپانیایی، افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، نباید صبحانه را حذف کنند. آیا اقلام غذایی "پُر پروتئین" مانند پروتئین بار‌ها واقعاً سالم هستند؟ یک مطالعه از اسپانیا بر ارزش غذایی آنها شک میکند.
کد خبر: ۷۵۵۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
ترکیب چای سبز با زیره فوق‌العاده است که در کشور‌های خارجی به این دمنوش «چای عربی» می‌گویند.
کد خبر: ۷۵۳۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
ورزش آثار شگرفی بر سلامت و تناسب اندام خواهد داشت، اما گاهی نگرانی‌هایی درباره تغییرات ظاهری صورت در حین تمرینات وجود دارد.
کد خبر: ۷۵۲۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
با دستورالعمل‌های ساده این رژیم، می‌توانید به راحتی وزن خود را کاهش دهید و بدنی شاداب و سالم داشته باشید.
کد خبر: ۷۵۲۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
اگر شما هم به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید، اما نمی‌دانید چگونه بدون کمک دکتر و رژیم این کار را انجام دهید، بهتر است تا انتهای مطلب همراه ماه باشید.
کد خبر: ۷۵۱۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
کدوسبز از پرخاصیت‌ترین سبزیجاتی است که می‌توانید از آن برای رسیدن به تناسب اندام استفاده کنید برخی ویژگی‌های درمانی این سبزی را در این بخش در اختیارتان قرار خواهیم داد اگر در رژیم لاغری به سر میبرید بهتر است کدو سبز بیشتری مصرف کنید.
کد خبر: ۷۵۱۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
با این خوراکی‌ها لاغر شویدپنج خوراکی را در این مطلب معرفی کرده‌ایم که نه تنها چاق‌تان نمی‌کند، بلکه با مصرف آنها لاغر هم می‌شوید.
کد خبر: ۷۵۱۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
معیار‌هایی که برای شما قابل مشاهده نیستند نیز می‌توانند شاخص‌های مهمی سلامت کلی شما باشند. به نوشته روزنامه سان، دکتر سارا جارویس، هفت عدد مهم و آنچه را که این اعداد می‌توانند در مورد خطر ابتلا به بیماری‌ها به شما نشان دهند، مورد بحث قرار داده است.
کد خبر: ۷۴۹۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
گروه علم و فناوری: برخی کودکان که لاغر هستند، وزن نمی‌گیرند یا علائمی مشابه بی‌اشت‌هایی دارند، ممکن است به دلایل مختلفی از جمله عوامل پزشکی، روانی یا سبک زندگی با این مشکل مواجه شوند. شناسایی علت اصلی ضروری است تا بتوان راه‌حل مناسبی ارائه داد. در ادامه دلایل احتمالی و راهکار‌ها آورده شده است:
کد خبر: ۷۴۷۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
ورزش هوازی به هر نوع فعالیت بدنی گفته میشود که ضربان قلب فرد را افزایش دهد و او را در یک بازه زمانی پایدار و مداوم به حرکت و تعریق وادارد.
کد خبر: ۷۴۵۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱